Американска актриса и модел Чарлийз Терон за ролята във филма "Чудовище" трябва да се възстановява 15 кг. След стрелбата, тя веднага реши да отслабнете, да върне бившия фигурата, и тя успя да направи доста бързо с помощта на ефективна диета.
От младежките си години, Чарлийз Терон трябваше внимателно да гледате фигурата си, защото от 16 години насам, след като тя спечели един от конкурсите на мащабни модели, тя започва кариерата си. През цялото това време, в непосредствена близост до нея е майка й, с когото актрисата завърза топла връзка, но личния си живот не е в състояние да организира досега.
Чарлийз Терон като тънък филм, след като чудовище
Височина и тегло SHarliz Терон представлява 177 см и 55 кг. Сега тя е такава опция, а в действителност по време на снимките на "Monster" Чарлийз претеглят около 70 кг! Върнете предишната фигура й помогна диета, която тя от време на време се придържа и сега, за да поддържат форма.
В допълнение, чрез подходяща диета Чарлийз Терон не старее, както може да се види, като се сравни със старите снимки и изображения във взетите наскоро. Разбира се, не само храната помага да се поддържа красотата си, защото има много други начини, които често са звездите.
Мнозина дори да научат тайните на младостта и красотата на Чарлийз Терон, както благодарение на него актрисата успява да изглежда по-млада от годините си:
- Вместо това, той използва ронлива прах Shimmer, което дава кожата й блясък;
- Чарлийз вярва, че отстраняване на грим може да увреди кожата, така че вместо тя използва кърпички или специални кремове;
Чарлийз Терон с майка си
- За да се защити кожата от вредното въздействие на слънцето, актрисата редовно поставя върху нея лосион или крем с висока степен на защита, дори и когато няма дъжд на улицата;
- Чарлийз имат характера на тънък фигура, но това е вече няколко години опит в йога, и редовно да прави с велосипед;
SHarliz Терон: височина 177 см, тегло 55 кг
- За да отслабнете, актрисата няколко седмици ограничаване на консумацията на храни, богати на бързи и бавни въглехидрати, по-благоприятно протеинови храни. Тя също така отказва мъфини, сладки, пушени и пържени храни, защото те допринасят за увеличаване на теглото.
Подобни рецепти хармония на Чарлийз Терон може да се възползва от всяко момиче, защото те са гъвкави и подходящи за всеки.
Как тънък Чарлийз Терон: снимка
Отслабване правила на Чарлийз Терон
- Протеиновите храни трябва да преобладават в менюто: пилешки гърди, постно риба, бобови растения, гъби, ниско съдържание на мазнини извара и кисело мляко, но на плодове и зеленчуци трябва да бъде ограничена, тъй като те съдържат въглехидрати;
- Ако искате да ядете парче плод, най-добре е да се избере по-кисели ябълки, и трябва да се даде предимство на зелени зеленчуци;
- Веднъж седмично можете да подредите "пост" ден и да яде любимите храни, било то сладкиши или чипс. Този подход не позволява да се претовари организма ограничаващо.
Супер диета Чарлийз Терон: Меню
За да научите повече в детайли, както по-тънък Чарлийз Терон, доста запознат с примера на менюто си:
- Закуска грахово пюре. Ако се желае, добавете горчица и маслиново масло;
- Обяд пият 250 г сок от цитрусови плодове, по-добре - грейпфрут;
- Хапнете парче варени пилешки гърди и 100 грама зелена салата, зеленчуци;
- На обяд ядем малко парче сирене печива;
- Вечеря два пара риба торти и сладкиши зеленчуци.
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Рецепти диета Чарлийз Терон
Рецепта грахово пюре:
- Вземете 200 г грах, тя накиснати във вода в продължение на 4 часа;
- Напълнете една част грах 2 части вода, сложете в тенджера на котлона и варете на слаб огън за около един час;
- Добави растително масло, мляко и подправки за 20 минути, докато омекнат;
- Разбийте всички блендера или tolkushkoy.
Рецепта за зеленчукова салата:
- Оставя се да кипи предварително накиснати зърна, shinkuem ситно лук и моркови микс всички в корейски;
- Поръсете с билки.
Рецепта за риба торти:
- За размразяване на рибата, отстранете кожата и костите;
- Филе фино котлет или кайма;
- Grind лук, напоена с мляко хляб в продължение на 10 минути, след което цялото е смесен с риба;
- Beat със сол и пипер няколко сурови яйца, разбъркайте всички съставки, докато гладка;
- Ние излее вода в тенджерата, сложи на парахода и се разпространява формира банички;
- Готвене бургери половин час при затворен капак.
Лекарите Отслабване Чарлийз Терон не създава проблеми, тъй като тя е доста балансирана диета и не могат да навредят на здравето си. Въпреки това, този метод не се препоръчва за хора с бъбречни заболявания, така че преди да го използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Как изглежда сега Чарлийз Терон: снимка
Обратната връзка от нашите читатели
"Аз Чарлийз диета изглежда лесно, а аз се хвана за нея почти 3 месеца. Гладът не се усеща, но за всички времена започна почти 15 кг, както и самата актриса "
Маргарита, 34 години:
"Аз правя някакви диети са трудни, а това - не е изключение. Бих искала да отбележа, че в сравнение с друга, то е много по-лесно, но и да отслабнете по него ще е бавно. Лично аз спадна след шест месеца само 15,5 килограма, но ще е малко повече, за да отслабнете. "
Свързани статии