Преживявания, нервно напрежение, депресия - тези състояния често страдат хора. За да се справят с лошо настроение, успокоява нервната система, не може всеки възрастен, да не говорим за едно дете. За нормализиране на психо-емоционалното състояние не е необходимо да се пуснат веднага на лекар, така че той назначава успокоителни под формата на таблетки. Наистина, по-голямата част от фармацевтични лекарства имат странични ефекти, отрицателен ефект върху черния дроб и други органи. На първо място, по-добре да се опита успокояващ чай, че е безопасно да същото може да се прилага по отношение на дечицата. По-долу е един поглед ефективни рецепти успокояващи чайове, растения, които произвеждат седация, подобряване на качеството на съня.
Билки имат положително влияние върху нервната система
Най-ефективните билки срещу различни невротични разстройства са:
- Валериан. Произвежда седация, за да се справят с безсъние, е отличен антидепресант, намалява възбудимостта на централната нервна система.
- жълт кантарион. Релаксиращ ефект, той помага да се справят с главоболие, безсъние, невроза, за да се справят със страх и тревожност.
- Motherwort. Ефективно с perevozbudimost нервна депресия.
- Лайка. Той има седативен, противовъзпалително действие; нормализира съня; Тя се бори умора, агресия, отклоняване на вниманието, забравяне, тревожност.
- Мента. Той помага да се отпуснете и да заспите бързо; премахва главоболието, прави устойчивостта на организма към стреса, дава успокояващ на нервната система.
- Хмел. Той има успокоително, болкоуспокояващо; Той помага да се справят с безсъние, истерия, нервност, спазми, съдова дистония.
- Лавандула. Той помага с меланхолия, раздразнителност, истерия, лошо качество на съня, неврастения; Тя се бори със стреса.
- Зеленият чай. Fresh зелен чай се бори със стреса, депресия, докато тя не се влоши работата, напротив, тя се увеличава.
Чай срещу раздразнителност
Следната рецепта билков чай успокоява нервите перфектно: необходимо е да се смесват сухата трева вар и маточина. Излива кипяща смес вода (1 супена лъжица 250 мл вода). Преливане на лечебни чай в продължение на 20 минути.
Този чай напитка помага да се справят със стреса, дразнене. В рамките на няколко часа след пиене на чай психо-емоционалното състояние на човека се подобрява.
Събиране на билки за успокояване на нервната система
Билков чай, направен от следната рецепта може да бъде взето през целия ден. За подготовката му, и ще се нуждаят от стайни motherwort (12 д), и маточина, вар, мента, ягоди (20 д). Всички компоненти са свързани, набиране 3 супени лъжици от сместа и се изсипва вряща вода. Brew по-добре в термос най-малко 15 минути. Алкохол под формата на топлина, като към мед напитка или всяко задръстване. Тази вкусна чай помага за подобряване на съня, успокоява нервната система.
Успокояващи чайове за деца
Можете да си приготвите сами чрез събиране на необходимите билки, или да си купи готови пакетчета чай.
Успокояващ чай "Uspokoyka"
Продажба агент в филтърните торбички (20 броя в опаковка). Съставът на чай са такива билки :. лайка, мащерка, мента, motherwort, шипки, бял равнец, маточина, риган, жълт кантарион и др чай варя лесно 1 или 2 торби трябва да се запълни една чаша вряща вода за 15 минути. За по-добър вкус добавете мед или сладко. Този чай може дори да пие охладени.
Домашна успокояващ чай за деца
Неспокойни, лесно се вълнуват дечица полезно да се даде чай от лайка, мента и копър. Купете тези растения по всяко аптека. Смесете билките в равен брой, да вземе една супена лъжица вряща вода и да го излее. Дръжте се на водна баня, канал. Малките деца са достатъчни, за да се даде 1 чаена лъжичка в даден момент.
Тези чайове помагат на тялото на детето да се успокои бързо на сън.
Билков чай "Антистрес"
Следваща чай рецепта бързо успокояване на нервната система, тя ще има широко разпространено въздействие, да се отървем от главоболие, мигрена, нервно пренапрежение. За да го готвя, което трябва мащерка, валериана, жълт кантарион, мента, шипка, живовляк, глог. Вземете 1 супена лъжица от сместа и я изсипете гореща чаша вода (не повече от 85 градуса), вари в продължение на около 15 минути. Пийте лечебни билков чай, което трябва за през нощта.
Чайове за здрав сън
Рецепта 1: направи смес от билки - линг, валериана, Leonurus, бял смил. Към тревата през месомелачка, вземете 1 чаена лъжичка от сместа, се налива 1 чаша вряща вода, канал. Алкохол 80 мл за ден, вечер пие възможно 100 мл. Вземете да се подобри, но не повече от един месец.
Рецепта 2: валериан и хмел се свързват (50 г всяка съставка). Brew, пие 100 мл напитка терапевтичен една нощ. Тази вечер чаено парти ще направи мечтата силно, здраво, без да се смущава, хората стават сутрин, пълен с енергия и енергия.
важни препоръки
Какво медицински чай бихте избрали което трябва да знаете основните правила, чрез които билков чай ще имат успокояващ ефект.
Правило 1: Вземете една успокояваща напитка, което трябва в същото време, без прекъсване - ако проблемът се произнася. Ако възрастен или дете периодично, непостоянен има проблем, той е периодични изблици на гняв, раздразнителност, а след това можете да пиете чая, след като от време на време.
Правило 2: чай може да бъде по-дълъг от 1 месец. След това не забравяйте да си вземе почивка от 2 седмици.
Правило 3: Ако психо-емоционалното състояние на човека се върна към нормалното, не е необходимо да продължи да се продължи да се пие успокояващ чай, сякаш за да се консолидират резултатите от лечението.
Правило 4: чая трябва да се промени. Не можете да правите едно и също успокояващ събирането на шест месеца по-дълго, за да не се предизвика привикване ефект.
Правило 5: Вземете билков чай от безсъние нужда от 1-2 часа преди лягане, не по-късно; раздразнителност, когато - точно преди лягане.
Правило 6: започнете да приемате успокояващ чай трябва да бъде с малки дози.
В някои случаи, успокояващи чайове могат да навредят?
Успокояващи чайове не са напълно безопасни. Например, не можеш да вземеш билкови напитки за нервната система в случай на странични ефекти. Ето защо, изборът на конкретна билка трябва да се вземат на сериозно.
Единственото растение, което може да бъде прието от всички - маргаритка. Тя няма странични ефекти, противопоказания.
Жените и децата са в състояние да се обърнат към избора на успокояващ чай много сериозно. Така например, бременни жени пият чай на базата на motherwort и валериан да бъдат много внимателни. Деца под една година трябва да се дават само на чайове по препоръка на лекаря.
Забранено е да се предприемат успокояващи билкови чайове с мозъчни тумори, пациенти, страдащи от епилепсия, както и хора, които са били лекувани в продължение на алкохолизъм.
Бране подходящ успокояващ чай, можете да се освободите от стреса, нервност, високо кръвно налягане, нормализира съня. Успокояваща билкова напитка помага на всеки да се възстанови, без да се прибягва до фармацевтични лекарства. Основното нещо - да се вземе в точно дозиране, се вземат под внимание възможните противопоказания.
Свързани статии