Цената на заседналия начин на живот,
или
как да седне, когато четете?
Дясната стола през цялото време.
Ние четем, пишем или работят на компютъра, ние сме седнали. Това означава, че малко ход. Чудили ли сте се някога над това, което е цената на заседналия начин на живот? Какво може да доведе, е, че повечето от нас не знаят как да седне, когато четете, пишете пишете?
Заседнал начин на работа или заседнал отдих - това рано или късно кривина поза, болки в кръста, поява на хронични заболявания, ще го направя. Каква ще бъде цената на заседналия начин на живот, ако седите по цял ден, но това е не по-малко от седем часа, а след това да седне в областта на транспорта (добавят още 40-60 мин.), Си стоят в къщи (2-3 часа). Този режим не само допринася за умора, напълно отрича силата и желанието да се движат, но в крайна сметка водят до такива последици:
- Дори и да седне в продължение на 3-4 часа на ден по 87% повишен риск от диабет, за да печелят;
- 5-6 часа на ден заседание - е да се увеличи с 58% риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и 85% - як;
цена заседнал начин на живот за децата - е нарушение на поза 70%.
Ето защо е важно да се знае как да се седне, когато четете и да направи друга работа. В допълнение, от дясната стола - в повечето случаи, ключът към успеха. Но за всичко в ред.
Как да седне?
Как да избера най-подходящия стол?
По всяко време се е смятало, че на гърба трябва да прилепва плътно и се облегнете назад в стола си. Столът трябва да е умерено твърда и мека, удобна - с една дума. Модерни столове все по-често, оборудвани с най-регулиращ гърба, седалището, оборудван с подлакътници и колела. Тя ще изглежда, че услугите на всички клиенти. Купих си един стол и да забравите за проблемите? О, не. Това не е толкова просто. И в този случай, цената на заседналия начин на живот може да бъде твърде скъпо. В края на краищата, винаги има възможност да се наведа, се наведа, за да се облегне на лакът, и т.н. което може да доведе до необратими последици.
Такъв вариант на ортопедични стола, столът като танци, насърчава мисленето. Какво го отличава от обикновен компютър стол, и защо това е правилният стола през цялото време?
Dancing Председател: Ползи
Първото и най-важно. че е невъзможно да седи прегърбен над стола на танца. Той прилича на нормален компютър стол само от разстояние: няма конвенционални колела или на гърба или подлакътници. Това най-вероятно едно столче. Но това, което стол! Седейки в него е фиксирана на едно панта в средата. Това означава, че тя може да се движи и да оседлае го изисква определено умение. Когато човек се адаптира, той държи баланса автоматично и несъзнателно се изправи.
Sit 2-3 часа при такава стол обратно подравняване, изправяне раменете свързващи острие потапяне стомаха. След това ще можете сами, и вашите приятели ще забележат вашата изящна, гладка походка и положителна промяна в позата си. Вие толкова са свикнали да ви като удобен, колкото можете!
Поради Dancing Stoel не можете просто да седнете правилно, ще стане по-тънък, по-красив, по-весело. След като седна и периодично се движи много по-добре, отколкото просто да седи. За да не трябва да плащат твърде висока цена за заседнал начин на живот, много по-лесно и по-евтино да се купи десния стол, която активно го използвам всеки ден, за да живеят и да не работи, за да навреди и на интересите на вашето здраве!
Свързани статии