Целина корен за отслабване за повечето от нас може да се превърне в истинско откритие. Неговият отличителен вкус и уникален аромат на някой са наслада и да направи някой недоволни гримаси. Но резултатът е преди всичко възхвала - допълнително тегло стопи, а кожата става еластична.
магически свойства
Това прекрасно растение дойде при нас от страни на Средиземно море. Жителите на древна Гърция се смята за магически инструмент целина, удължаване на младостта и стимулира либидото. Целина корен е все още широко се използва в различни рецепти на алтернативната медицина. И това не е изненадващо, тъй като редовната употреба на това растение като храна облекчава кожата от бръчки и възрастови петна, което му придава еластичност и подобрява клетъчния метаболизъм.
В допълнение, за нежния пол целина особено добре, защото това нормализира хормоналния баланс в организма. Съответно, като го включи в дневния си хранителен режим, можете да забравите за промени в настроението, нередовен цикъл, атаки "Jora" и оток. Яжте целина може да бъде абсолютно всякаква форма: пара, сушени, варени, но най-полезни - в сиренето.
Всички части на целина - листа, корени, стъбла - много полезен. Въпреки това, в много диети препоръчват все още се използва за супи, салати и други кулинарни изкушения е коренът на растението. Това се дължи на много ниското съдържание на калории (18 ккал / 100 г) и уникален състав. В целина съдържа следните хранителни съставки:
- провитамин А;
- витамини С и Е;
- калций;
- фосфор;
- желязо;
- калий;
- цинк;
- Витамини;
- магнезий;
- етерични масла, придава на ястието с целина силен аромат и вкус.
Защо корен целина допринася за загуба на тегло?
- Редовната употреба на това в храната нормализира обмяната на веществата и стимулира храносмилателната система.
- Поради ниско калорични, което ядете, че може да бъде доста голям брой.
- За да се извари целина тялото изразходва много енергия.
- Целина корен е много питателна и след ядене пази се чувстваш пълен за дълго време.
Целина корен варени вкусна супа и различни "pohudatelnye" салати. Също така, въз основа на целина супа диетолози са разработили система за захранване, което помага да отслабнете правилно и последователно. Осезаеми резултати могат да се видят в рамките на седем дни от датата на диета.
чудя супа
За да се подготви супата, ние трябва:
- една малка ситно нарязан зеле;
- две средни лук;
- Две чушки;
- пет големи домати (без кожа, пюре с вилица). Можете да замените доматен сок с guschey;
- магданоз;
- настъргани или нарязани целина корен.
Налейте около три литра вода в петлитрова пот и подпален. След като водата заври - Хвърли подготвени зеленчуци, да доведе до възпаление и го оставете на умерен огън в продължение на десет минути. След това изключете, добавят билки и се покрива с капак. "Влива" супа дори минути 20. След това може да се яде!
Условия за ползване на целина супа
Има една супа имате нужда всеки ден, защото той е основното ястие. В случаите, когато човек се чувства пълен с чорба ще бъде трудно (въпреки че това се случва много рядко), е допустимо, освен да яде нещо от плодове, зеленчуци или постно месо, варена риба.
Въпреки това, корен от целина се използва не само за подготовката на първите ястия. Рецепти с тези необичайни и пикантни зеленчуци са много разнообразни, което се потвърждава от различни салати с целина.
Салата с целина корен
Като цяло, целина корен може да се добави в почти всеки маруля, когато зареждането използва растително масло. Но наистина вкусно това ястие се получава, ако целината в него се комбинира с пресни краставици, домати, лук (пресни или мариновани), цвекло и моркови. Чревоугодници ще бъдат възхитени от вкуса на салатата с мариновани гъби и целина. Особено ми харесва на феновете на екзотична и ориенталска кухня.
Можете да използвате и корейските рецепти за пикантна салата: целина втрива на ренде или нарязани на тънки ивици. После изля соев сос, поръсени с балсамов оцет и се поръсва с черен пипер. Преди да сервирате, салата трябва да престои в хладилника за най-малко четири часа. През това време всички аромати и вкусове са смесени, и да получите невероятно апетитен ястие.
Прясна целина
Много полезен за намаляване на теглото и свежа целина сок. Той перфектно почиства организма от натрупаните токсини и помага да се отървете от излишната кг.
Въпреки това, на вкуса на напитката повече от специфичен. Затова се привикнат към целина Fréchet трябва да бъде много постепенно. Но резултатът си заслужава! За един месец от редовната консумация на сок от целина да отслабнете с 7-8 кг.
- Диана, 22 години: корен от целина за отзиви за отслабване, които често виждат на страниците на онлайн публикации на жените, аз отдавна е познато. Преди една година стоях в този чудесен супа в продължение на десет дни. Те бяха ми даде трудности, но аз загубих тегло 5 кг. Това е особено трудно за вече в последните дни на диетата.
- Валентина, 34 години: яде супа в продължение на две седмици. Може би някой и да се насладите на вкуса и миризмата, но не и аз. Може би затова имам апетит изобщо изчезна. На храната аз не искам да гледам. Дори и за десерт. Но, за да отслабнете и не успя да 6 кг. Резултатът, разбира се, различни, но все пак не забравяйте, потръпна миризмата!
- Елена, на 28 години, видях на един месец от пресен сок от целина. Аз не знам защо пише, че той е толкова специфична ... обичам целина, и сока от него, също е много интересен вкус. И това не е гаден. За един месец аз загубих 8 кг. Въпреки това, аз също не ям след 18.00. Но това е било на шест месеца, а теглото не се върне. Аз не седят на диета, но от време на време се прави салати с корен от целина. Това е вкусна!
Свързани статии