Управление на времето - не само технически умения, като се основава на способността да реализират своите собствени ценности, поставяме цели и приоритетите. схема "кръг на живота" може да се използва за визуализиране на собствената си ценностна система. Всяка от спиците разделят окръжността на равни части на глас избрани области на живота на десет система, като се излиза от нула центъра. Получените точки са свързани помежду си в ред. Резултатът е "колело" на живота си.
Има много просто правило, което ви позволява да се определят приоритети в живота: погледнете това, което вече прави.
В ситуации, в които трябва да избират между различни неща, истинските си стойности се изразяват в настоящето.
цели се формират въз основа на ценности. Припомнете модела SMART, при които определят основните изисквания за поставяне на цели.
Класически психологически експерименти на Едуин Лок демонстрираха следния модел: по-голямата част от хората, които си поставят по-високи цели (или получаващи високи цели, поставени от други), повече усилия и да направят по-добра работа.
Преди да стигнем до проблема от всякакъв вид, винаги трябва да задават въпроси:
Как работи това означава за мен в една година, 3, 5, 10 години? Дали ще е, като цяло, има смисъл? Ако не - тогава защо да губите време за това?
1. Вземете чист лист хартия и да се направи списък, състоящ се от 10 гола, които бихте искали да се постигне в рамките на следващата година. ги Формулиране като че измина цяла година, и те са се превърнали в реалност. Използвайте момента и да го доведе в първо лице, с цел да се изброят на целите бяха получени положително от подсъзнанието. Например, можете да напишете: "Аз печелят $ 10 000 на месец", "тежи килограм XX" или "Имам такава машина."
2. Формулиране на целта си за следващия уикенд или празник, като се използва SMART технологията.
целеполагане система на Франклин
Насочване на Франклин предвижда, че всяко предизвикателство за човека, се разделя на подзадачи, и тези, които от своя страна - на по-малки подзадачи. Визуално това може да се опише под формата на мулти-пирамида. Използването на системата - процесът на "ерекция" на пирамидата.
1) На първо място, "полага основите на пирамидата", която поддържа всички други истории - човек, определя техните стойности.
2) Следващата стъпка - изграждането на втория етаж на пирамидата. Въз основа на съставен списък, човек трябва да реши какви цели иска да постигне.
3) Трети етаж се основава на втората пирамида. Изготвен на генерален план за това, което трябва да се направи, за да се постигне тази цел.
4) четвъртия етаж на пирамидата - в дългосрочен план (няколко години) междинен план с конкретни цели и конкретна времева рамка.
5) петия етаж - краткосрочен план (за период от няколко седмици до няколко месеца). С поглед към краткосрочния план, човек се пита: "Какво мога да направя в следващите седмици или месеци, за да се постигне определена цел?"
6) шестия етаж на пирамидата - плана за деня. Изготвен въз основа на краткосрочни планове: малки проблеми са решени изцяло в рамките на един ден, по-голям, разделена на подзадачи.
Всички тези планове никакъв случай не са нещо постоянно - напротив, те са насърчавани да извършват редовен преглед.
Като част от времето за управление на система Франклин вече не е само изброяването на актуални въпроси. Тази система предвижда формулирането на дългосрочни и краткосрочни цели и подробно действия за постигането им, като се вземе предвид факторът време. В този конкретен краткосрочни цели случаи съответстват на дългосрочен план.
Такава система позволява на човек по всяко време да се знае точно къде отиват и какво конкретна цел е необходимо да се постигне.
Изградете свой собствен план въз основа на пирамида Франклин. Само някой сфери на живота може да се счита за опростяване на проблема - например, професионална.
Свързани статии