Как да се развива самочувствие? Как да се засили отслабена самочувствие? Първо: честен поглед и оценка на техните силни и без доходи. Когато става дума за сериозни недостатъци, например, мерки, за да укротяват или личния интерес, в този случай от сто raysya ги изкорени, а след това със сигурност ще vozra-STET чувство на самоуважение.
Уверете се, че имате по-малко недостатъци и достойнства повече. Освен това, не отнема от достойнството, че ми вече притежават. Вземете лист хартия, лишен от половината от едната страна запис предимства на други недостатъци. Бъдете обективни. В края на листа брои своите предимства и недостатъци.
Определете какво трябва да се премахнат недостатъците на първо място, и които по-късно. Вземете една тетрадка и пишат по ред на всички свои недостатъци. Може да си мислите, че се има предвид, Научно-изследователския институт за приготвяне на храна или за ремонт на апартамента, в автобуса с колело, не е нищо особено, това е достойнство, а дори и какво от това? Но този, който е гладен или има трудности по пътя да се възхищава на уменията си!
Също така е полезно да се помисли върху следните предложения. Задайте реалистични цели. Постоянно желание да хване "химера" понякога се превърне в горчиво разочарование. Поради това е важно, че вашите цели са постижими.
Вземете за пример, да се научат да вид, играят на музикален инструмент или да говори на всеки език. Подобрете уменията си за четене или да разширят кръга на четене литература. Когато имате нещо да се постигне, като в същото време се увеличава и самочувствие, и самочувствие.
Извършване на качествена работа. Едва ли е възможно да изпитате чувство на лична удовлетвореност от работата, извършвана небрежно. Получите удоволствие от всеки дом или училищни работи, ако ги изпълнява умело и съвестно. Самочувствие не се появи от само себе си, ако седите със скръстени ръце и да чака, за да бъдат обслужвани от другите.
Хората, които се държат арогантно или обиждат другите, наистина може да се развие във вас чувство на малоценност. Затова изберете като приятели тези, които са наистина се интересуват от вашето благополучие и подкрепя вас.
Издържат жестока клевета и поддържа хладнокръвие.
Един писател казва: "Понякога тийнейджърите, които нямат индивидуалност и самочувствие, се опитват да минават през живота пускането на този или онзи" маска "." Така например, се трансформира в "готини" момчета безразборни "купонджии" провокативно облечени пънкари. В действителност, зад всичко това се крие чувство за малоценност, от която тези млади хора се опитват да се отърват от.
Опитвайки се да придобият увереност в себе си, много от тях се превръщат в егоист и да започне да силно преувеличават своите умения и способности. И някой в опит да самоутвърждаване се опитва да унижи другите.
Така че, въпреки че всеки трябва да има мярка, самочувствие и самоуважение все още не могат да стигат до крайности.
Д-р Алън Fromme каза: "Един човек с самочувствие, не е склонен да бъде тъжно, но не можем да кажем, че той е постоянно весел. [...] Това не е песимист, но оптимизъм си, също е разумно. Това не е отчаян смелчага, той нямаше външен човек да се страхува. [...] Той не счита себе си един човек, който винаги е щастлив, но не се наричаш вечно губещ. "
Така че не е смирен, да носи гордост, но да не забравяме за недостатъците. По-добре е да се опитате да работите върху себе си, а след това дойде от само себе си самочувствие.
Свързани статии