Нашето тяло е много по-безопасно, отколкото си мислим. Ние имаме такива скрити сили и възможности, които ние дори не подозират. До известна степен. Преди, когато нашите рамене пада много стрес или тежка нервна шок.
Но "спешна ресурс" в тялото ни, също има своите граници. И когато това не е достатъчно, нервно разстройство се среща. Поводът за ултра-бърз поток на живота ни сила може да действа постоянно недостиг на сън, внезапна силна емоция и шок, както и голяма хирургична процедура или травма.
Като цяло, стрес понякога е дори полезен, той разтърсва тялото и темперамента си. Но продължителен стрес, който се превръща в хронична, изтощи силите си напълно. И понякога идва момент, когато можем да помогнем, за да се върнете към нормалния само квалифициран експертна помощ.
Какво страда нервно изтощение?
- Нервната система. Ако има постоянни емоции тревожност, нашата нервна система стимулира импулсите на сърцето, кръвоносните съдове, имунната система. В този случай, тялото е винаги готов да отговори на физически стрес. И в същото време значително намален контрол на храносмилателния тракт и половите жлези (за нервната система, тези органи са незначителни, а тя просто ги игнорира).
- ендокринната система. Жлезите на ендокринната система са уморени от постоянните дразнители, изпратени по нервите, и престават да отпусне необходимото количество хормони в тялото. Това е причината за сексуални разстройства, метаболитни нарушения и появата на затлъстяване или напротив, остра загуба на тегло. То може да бъде диабет и яйчниците дисфункция.
- Имунната система. Организмът е отслабена, постоянно състояние да внимавате. На първо място, имунната система се провали. Слабостта на имунната система може да предизвика появата на дисбиоза, кандидоза, херпес, страда репродуктивна система. Ние ставаме уязвими към настинки, грип, започват да страдат ставите и гръбначния стълб.
- Сърдечно-съдова система. Сърцето не може да устои на постоянно налягане натоварване удари случи, започва аритмия и сърдечна недостатъчност. Сърцето е един от най-чувствителен орган в отговор на нервна стимулация. Стрес хормони са вредни за сърцето.
- Храносмилателната система. Ляво без надлежен контрол на нервната система, храносмилателните органи започват да работят по някакъв начин. Може да има проблеми с един стол, язви и гастрити.
Тъй като времето, за да забележите, нервната претоварване?
Изчерпването на нашата нервна система може да се промъкне тихо и по-сериозно може да се появи на организма, толкова по-разрушително е то. Всеки човек реагира различно на такъв тест. Стабилен в темперамент сангвиник и флегматик ще бъдат постоянно депресиран и депресирани и импулсивен холеричен и меланхоличен да проявяват неочаквана агресия.
Но най-важното и основната характеристика - продължителен депресия. Симптомите на депресия също са различни в различните психо. Депресията може да започне конюгат на физическа болка (боли цялото тяло, постоянна умора), депресия се придружава от безсъние (сънен, но сънят не е възможно).
Най-опасното и сериозен вариант на депресия - отклонение от нормалното и обичайното поведение. Човек с такава проява на изтощение на нервната система, дори може да стане опасен за обществото.
Симптоматиката на нервно изтощение:
- синдром на хронична умора, постоянна чувство на летаргия и апатия, от момента на събуждане.
- Животът не е щастлив, наличието на тревожност и отрицателни мисли, че не трябва да излизат от него, а постоянно измъчван
- Лошо, с прекъсвания и плитък сън. Честото събуждане тревожност, проблеми със заспиването.
- Аритмия, повишена сърдечна честота, пикове в налягането. Той дори може да се случи, хипертонична криза.
- Мигрена и главоболие.
- Неочакваното постоянно повишаване на температурата до 37 градуса.
- Хронична и не минава студено, постоянно запушен нос, хрема и кашлица.
- Болки в мускулите и ставите, особено през нощта.
- Повръщане, дискомфорт в областта на корема.
- Шум в ушите и странни шумове, може би дори появата на слухови халюцинации.
Ако сте запознати с тези симптоми, ако сте определили при наличие на две или повече точки - необходимостта от предприемане на спешни мерки за лечение на нервно изтощение. Всички сме различни, с индивидуално психо и отношение към живота. Някой е в състояние да се справят с изчерпването на себе си, но някой се нуждае от помощ професионалисти. Не очаквайте, че всичко ще премине от само себе си. Нервната стрес никога не отива напразно за тялото.
Последиците от прегаряне
- Проблеми с общността, човек разваля характера, промяна на емоционална оценка на това, което се случва и възприемането на света. Хората стават гневни, раздразнителни, имат проблеми с общуването. Човек се оттегли в себе си и се превръща в отшелник.
- Загуба на идентичност. Необратимо променят отношението си към живота като цяло, може да започне психични разстройства. Показват мания и натрапчиви идеи и импулси. самоличност на лицето, се разгражда до пренебрегване лична хигиена.
За да се предотврати възникването на проблеми с психичното здраве, е необходимо да се премахне много причина, в този случай, за изчистване на нервната система. Нервно изтощение, лечение, които носят по-добре с помощта на опитни лекари може да се подобри, ако се възползвате от нашите съвети.
Препоръки за общото подобряване на състоянието на тялото
Създаване на живота си в режим на пестене на енергия, а в домашна обстановка, постоянно включване на релаксираща музика. Там са специално избрани аудио колекция със звуците на тропическите гори, морски елементи, птичи песни, или просто да вземете колекция от релаксираща музика.
Научете се да самосъзнание, се разпространява вътрешно сортиране чрез всичко, което сте загрижени и притеснен за всички проблеми, пишете на лист хартия. Намери повече време за себе си, среща с приятели и да се отпуснете в природата. Проблеми по принцип, че не са такива изобщо - правим ги измисля и да се създаде.
Напълно нервно изтощение, симптомите на която трябва намерили себе си не минава напълно незабелязано. Следваща се изразходват нерви реставрирани, за съжаление винаги.
Но ние трябва да бъдем в състояние да всички на обезщетението. В крайна сметка, всеки нервен шок - това е един опит, и опит, за да се отговори адекватно да се справят със стреса и без големи последствия. Нашата луд живот, пак няма да ни оставят на мира, ще продължи да се стрес, но ние можем да ги направи външния вид на преходно и краткотрайно.
Свързани статии