Накратко за ползите от шипка
Шипково плодове имат богат състав. Полезният плод съдържа витамини (А, В, С, Е, К, R) и минерали (манган, калций, желязо, калий, фосфор, магнезий, мед, молибден), танини, пигменти, органични киселини, флавоноиди, етерично масло. пектин.
шипка отвара има двоен ефект. На първо място, пълно използване на напитката поддържа тялото, отслабен от ограниченото предлагане. Второ, присъства в бульон на органични киселини допринася за ускоряване на метаболизма.
По принцип, напитката има тонизиращо, изцеление, регенеративно, противовъзпалителни, хемостатичен, антибактериално, стягащо, седативни, холеретична, диуретични свойства.
Рецепти на бульон бедрата
За да се подготви бульон с еднакъв успех може да се използва както пресни и сушени плодове.
Рецепта № 1
3 супени лъжици плодове варя литър вряща вода, сложете на слаб огън, оставете да къкри за 10 минути, приключи и се оставя за най-малко 30-40 минути.
Рецепта № 2
Няколко сухи плодове котлет, варя с вряща вода (1: 6), къкри за 10 минути обвивка и се оставя в продължение на два часа.
Използвани преди шипка може да бъде сварено отново, намаляване на количеството на водата и увеличаване на времето за готвене.
Начина да отслабнете за куче-роза отвара
Отслабнете с помощта на отвара от шипки могат да бъдат най-различни начини.
Метод № 1 (бульон вместо вечеря)
Сменете бульон бедрата обяд и вечеря (т.е., като се започне с 16,00, пие изцеление напитка без добавяне на захар или мед).
Метод № 2 (газоразрядни ден бедрата бульон)
• Закуска. бульон бедрата, 2 супени лъжици ниско съдържание на мазнини извара и шепа плодове
• Обяд: бульон бедрата
• Вечеря: 150 г нискомаслено извара, бульон бедрата
• Следобедна закуска: обезмаслено кисело мляко
• Вечеря: 150 грама ниско съдържание на мазнини извара, 1 чаена лъжичка мед, кисело мляко (за зареждане на извара) бедрата бульон
• Преди лягане: а нискомаслено кисело мляко
Метод № 3 (десет-дневна диета)
Тази диета е предназначена за 10 дни. Течна диета включва бульон бедрата и вода.
• Ден номер 1: варено яйце - 6 бр.
• Ден номер 2: варено пиле
• Ден на брой 3: ниско съдържание на мазнини извара
• Ден номер 4: риба на пара
• Ден номер 5: Пресни зеленчуци (можете да приготвите салати с лимонов сок и растително масло)
• Ден номер 6: нискокалорична сирене
• Ден номер 7: всички плодове
• Ден номер 8: варено говеждо месо
• Ден номер 9: нискомаслено кисело мляко
• Ден на брой 10: отвара от шипки
По време на диетата на шипка бульон, можете да загубите 5-8 кг излишно тегло.
Противопоказания за използване на
Бульонът бедрата не трябва да се използват при язвено заболяване, тромбофлебит, ендокардит, гастрит с повишена киселинност, сърдечна недостатъчност.
Важно е да се помни, че напитката е с висока киселинност - това се отразява отрицателно на зъбния емайл. Препоръчително е да се пие бульон със сламка, и след консумация нужда да изплакнете устата си. На всичко отгоре, някои хора могат да причинят алергии шипки.
шипка отвара е просто перфектен за загуба на тегло. Въпреки това, само се разчита на качествата на полезните плодове не са си струва - да отслабнете само по време на диета.
Свързани статии