Въпреки повишена сънливост по време на ранна бременност и през следващите месеци, жената често се сблъскват с проблема за безсъние. Причините са много: като напрежението и тревожни мисли и физически симптоми - болки в краката и долната част на гърба, киселини в стомаха, въртейки малко дете в стомаха.
Имате проблеми със съня през влияние на бременна жена на детето? Тя ще изглежда, че бебето в майката на корема е добре защитена и лесно могат да задрямвам по всяко време, независимо от това какво правят хората в този момент майка ми. Отколкото той обикновено прави.
Но в същото време и на бъдещата майка се нуждае и от добра почивка. През първото тримесечие на нервната система е буквално изчерпване хормонални промени, през второто тримесечие вече започва да пийнете назад и по-ниски болки в гърба, добре, в третата да се намери удобна позиция за сън става много трудно.
В същото време, лекарите единодушно обявени за: мама сън влияе директно върху нормалното развитие на детето. Фактът, че на върха на производството на хормони, особено на растежния хормон (хормон на растежа), идва в момент на нощен сън. Мама спи - бебето расте. Нивото на хормона на растежа в кръвта на бременната жена достига максимум в продължение на 12 седмици, след което тялото на детето започва да отделя хормон на растежа на мира.
Но също така и по време на сън маточно майката е изключително важно за бебето. Често ритми на съня и бодърстването при майката и бебето са едни и същи, и това е по време на сън се случи най-важните процеси на образуване на всички системи и органи на малкия човек, по-специално - на развитието на невроните в мозъка.
Ако започнете да имате проблеми със съня - може да помогне възглавница за бременни жени. Многобройни коментари предполагат, с увереност, че по-голямата част от отвличане на вниманието изчезне през първата нощ. Можете да се отпуснете и да се потопите в сладък и спокоен сън. За сега, това е толкова важно за вас!
Последните изследвания на учените показват, че режимът на деня бременната жена и бебето в корема й силно синхронизирани. Мама се занимава с физическата култура и aktivnichaet бебе, майка комуникира с трохи, и тя отговаря на гали нежните й удари. А когато сладък и спокоен сън майка - спане и бебето. Освен това е по време на бременност, образувана на цикъла на съня и будното състояние, което детето трябва да е след раждането. Така че сега да ви това зависи от какъв режим ще живее цялото семейство след раждането на новия си член.
Прочетете съвети за това как да се справят с безсъние
Свързани статии