Може би най-разпространеният подсладител в Русия е фруктоза. Напрегната дебат за ползите и опасностите от този подсладител. В същото време бай фруктоза може да бъде в почти всеки магазин. Освен това, почти всички бонбони за диабетици са направени с фруктоза. Асортимент на сладкиши на фруктоза разнообразни: бонбони със фруктоза, шоколад без захар, бонбони с фруктоза, фруктоза мармалад, бисквити с фруктоза.
Фруктоза - Физически е естествена захар намери в почти всички плодове, зеленчуци и мед. Основната разлика от обичайната захар фруктоза е фруктоза характеристики на усвояване от организма. Фруктоза се обработва от тялото без инсулин, което от своя страна допринася за по-бързо отделяне на фруктоза от кръвта. Благодарение на този имот, лекарите предписват фруктоза за диабетици.
По-долу ще разгледаме ползите и вредите от бонбони на фруктоза.
От една страна, фруктоза бонбони не причинява значителна плисък глюкоза в кръвта, има по-нисък гликемичен индекс от захар, предпазва зъбния емайл от кариес, фруктоза има сладък вкус по-пълна и по този начин може да се използва в по-малки количества, отколкото захар.
Вижте също:
Въпреки това, фруктоза е неприятен ефект - фруктоза способен почти веднага се превръща в мастни депозити поради абсорбция на фруктоза чернодробна специфичност. В крайна сметка сладкиши на фруктоза все още могат да навредят на фигурата. Освен това, от фруктозата може да се възстанови по-бързо от от обичайните захар, което се дължи на факта, че фруктоза влиза директно в клетките без да преминава през процеса на храносмилането. Разбира се, можете да ограничите дозата на фруктоза получаване яде 2-3 резена шоколад на фруктоза, но можете да изберете безопасен заместител на захар.
Ние сладкиши на фруктоза има две съществени предимства - сравнително ниска цена и достъпност. Никой от подсладителите, не може да се сравни с фруктоза на цена. Но си струва да рискувате фигура, дори и за малко пари?
Заключение относно фруктоза е много проста - използва невежеството на хората за истинските качества на производителите на фруктоза предлагат на потребителите сладкиши и бисквити с фруктоза, на потребителя, от своя страна, получава вида продукти, с надеждата да отслабнете, или поддържане на теглото, което в крайна сметка води до обратен ефект. Човек използва "диета бонбони" и да получите по-добре дори повече.
Опитайте се да не избирате сладкиши на фруктоза и по-безопасни подсладители: стевия, малтитен, еритритол.
Свързани статии