Delta (делтоидна) - един голям дебел мускул, като се започне от ключицата и лопатката в задната част на рамото и се простира до точката на нейното закрепване към горната част на предмишницата. Този мускул е триглав, че се състои от три връзки: преден, среден и заден, а контурите му прилича на гръцкото писмо делтата, а оттам и действителното име. Основната функция на делтовидния мускул се повдигане и завъртане оръжие. пред главата (лъч) делтоидния мускул на повдига рамо напред, средната - от външната страна, обратно - обратно. Скелетът на раменния пояс в много отношения определя от ширината на раменете. Така нареченият "Директно" раменете ключицата отдава на "квадрат" вид в момента като "кос" ключица прави по-визуално раменете наклонени и тесни. Това е, което ви е дадено от природата. Възможно ли е да мамят характер и направи раменете си по-широко? Да, разбира се. И важна роля в този процес се отделя на обучение делтоиди.
Проксималната влакна предната, средната и задните части на мускулите са свързани съответно към ключицата, лопатката и акромиона гръбнака острие. Дистално те са прикрепени към делтоидния израстък на раменната кост. Различни местоположение мускулни влакна средна част мускулни в сравнение с предните и задните участъци причинява различни области местоположение Челните плоскости. Функция: Предната част на горната страна на делтоидния мускул, обхващащ раменната главата, се огъват най-горната част, средната стойност на крана и задната част се простира на ръката в раменната става. Всички части на делтоидния мускул на горния крайник помогне прибрани. Предната част на мускула е антагонист на задната време флексия и разширяване на ръката. Рязане в същото време, средната стойност, предната и задната делтоидния мускул супраспинатус да помогне да вземе горния крайник в раменната става. Функционална единица: предната част на делтоидния мускул функционира в синхрон с ключицата част от голям гръден мускул, дългата глава на бицепс мускул и човка. На обратната страна на работата с гръбен на latissimus, Терес голям мускул и дългосрочен глава на бицепса.
Движение на която делта (делтоидния)
- Рамо флексия се извършва мускули, които преминават през напречната ос на раменната става и се подреждат пред него. В. Те са: предната част на мускула делтоидния; гръдния основен; клюно-мишничен мускул; бицепс.
- рамото разширение продукция мускул също пресича напречната ос на ставата, но зад гърба си; задната част на мускулите делтоидния; latissimus гръбен; големи и малки кръгли мускули; дълга глава на трицепса. Мускулите, които произвеждат рамо отвличане, пресичат сагиталната ос и насочена навън от нея, е делтоидния и супраспинатус мускулите.
- наклонения рамото направи мускулите, които пресичат вертикалната ос: на subscapularis; latissimus гръбен; Терес основен мускул; гръдната големи мускули: предната част на мускула делтоидния.
В каква заболявания има болки в делтата
Причините за болка в делта (делтоидна)
1. щети аксиларна нерв (п. Axillaris, смесен нерв). Неговите моторни влакна инервират делтоидния мускул и малък кръгъл чувствителни към sosgave горната рамо латерална кожен нерв (п кожна brachii lateralis високо.) - кожата на външната повърхност на рамото.
Аксиларна нерв в надключична ямка, включващи musculocutaneous процес нерв, парализа причини Erb е (N musculocutaneus.): Невъзможността да се повиши рамо в резултат на парализа п. deltoideus и смущения чувствителност на кожата върху външната повърхност на рамото.
2. усеща болка на активните миофасциална праговите точки делтоидния мускул (m.deltoideus) за разлика от повечето мускули не се простира до значително разстояние и е локализиран в заболялата (предната, средната или задна) част на мускула. Местоположение миофасциална гранична точка съответства на позиция отделни зони край мотор плоча.
Активиране и продължително съществуване на миофасциална праговите точки може да бъде резултат от падаща нараняване срещащи се най-често по време на спортни събития или друга физическа активност, например поради прекомерно рамо разширение на раменната става, след подкожно приложение на лекарства, поради възпаление чрез химически тъкани вещества в места латентен миофасциална праговите точки. Под влияние на ключови миофасциална задейства точки, намиращи се в други мускули, особено в infraspinatus мускула, делтоидния мускул може да се случи сателитна гранична точка.
3. Ако ръката не боли, но боли като натъртване, най-вероятно се направи спазъм (делта) на делтоидния мускул. Спазъм може да причини: остър свиването на мускулите по време на упражнения съдържание; претоварване по време на многократно повдигане и спускане рамо (ходене на ски, боядисване стени); вдигне и задръжте тежести на равнището на раменете; мускулни инжекции в тази област; артроза и остеохондроза.
4. Рамо тендинит и бицепс. Въпреки, че това обикновено се приема като травма на рамото (в действителност, че боли), бицепс тендинит всъщност е резултат от освобождаването на неговите сухожилия от леглото си в горния край hamerusa, основна на раменна кост. В 95% от случаите, ситуацията може да се коригира. Болката се усеща под предната греда на делтоидния мускул и затова често се бъркат с контузия на рамото. Обикновено това е погрешно диагностицирана като бурсит или се простират на ротаторния маншон. Ако бицепс сухожилието не се поставя обратно на мястото си, то ще доведе до заболяване на рамото, като bitsepsovaya сухожилие стабилизира раменната става. Когато тя не е мястото, където трябва да бъде, отстрани и отзад на рамото сухожилие изпитва допълнителен стрес постепенно се възпаляват и започват да се нарани. В крайна сметка, всичко може да се свърши само възпаление на раменната става.
Какви са причините за такава обща и болезнено нараняване? За културисти това е почти винаги работят по гърдите. Основните виновници - лег и лег върху пейка наклон. Pullovery и ръце за разплод, се ангажира твърде много, особено, които работят на Пек-Dec-симулатор, когато се вдигна ръце. Ако вече сте имали подобна травма, трябва да избягвате Печ Dec, като чума.
Означава ли това, че е необходимо да се избегне стреса на гърдите? Разбира се, не. В края на краищата, упражнения не е виновен за това, че той е бил греша. На първо място, трябва да се простират и разработване на сухожилията. Второ: Не използвайте твърде широк захват, когато zhimah. Най-хубавото на ширината на раменете или малко по-широка. И на трето място, навежда лактите назад, така че те са ръка и лице за контакт на врата до гърдите лежи на една и съща линия, точно под тежестите. Когато докоснете гърдите под тази точка или не лактите близо до торса, натоварването се прехвърля от акцента върху гърдите сухожилни предните delts и бицепс основните връзки на леглото си.
Ако това не е на мястото си, всеки допълнителен труд е неговата триене срещу костта, в опит да се върне в нормална позиция. Това води до възпалителен процес и появата на тумори. Отоци сухожилие вече не е удобно е в леглото си. Така всяко упражнение и нейното движение дразнеше още повече, а вие имате "samovozobnovlyayuschuyusya" нараняване. Ако все още продължава да се практикува, опитът не само местната болка - скоро станало невъзможно движение във всички горната част на тялото. Можете destabiliziruete цялата ставния чанта през рамо. Видях рентгенова снимка на пациент с хроничен тендинит, лигамент чиято толкова дълго време не беше на мястото си, постепенно се втрива нова квартира в костния успоредно на естественото.
5. Болка в делтата също могат да причинят различни наранявания при извършване на тежки физически натоварвания или когато няма правилна тактика упражнения.
Между другото лекарите лекуват, когато има болка в делтата
Свързани статии