Комбинацията от боб с гъби се смята за един от най-успешните. Това ястие е не само подхранване, вкусно, но също богати на растителен протеин, който се абсорбира добре от организма. Тя трябва да бъде за тях да се добави малко кисело като кисели краставички - и салата блясък с нови вкусове!
Подобно на салата, но още по-лесно да се подготви! Идеалната закуска за празничната трапеза, както и собствените си нискокалорични ястия. Така че ние определено реши да добави тази салата рецепти в нашата колекция.
Ето как да го направи ...
съставки
- Консервиран боб 500 г
- 500 грама Champignon
- Краставици мариновани 4 бр.
- Лукът 2 бр.
- Слънчогледово масло 3 супени лъжици. л.
- Сол на вкус
- Черен пипер (земя) на вкус
- Билки на вкус
подготовка
- Гъби нарязани на ивици и се пържи в тиган с нарязан лук.
- Краставици, нарязани на ивици, изплакнете боб.
- Свързване приготвени съставки, сол и черен пипер, добавете маслото и се разбърква.
- Нека салатата седи в продължение на 10 минути и се поръсва с билки.
Лесно и бързо, но най-важното - питателна! Кук боб салата поне веднъж, за да се уверете, че: боб може да бъде много пикантни. В същото време, с изключение на самата рецепта в разделите, за да подходящия момент е на една ръка разстояние!
Свързани статии