Blow от дясната страна или предницата в тенис се смята основните играчи на тенис. Има 2 вида форхенд: класически и модерен. Повечето начинаещи в тенис, играчите и треньора забелязали силен контраст с техническата страна предницата. И, със стила на игра за всеки тенисист е значително по-различен от всеки друг. Някои окончателен удар в гръдната ниво, успоредно на другата част на врата, и има моменти, когато въздействието на люлка на главата спира.

професионални електроуреди

Професионалните играчи обикновено удар в отворено положение. Въпреки това, има и изключения, когато поразително движението се извършва от неутрално положение. Целта на ниво въздействие варира от коляното до раменете за различни спортисти. Често тези методи не разполагат с конкретна точка на подкрепа. Такива разлики често подвеждащи начинаещи тенис защо расте вероятността от неправилно техника.

метод на обучение

Когато влакът неопитни тенисисти, а именно стрелбата високоскоростната се използва като спомагателен помощ. Този начин на показване всички недостатъци от техническата страна и ви позволява да търсите разликата между неговата техника и умения на професионалисти.

Благодарение на това най-новият обект, треньорът може правилно да се образоват учениците си, без да се прибягва до методи за словесно описание. Като правило, вербална учебен метод работи във всички случаи, и независимо от това кой е в ролята на ученици - възрастни или деца.
Често обучение е по-ефективно, когато необходимата информация е представена като визуален образ. С такъв удобен начин да се споразумеят и опитни играчи. Но, въпреки това, техниката на универсален форхенд, за да създадете просто невъзможно.

5 правилни стъпки

Всеки професионален тенисист трябва да знае за 5-те етапа форхенд.
1. Вземете щанда, за да отрази топката. Правилното положение на тялото, ще се движи бързо и да се върнат до желаната позиция в интервала между удара.
• Леко сгънете коленете си. Опитайте се да ги държи на широчината на раменете.
• наведете напред. Премести тежестта на тялото върху предната част на стъпалото.
• Поставете ракета отпред, напред. Необходимо, за да се отрази топката, независимо от това къде той ще лети.
• Рамене - успоредно на мрежата, главата - прав.

2. Бъдете готови да пух ракета. Punch се състои от серия от моментни движения, които трябва да бъдат последвани от един в правилната последователност, а след това получи силна рецепция.
• Спазвайте движението на топката, и да променя положението си.
• Вземете люлеещ се лост под ъгъл от 90 ° спрямо мрежата. От друга страна дърпане успоредно на тялото.
• Издърпайте страна (в който ракетата) обратно към момента, когато топката е близо до вас. Движението ще бъде подобно, ако удар на дъгата.
• Преместете цялата тежест на крака в задната част. Sock изглежда по посока на страничната линия.

3. Мощен намушкан. За да форхенд ясно въздействие, трябва да имате валиден обръщане на ракетата в момента на удара.
• Дръжте ракетата много трудно, така че да не се върти, просто ей така.
• Face превърне ракетата и я държи силни.
• Според дъгата, добри zamahnites и стреля, така че топката падна леко. Такава атака ще бъде достатъчно мощен.
• Закрепете толкова енергия, колкото е възможно по време на удара. За няколко секунди, преди да отговори, се натиска краката си от земята и се върти, горната част на тялото за увеличаване на капацитета.

4. форхенд е важно да се изпълни. Така че, можете да запазите равновесие. В допълнение, пропуснете тази стъпка, можете да направите на полета на топката кратък и слаб.

5. работили известните форхенд инсулти.
• Преден атака.
• Коси атака.
• Reverse форхенд.

Използването на правилата на практика, можете да овладеете инсулт форхенд до съвършенство, но това изисква постоянно обучение.

ГАРАНЦИЯ И ВРЪЩАНЕ

Уважаеми клиенти, споделяне и връщане в нашия магазин Mc-Sport се извършва в рамките на 14 дни от датата на продажба на опазването и представянето на пакета. маратонки гаранция е 30 дни.

Доставка на спортни стоки, пренасяни през Русия.

В Москва в рамките на Околовръстния път:
При поръчка на стойност над 5 000 - безплатно;
По-малко от 5 000 рубли - 350 рубли.

Доставка в Москва и Москва региони извън Москва без метрото:
- 10 km - 500 рубли;
- от 10 до 20 км - 750 рубли;

Доставка в други региони:
За доставка в други региони, моля, попълнете формата за поръчка на сайта или изпратете запитване по електронната поща. мейл [email protected]. Доставка, подлежи на 100 процента авансово плащане на стоката.

Доставка на обемисти товари договаряне на индивидуална основа.

Доставка в Москва, Санкт Петербург, Рязан, Екатеринбург, Сочи. Казан, Нижни Новгород, Самара. Омск, Челябинск, Ростов на Дон, Уфа, Волгоград, Перм и други градове на Русия

Отзиви от клиенти

Майкъл Благодаря ви много. Импресия на магазина, като стари приятели, проблемът решен. Иска ми се ...