Има изобилие от възможности да се ядат без хляб и продукти, пшеница. Така например, на сутринта се насладите на кисело мляко с плодове и ядки. След като закуска ситост по остава много повече, отколкото ако се яде сандвич. Ако сте свикнали на по-задълбочен закуска, се готви един омлет или ориз с пиле. Освен това, не забравяйте да се пие 1,5-2 литра вода или неподсладен чай на ден.
Според д-р Дейвис, от пшеница захар в кръвта се повишава повече от всички други продукти. Излишната захар причинява рязко прекъсване на нивата на инсулин в кръвта. При повишени нива на този хормон, тялото вече не се справят с част от храна. В резултат на това той се отлага по стените и корема. Ако се откажат от яденето на хляб и други храни, които повишават нивото на кръвната захар, тялото отново да може да се обработи напълно всичко, което яде.
Ако изберете тази диета, че не е нужно да броите калориите или да намали броя на порции.
Яжте много- кисело мляко
- извара
- гранулиран извара
- извара
- сирене моцарела
- месо
- домашни птици
- риба
- морска храна
- яйца
- пулс
- ориз, елда
- царевица
- растително масло
- маруля
- зеленчуци, картофи
- зеленина
- плодове
- маслини
- ядки
- хинап
- мед
Премахване от вашата диета
- Хляб и хлебни изделия
- правеше торти
- тестени изделия и тестени изделия
- пица
- мюсли
- тесто
- грис
- солени сладкиши
- пържени картофи
- захар
- бонбони
- шоколад
- зефир
- бонбони
- сода
Категории блог
Популярни публикации
В резултат се получава у дома оцветяване често е неочакван: един носи, а другият не - малко хора знаят всички правила.
Есен - тя е не само по време на прибиране на реколтата за зимата, но и плодородна време за творчество. Ако искате да направите занаяти от тиквата, а след това се отстранява.
Shugaring или депилация с помощта на захар паста - един от най-популярните начини за премахване на окосмяването по тялото и лицето. Той не предизвиква топката.
благословия на майката е по-силна, отколкото всеки талисман! Мама - най-важният човек в живота ми. Може би затова проклятието на майката -.
-За толкова дълго, колкото е възможно да се запази букет от рози, тръни и листа, които попадат във водата, трябва да се скъса. Нарязваме на стъблото трябва да бъде.
Свързани статии