питам психолог. отпуснете и се наслаждавайте
тя може да ви помогне Ефективна комуникация: комуникация курсове Изкуството на съобщението се определя успеха в много области на живота. Професионални функции, изпълнението на лични планове, строителни приятелства и партньорства - всичко това е свързано с възможността да общуват, да отговори адекватно на събеседника.
Избягайте от самота. къде?
В elovek, потънал в самота, често търсят не начин
Outlet - какво приятна дума. Как, наистина, понякога искате да намерите контакт, който ще отвлече вниманието от мрачни мисли, копнеж, който поне временно да създават илюзията, че не сте сами. Много хора плащат скъпо за такава илюзия. Понякога живота. Преследването на илюзии, защото понякога става много далеч - дори и да зависимостта от алкохол и наркотици. Но ако илюзията е на стойност, за да се плати за живота си? В края на краищата една илюзия - това е само шега.
Тези отвори - заместители на любов и комуникация - свързана и сексуални връзки, и склонност към преяждане и прекомерна ентусиазъм за работа и ходене до магазина с ненужно пилеене на пари и всякакви фантазии и мечти, в която истинската любов се заменят с измислен - като любов до известна недостижим идол, поп звезди или филм. През последните години, с такива вечни заместители и още един мания - на интернет и компютърни игри, които, между другото, е и начин да избягат от реалността в света на фантазиите и мечтите.
Ти казваш, че не всички тези неща са вредни? Е, какво не е наред с този човек е прекалено лоялен към работата си? Това е хубаво нещо!
Всъщност, всичко е добре, само ако сте господарка на живота му и неговите хобита. Ако започнат да ви контролира - това е връзката, която е един вид заболяване. В този смисъл, пристрастени към храната, страст за любимите си изпълнители или за работа - не много по-добре, отколкото болезнено привързаност към алкохол или наркотици. Всичко това не е изход от самотата. Всичко това ви кара още по-дълбоко в недрата си. Всичко това - на болестта, която искате да се лекува.
Може да си мислите, че само това, което се казва, че има нещо общо с вас. Може би това е така, или може би сте само себе си измама, боеше да погледне истината в очите. Ако искате да се измъкнем от самота и не удавяне в илюзии и самозаблуди, стиснал в "спестяване" отвори, които са всъщност само сурогати на любовта, по никакъв начин не че не се сменят, тогава моля, бъдете смели - поглед към себе си и живота си обективно и безпристрастно и да разбере за какво всъщност изхода прибягва до опитвайки се да избяга от самотата.
Уверете се, че не е толкова трудно.
Вземи си лаптоп или тетрадка, в която да си запишете всичко, което правите, какво ще правиш през седмицата. Само записи трябва да бъда честен, не пропускайте нищо! Боядисани буквално с всяка изминала минута, какво ще правиш, от момента, когато тя се събуди сутрин и вечер преди лягане.
Избягайте от самота. къде?
Записвайте всичко, което той отговаря, какви чувства са за тези, които виждат в живота или на телевизионния екран, какво ядеш и колко пиете, какво да купят, колко време да прекарват в магазините, колко време се дава на работа, колко време да играе на компютъра или Вие търсите комуникация през интернет, а след това как да се чувствам. Обърнете специално внимание на това как се чувствате се променя в зависимост от това какъв вид покупки можете да направите, това, което ядете, говори с кого. Тази книга трябва да бъде винаги с вас, където и да сте и каквото и да правиш, - и не забравяйте да го маркирате!
След една седмица на наблюдение на себе си и живота си обобщим. Помислете за всичко, което видя за себе си. Смятате ли злоупотреби някакъв вид "отвори"? Дали е твърде зависима от храна, както и да "и от алкохол или от работа, от ходене до магазина, от компютъра, дори и от нещо?
Сега може да стане неприятно, ако осъзнаете, че всъщност имат никакви проблеми. По-рано, си мислеше, че страст или работа с компютър, или склонността към преяждане - това е толкова малко слабости, това е добре. В действителност, това означава, към които тялото ви използва в опит да избяга от самотата, но тези средства са вредни, те не водят до спасението.
Тук най-важното нещо - не започвайте да се изпълни за него, не мислете, че тъй като сте склонни към преяждане, или дори на нещо, ти си лош човек. Не, това не е вярно. Вашите навици, пристрастяването си, вашите отвори и себе си - това не е едно и също нещо. Вашата душа копнее за любов и желание да се отървете от сурогати на любовта, за да намерите истинската любов. И със сигурност ще успее. Ние трябва само да вярваме в себе си. И все пак - изпитвам съжаление към себе си и да прости. Просто за това, че имате "проблем". Повярвайте ми, не сте сами в това.
Всеки ден, застанал пред огледалото, повторете следните думи, които ще ви подкрепят:
- Аз и моят слабост, моите грешки. - Не едно и също нещо.
- Имам силата да променят живота си към по-добро. - Днес, аз се харесвам.
Нека разгледаме по-подробно как да ни отнеме пленени "отвори", които дават илюзията за самота изход. Погледни право в очите на врага, че е по-лесно да се справят с него.
Избягайте от самота. къде?
История на Джоан, с които започнахме тази глава - това е един пример, където една жена да избяга от самотата, се озовава като един от най-неблагоприятните отвори.
Но по природа Жана не е злонамерено жена. Тя се мести само един копнеж за любов. Любовта, която не е била източник на нейния вкус. И тъй като тя е толкова нетърпелив да намерите тази любов в други. Но ние вече знаем, че това е невъзможно: това, което не е в нас, ние не може да получи от другите, без значение колко трудно се опитате.
Какво да се направи в такава ситуация? На първо място, осъзнавам, че този болезнен склонност да се намери повече и повече нови партньори, за да заглуши мъката и самотата в теб е налице. И, осъзнавайки това, съзнателно се откаже от преследването на своите изкушения. Да, това не е толкова лесно, тъй като не е просто се откажат, да слезе от алкохола или да отидете на диета. Не е лесно, но трябва да се измъкне от грешния път и да получите на правилния път от изхода на самота.
Имайте предвид всички негови комуникации Jeanne донесе облекчение само на една точка, а след това стана по-лошо. Обърнете специално внимание на това: ние правим това, което трябва да направите, е полезно, а след това не се чувстваме "горчив махмурлук" и чувство на неудовлетвореност. Само подвеждащи и неверни отвори удоволствие могат да оставят горчив "привкус". Това горчивина и има доказателства, че удоволствието е била фалшива и че той не извършва от самота. За да се отпишете от тези цепнатини, първо трябва да осъзнаем, че те са вредни, те само да унищожи душата и не води от самота.
Намери сили да не се поддават на изкушенията
Изоставят фалшиви цепнатини, от фалшивия удоволствието, което в крайна сметка ще само още по-голямо огорчение и още по-голяма самота не е лесно. Как мога да помогна себе си да го направи, например, в случай на Жана?
Избягайте от самота. къде?
Когато можете да издържат по този начин, най-малко две седмици, и през цялото това време, че е справедливо да се улавям всеки веднъж желая някой да ловува и да потискат това желание - можете да се поздравим за първата победа. Ти смяташе, че той може да намери сили да устои на изкушението. Това означава, че вече можете да избирате - да се хвърлят или да не се хвърлят на врата на първия ъгъл на човека. Ако преди това не се поколебаха, вече е напълно възможно да се изправи срещу това далеч по-добре навик. От този, самочувствието ви ще се увеличи.
Когато почувствате, че сте преодоляване на изкушението, не забравяйте да се поздравявайте с него и да си правя всеки подарък. Опишете своя напредък в своя дневник. Можете да нещо наистина искате да, но не се отказвайте вашите желания предишната власт над себе си. Вече можете да вземе решение да не го прави - и за изпълнение на решението.
Отхвърлянето на случайни връзки, не привеждане щастие в края на краищата, вие ще бъдете в състояние да се засили източник на любовта в себе си - и шансовете си за намиране на истинската любов ще се увеличи многократно.
Критерии за избор на добър онлайн казина!
Хората винаги са харесали пари, особено тяхното умножение
Какви са характеристиките на онлайн казина?
В днешно време, онлайн казина са често срещано явление, има много важни обекти, които са известни като надеждни детски площадки (например, играта-maxcasino, goldfishka22, agrocasino, 888 казино, it.d.)
Няколко интересни факти за казиното
Новини за онлайн игри разпространяват с такава скорост, че те се запознае с всички фенове на този тип забавление
Свързани статии