Раздялата - тя винаги е трудно. Дори и в "лесен" вариант (когато изглежда, отношенията са изчерпани, а хората се разделиха по взаимно съгласие, и почти с облекчение) са длъжни да присъстват съжаление, тъга на изгубената любов, вина, срам. В "твърди случаи" този неприятен коктейл допълнена с гняв, негодувание, гняв, отчаяние, мъка.
Разбира се, че е възможно да се действа радикално - веднъж завинаги да се намери един човек в живота ми, да се премести в друг град, за да се избегнат всякакви напомняния за това, изхвърли фотоалбуми и други неща, които правят споменава за него. Но какво да правите, ако се разбере, че тя и лицето, в общото благо (макар и не във вашия), а компанията имате такава, и като цяло - не би имал нищо против, ако той продължава да присъства в живота си , макар и в различна от преди, като? Малко работа с емоциите си!
Как да направите своя бивш приятел не представлява проблем, как да се сведе до минимум нараняванията след негативен опит?
Първа стъпка. Позволете си емоции.
Всички емоции трябва да се тревожите, а не да ги натиснете в себе си, не насилвайте себе си да се чувства или не се чувства нищо. Тъй като емоция удряха вътре - далеч по-разрушителни. Аз искам да плача - вика, искам да гневно крещи - вик. Основното нещо - да формулират и изразят емоция.
Втора стъпка. За да приемете ситуацията.
Не се опитвайте да се върне в миналото. Осъзнайте, веднъж завинаги, че ситуацията се е променила и бившия връзката не се връща. Опитайте се да не се самозаблуждават с фалшиви надежди и да се съсредоточи повече върху бъдещето, отколкото към миналото.
Трета стъпка. Изолирайте "компоненти" емоциите и работи с всеки от тях.
За да се разбере защо това се е случило по този начин. Само в никакъв случай да не се използва формулата "ако имах тогава." Това се случи, тъй като е трябвало да се случи!
Разберете защо си ядосан, обиден, че поради това, тъжен. И - нека отиде на тези емоции, да се раздели с тях.
Какво да правя след това?
Да започнем с това, разбира се, е по-добре да се отдели време и да запази комуникация до минимум, за да свикнете, че човек вече не играе в живота си, като важна роля. И можете да започнете бавно да общуват след кратка почивка. Опитайте се да направите, без сериозен разговор - те бърка само до миналото. Опитайте се да предполагам, интуитивно и да изгради новия си отношения. Може би те ще излязат на толерантност в приятелски и дори приятелството.
какво да не правим
Секси флирт с него.
Ако той "се водеше", за да си провокация, връзката ще се върти в омагьосан кръг - ако не, може да се почувствате обиден.
Обсъждане на бившия си отношения
В присъствието на този пропуск и като цяло в присъствието на общи познати. А по-добре - не ги обсъдим - това не е най-добрата тема за разговор стар приятел.
Донесете какъвто и да е на правото на бивш приятел.
Разбира се, вие сте свикнали, че за известно време е "вашата". Но - този път го взе. Вие няма да диктува, например, съпруг или брат приятелка, тъй като той облече и какво да правя?
Когато се налага да прекрати напълно отношенията
Ясно е, че не винаги е необходимо да се опита да запази връзката с бившия фаворит. Но освен опция "Аз го мразя", "Ние сме напълно непознати", "За да го види, че не мога", а другата е с по-опасни "камбани", които сигнализират за необходимостта да се спре каквото и да общуват. Тези сигнали звучат така: "Нямам нужда от никой друг освен вас", "Аз съм сигурен, че все още ме обича" (без значение от чиято уста - мъж или жена - това звучи като изявление). В този случай, можем спокойно да кажем за емоционалната зависимост, която в любовта няма почти нищо общо. Ace пристрастяване е по-добре да се бори толкова трудно!
Версия за печат бивше гадже - как да се поддържа връзка с бившия си приятел
- основен
- обратна връзка
[Vk] [/ VK] [odnoklassniki] [/ odnoklassniki] [Facebook] [/ Facebook] [mailru] [/ mailru] [Google] [/ Google] [Yandex] [/ Yandex]
Свързани статии