М Esto среща не може да се промени! И аз отново ви, приятелите ми приветстваме, в моя блог, където много полезна информация за здравословен начин на живот, спортна храна. развитие на техники и методи на обучение, интересни факти и още ...
Днес нашата тема, мисля, че ще бъде интересно за много хора, той е на тревата ... но не е прост. Има билки, които намаляват апетита и потискат чувството на глад, и тази тема е удобен момент идва на всички спортисти, седнали на сушени или просто хора, които се опитват да въвеждат тялото си в перфектна форма, отпадане на тегло и стърчат до определена диета. Ако се интересувате от четенето на статия за ползите и вредите от вегетарианството.
Ето четири от неоспорими факти за ползите от използването на билки в процес на отпадане тегло:
Да започнем с това, че тревата - 100% натурален продукт. Значението на този въпрос надхвърля лимита, и по-нататъшно обяснение, аз не мисля, че той се нуждае;
Диетолозите отдавна са установили, че заяждането чувство на глад и неудобно постоянна принуда да се яде нещо може да блокира някои видове билки или такси от тях;
Билки имат способността да се ускори обменните процеси в организма, което означава, че въздействието върху нашия метаболизъм, като по този начин принуждават загубата на наднорменото тегло;
Друг плюс е, лечебните свойства на билките е, че те съдържат много витамини и минерали, които са благоприятен ефект върху подобряването на имунната система и повишаване на общия тонус на организма.
Fuuh, според мен, за да се уверите. Сега, по-специално, това, което е показан за употреба в тревата, и как те работят в организма, като блокира чувството на глад.
Какво билки са показани за употреба?
Като цяло, растения въздействие върху организма се проявява чрез факта, че екстракти от билки обгръщат стомаха, предотвратяване произведени стомашен сок, който стимулира глад или набъбват в стомаха директно, увеличаване на обема и пълнене. В резултат на това, ние искаме да имаме по-малко и по-малко хранене. Прочетете също и за храни, които да допринесат за загуба на тегло.
Постепенно стомаха е с намален размер и лицето свикне да тъпчат на малки порции. Това гарантира, че дори и когато сте спрели приема на билки, ефектът от тяхното влияние върху организма продължава. Трябва да се отбележи, че това не вреди на организма като цяло. Този начин на борба за подтискане на апетита - абсолютно безвреден.
Обръщаме се към най-интересните, а именно, по-специално за билки, които помагат да притъпи чувството на глад.
Глог - билка, която стимулира щитовидната жлеза и надбъбречната жлеза. В резултат на използването му ускорява обмяната на веществата, храната се усвоява много по-бързо и естествено извлечени от тялото, предотвратяване на мазнините в тялото, за да "се придържаме" някъде в корема област.
Лен - истински склад на витамини, той действа като слабително, докато нормализира кръвната захар и стимулира имунната система. Най-лесният начин да се използва лен - се смила семена (.. 1 чаена лъжичка) измити с топла вода в продължение на 1 час преди хранене. В стомаха, семената растат в размер до 5 пъти, което дава усещане за ситост и апетитът изчезва.
Laminaria - един много полезен водорасли, сол на вкус (можете да замените своята сол), на клетъчно ниво, подхранва тялото полезни микроелементи, блокове апетита чрез стимулиране на произведенията на щитовидната жлеза.
Люцерн - доста често срещан билка, която подпомага изгарянето на мазнините и укрепване на системата на кръвообращението.
Репей (или по-скоро корена) - мощен диуретични обработка тяло мастните клетки, той съдържа голямо количество минерали. Използва бульон (2 часа. L. репей корен раздробява на чаша вряща вода) по време на атаки глад 1 супена лъжица. л.
Коприва - намалява глада и подхранване на организма с витамини, токсини и отпадъци. Копривата правят вливания или използване на млад билка оставя в салати, например.
Сена - мощен слабително да ви помогнат бързо да изгаря мастните клетки и чисто тяло.
Постигане на по-добър ефект може да бъде, съчетаващ билки помежду си и като ги такси, така че те са по-допълват ефективността на другия.
- Мента - 100 г;
- Зърнастец - 100 г;
- Копър - 50 д;
- Листата на ягоди - 100 г
Сместа zaparivat вряща вода за 30 минути (1-ви. L. Collection течност за 1 чаша), взети преди лягане.
- Репей корен - 100 г;
- Листата боровинки - 50 д;
- Листа от хвощ - 50 г
Настоява бульон 30 минути. Пропорции: 1 супена лъжица. л. билка смес, една чаша топла вода. Взети преди хранене в продължение на 30-60 минути, или по време на пристъп на глад.
- Царевица коприна - 100 г;
- Бял равнец - 50 д;
- Мента - 50гр
заключение
Искам да кажа, че тревата, да намалите апетита и потискат глада, техните лечебни свойства и благотворно влияние върху обменните процеси в организма, са известни на хората от незапомнени времена.
Няма нужда да се измисли, за да се стремят и да се надяваме на лечебни магически хапчета, състоящ се предимно само на химия. Понякога трябва да и може да направи повече от средствата, които са със същия (ако не и повече) в сила, но все пак напълно безвредни.
Да, ефектът на питейна билкови чайове ще дойде малко по-късно от приемането на аптеките, химикали, но резултатите ще продължат значително по-дълго. Разбира се, трябва да се разбира, че само една билка не ви помогне да се отървете от нежеланите допълнителни килограма, но в съчетание с правилно хранене и редовна физическа активност. Тя ще ви доведе до по-желаните резултати много по-бързо.
Аз наистина харесвам чай с мента, че е напълно утолява жаждата и премахва чувството на глад, мога да добавя листата на ягоди, малини, риган или маточина. А ако искате да се отървете от излишните течности отвара от хвощ, то е много полезно за работата на бъбреците.
От време на време се пие коприва инфузия, това е страхотно за прочистване на кръвта, кожата става по-чиста, по пътя. Не знаех, че копривата също така намалява апетита, има значително предимство в своята kopilochku.
Сена листа е слабително средство. който не влияе на изгарянето на мазнините в тялото. По едно време това беше любители на трева и не pohudatelnogo ефект не се забелязва! След това в продължение на дълъг период от време да възстановя нормалната функция на червата.
Но коприва чай наистина намалява апетита, не е вредно за организма!
Слабително действие и е зърнастец кора. Имам я от почти припадък се случи, беше гадене, повръщане. По-добре е да се пие чай с вкусни билки, с риган, мента, с цветя от глог, които правя. С коприва не съм пробвал, той го заведе в спестовната касичка.
Свързани статии