Ние живеем в епоха, пренаситен информация на всяка стъпка ние очакваме стрес. Освен това, почти всички големи натоварвания в техните проучвания и работа. Ние сме постоянно в бързаме, няма време да се забави, а не да го спре и да вземете решение. И това е трудно, ако има проблеми в личния си живот.

Затова няма нищо чудно във факта, че нервите не може да устои, и идва безсъние. разстройства на нервната система, депресия.

Това обаче е по определен начин, не се възстанови изчерпани нервна система. Разбира се, добре, ако е възможно да се прилага по отношение на един добър, знаещи и отзивчиви специалист. Но повечето от нас не могат. Тъй като добър специалист трудно да се намери. Освен ако не сте късметлия да получи сезиране на неврози клиниката. В други случаи ще трябва да възстанови на техните собствени.

В допълнение към ходене, бягане, гимнастика, медитация, управление на гняв към нашите услуги много лековити билки, така наречената баба аптека.

През лятото те могат да се самоорганизира извън града, в близост до градината. А някои се отглеждат в собствената си страна. Например, маточина и мента.

Израснал в къщичките, както motherwort, валериана, риган, жълт кантарион. Tree засадени глог наслада и цветя и плодове.

Ако няма градина, както и в билките човек не разбира, те са лесно да се купуват в аптеката, толкова повече, че цените са достъпни за почти всеки.

Между другото, маточина и мента може да се отглежда на балкона. Мента - целогодишен и замръзва дори и на открита тераса в централната част на Русия. А балсам да сее всяка година през пролетта или през есента. умножава и самостоятелно засяване.

Чай от маточина и мента, "нервите"

1 чаена лъжичка суха маточина и 1 чаена лъжичка мента, произведена в чайника на пивоварната, се оставя да престои в продължение на 10 минути и топло да се пие чай с 1 чаена лъжичка мед преди закуска.

Друг чаша в следобедните часове. И третият преди лягане.

тоник

1 супена лъжица. лъжица прясна мента листа нарязани, попълнете една чаша вряща вода, доведен до кипене, намалете огъня, оставете да къкри за 10 минути. Охлажда се до топли условия и бавни глътки да се пие сутрин. Възможно е с добавка на мед.

Инфузията на Leonurus от нервни разстройства и инсомния

2 супени лъжици. супени лъжици нарязан суха трева Leonurus попълнете термос 2 чаши вряща вода. Влеят 1 час. Вземете 1/2 чаша 3-4 пъти дневно в продължение на половин час преди хранене под формата на топлина.

Като успокоително, можете да вземете аптека тинктура от божур корен, която се отклонява съгласно приложените инструкции. Или 1 чаена лъжичка на 1/2 чаша преварена вода 3 пъти на ден. Той помага лек и безсъние.

Много домове расте здравец.
Нейният мирис голяма помощ за депресия.
Ефективно и инфузия. 3-4 пресни листа изплакване с течаща вода, разкъсан на няколко части и се налива 1 чаша вряща вода. Горен капак с чиния или емайлирани капак. Настояват 10 минути, щам и напитки през целия ден.

Глог спестява не само от страх, чувства, тъга, но и укрепва сърцето, понижава кръвното налягане, сърдечната честота и служи като превенция на атеросклерозата.

Той помага и на жените по време на менопауза.

100 г смачкани плодове от глог попълните емайл тиган 2 чаши вряла вода, доведен до кипене, намалете котлона и половина къкри. Cool, щам и да вземат 1/2 чаша 3-4 пъти дневно в продължение на половин час преди хранене.

Когато сърдечна аритмия и налягане

1 супена лъжица глог плодове варя в термос една чаша вряща вода, оставя се в продължение на два часа и се филтрира. Вземете 1/4 чаша 3-4 пъти на ден в продължение на 20 минути преди хранене.

Помощ при безсъние цветя от глог

50 г цветя налива 1 чаша вряща вода, оставя се на капака половин час.

Вземете 1/4 чаша 3-4 пъти на ден преди хранене.

Естествен антидепресант и билкари билкари смятат, жълт кантарион. Настойки и чайове от него укрепва нервната система, облекчават страхове, опит, и за възстановяване на вътрешен мир и облекчаване на безсъние.

1 чаена лъжичка нарязани билки жълт кантарион се налива 1 чаша вряла вода, оставете за 20 минути.

Жълт Суха кантарион може да се добавя към сутрешната черен чай - 1 чаена лъжичка в чайника и напитки преди закуска. Чай ще бъде по-вкусно, по-здрави и по-ароматен.

Когато депресия билкари препоръчват пиенето на 5-6 чаши чай на ден жълтия кантарион.

Можете да приготвите чай от смес от жълт кантарион и маточина в равни части. 1 чаена лъжичка от сместа за 1 чаша вряща вода.

Може да се получи от жълтия тинктура суха трева кантарион.

Петдесетграма нарязан трева да се определят в буркан, изсипва 2 чаши добра водка, корк. Преливане на тъмно място в продължение на 10 дни, като периодично се разклаща. Щам. Вземете 20 капки три пъти дневно преди хранене.

Неврози и невралгия

Пробив край жълти венчелистчета само цъфтят слънчоглед, промива, натрошени, за да се 2 супени лъжици 1 чаша вряща вода, оставя се за 10 минути. Вземете 1/3 чаша три пъти дневно преди хранене.

За розмарин Аз прочетох много от древните гърци и римляни, купуват етерично масло от розмарин. Но сега можете да си купите пресен розмарин на пазара. Той се използва като подправка за много ястия. Но Розмари още добре успокоява нервите, дава мир и добро за сърцето.

1 чаена лъжичка розмарин се налива 1 чаша гореща, но не вряща вода и се влеят в продължение на 15-20 минути, щам и напитки преди закуска и преди вечеря.

Билкови "нервност"
1. Вземете равни части: сухи цветя липа, шипка, мента трева, цветя и листа маточина. Разбъркайте добре.

1-2 чаени лъжички смес и се чайник като чай.

Пийте 1 чаша сутрин, обед и вечер.
Този чай облекчава главоболие, както и успокоява стомаха.

2. Вземете 2-4 чл. супени лъжици риган, мента и маточина. Разбъркайте добре. 2 супени лъжици. лъжица смес се изсипва 3 чаши вряща вода в термос за една нощ. На сутринта се изсушава и се приема по 1 чаша три пъти на ден преди хранене.

3. Смесете равни части от изсушени листа и плодове от ягоди дървен материал, сушени плодове от касис, глог и дива роза. Разбъркайте добре. Brew една нощ в термос 2-3 супени лъжици. лъжица смес от 2 чаши вряща вода. На сутринта напрежението и напитки през целия ден.

4. В случай на значителна нервност.
Смесват се равни части от лайка цветя, корени валериана, мента и трева е тройна часовник. Всички котлет. 1 супена лъжица. на смес за запълване на две чаши вряла вода, половин час. Прецедете, вземете 1/2 чаша 3-4 пъти преди ядене.

5. Смесете равни части от корен на валериана, трева motherwort и маточина, копър и кимион, разбъркайте добре.

2 супени лъжици. лъжица смес се налива 1 чаша вряла вода, половин час. Вземете, като успокоително 1/2 чаша три пъти на ден половин час преди хранене.

Билки са склонни да бъдат, ако пиете умерено, не да има нежелани реакции. Все пак, преди началото на лечението е добра идея да се консултирате с Вашия лекар, дори и ако терапевтът от клиниката.

Помощ спокойствие и да отворите бутилка на етерично масло от лавандула, мента, маточина. Освен тези аромати се увеличи ефективността и да има благоприятен ефект върху здравето и благосъстоянието като цяло.