Билкова медицина още от древността, дойде на помощ на лице, при лечението на много заболявания, тя помага за решаване на различните проблеми с външния вид, включително свързани със затлъстяването.
Затова е съвсем естествено, че днес, билки се използват не само за насърчаване на здравето, но също и в борбата за красива стройна фигура.
Билки за отслабване може да се използва като самостоятелна средства за придобиването на тънкост, и в комбинация с различни други методи за унищожаване на допълнително уплътнение - глад диети и фитнес.
В този случай, на тревата ще не само лесно да отслабнете, но също така се отърве от тялото на токсини, нормализиране на червата и храносмилателната система.
Видове билки за отслабване
Традиционно всички билки за отслабване може да се разделят на няколко вида - в зависимост от техните действия и ефекти, поради което дъмпингов допълнително тегло:
- трева, да намалите апетита и потискат глада: те включват ленено семе, бяла ружа корен, спирулина водорасли, разруха на пикочния мехур, ангелика на наркотици и др.;
- билки нормализиране на храносмилателната система и насърчаване на прочистване на червата: тази група включва магданоз, анасон, копър, зърнастец кора, rhineberry, копър и др.;
- Чай с диуретично действие и жлъчката. phytotherapists изолирани билки като bloodroot гъска, чеп трева, хвощ, мечешки дупчица, магарешки бодил, безсмъртниче, глухарче, диви ягодови листа, вратига, берберис, царевица коприна и др.;
- билки, които имат слабителен ефект. тази група включва сена, зърнастец, общ анасон, бял равнец, rhineberry, копър миризлив часовник, trilistnaya, лайка и др.;
- трева, нормализиране на метаболизма. Това може да включва майката-и-мащеха, коприва, листа от бреза, бъз и др.;
- Билки, които допринасят за увеличаване на потреблението на енергия. Разбира се, на първо място, че подправки - розмарин, джинджифил, червен пипер, куркума и др.
Всички билки за отслабване може да бъде сварено индивидуално, или се подготвят билкови чайове, които включват компоненти от различни групи.
Какво трябва да знаете за да намалите теглото си с помощта на билки
• Не приемайте билкови чайове безразборно. в неограничени количества - това може да доведе до нежелани последици под формата на продължително разстройство на червата или алергична реакция.
• Всички билкови настойки не могат да бъдат взети за много дълго време. Отслабване с помощта на билки, както и храната, трябва да вземат курсове.
• Средният темп на приемане билков да се отървете от допълнителните килограми е 1,5-2 месеца. Тогава трябва да бъдат сигурни, да си вземе почивка.
• Ако ще да отслабнете с билков, имайте предвид, че на процеса на загуба на тегло ще отиде много бавно, допълнително тегло ще изчезне постепенно - около 500-800 грама на седмица. Но ефектът от такава диета ще бъде по-дълго, отколкото на обичайното хранене.
В такъв случай, билки за отслабване могат да навредят
Въпреки факта, че най-билкови загуба на тегло се смятат нежна, за разлика от диети или различни хранителни добавки, билки, също може да навреди. Дори и най-безобидни и безвредни билки често са причина за сериозни нарушения в работата на целия организъм. Така че, преди да започнете да приемате билкови чайове за отслабване, трябва да се консултирате с вашия лекар и да разберете дали има някакви противопоказания за употребата на една колекция.
Определено противопоказан отслабване използване билки в присъствието на хронично чернодробно заболяване и бъбреците, стомашно-чревния тракт. Вие не можете да се ангажират с фитотерапия по време на бременност - някои билки имат abortativnym действие, и тяхното използване може да доведе до намаляване на матката и насърчаване на абортите. Внимателно трябва да се яде трева, ако е налице тенденция към алергии - в този случай е необходимо да се започне прием с малки дози и следи отблизо състоянието на тялото ви, спрете да го приемате веднага в случай на каквито и да било признаци за появата на алергии - обриви, задух или кашлица.
Как да отслабнете с помощта на билки
Отслабване с помощта на билки могат да се появят по различни начини: след загубата на излишни килограми, не винаги е причина за намаляване на количеството на мазнините в тялото резерви. В зависимост от вида на трева тя може да се прочистване на организма от токсини, да се отървете от излишните течности, подобряване на обмяната на веществата, намаляване на апетита, както и комбинираният ефект, ако се използват билкови препарати, съдържащи много компоненти, всеки от които има своя собствена целенасочено действие.
За да се постигнат добри резултати в борбата с наднорменото тегло е по-добре да се прилага комплексен подход - мулти-напитки билкови чайове. След това постепенно тялото ще започне труден оздравителен процес и включва почистване, и правилното загуба на тегло, и промоция на здравето. Този подход дава възможност не само да отслабнете, но също така да се определи много системи в организма (бъбреците и черния дроб, храносмилателната система, обмяната на веществата).
Билковите чайове, които се използват, за да отслабнете, трябва да се готви всеки ден. Вчера вливане няма да има желания ефект върху тялото, така че е много важно да се пие прясно сварено колекция. Най-голям ефект има редуващи такси: първо седмица на билков чай, а вторият - от друга, третият - на третия и т.н.
Билки за отслабване се използват не само под формата на отвари и настойки, но също така и за извършване на минерални бани. Редовна добавяне на водна баня инфузия майка подбел изчиства порите, освобождава мастните жлези на тялото от вредното метаболитни продукти, подобрява структурата на кожата, намалява целулит. Баня с отвара от живовляк листа, риган листа и бреза стяга кожата и помага на тялото по-добре да се толерира диета.
Таксите билки за отслабване
Най-простото събиране на билки за отслабване се приготвя по следния начин:
Вземете едно растение от всяка група (т.е. нещо диуретик, нещо непреодолимо апетит и т.н.) в равни пропорции, растенията се смачкват и се размесва добре. След това, 1 супена лъжица такива fitosmesi сварено в 250 грама вода за един час такса се влива, а след това може да се консумира.
отслабване такси
1. 20 г глухарче корен, 20 г копър плодове, зърнастец Root 60 грама, 20 г магданоз плодове - 4 супени лъжици. събиране лъжица се налива 1 литър вряща вода, оставете за един час и да вземат 3-4 пъти на ден по 1 чаша преди хранене.
2. 40 г бял равнец, 20 г Cystoseira брадат, 40 грама билка Hypericum - 4 супени лъжици. събиране лъжица захар и 1 литър вряща вода за един час, да вземе 5 пъти на ден в продължение на 0,5 чаши след хранене.
3. 60 г къпина лист, бреза листа 20 g, 10 грама майка лист подбел, 20 г царевично коприна, 10 грама сена - 2 супени лъжици. събиране лъжица излее 0,5 литра вряща вода, приети сутрин преди закуска и преди вечеря за 0,5 чаши.
4. 20 гр сена, 20 г магданоз, 20 г глухарче, 20 г коприва, копър италиански 10 грама, 10 грама мента - 3 супени лъжици. събиране лъжица захар и 1 литър вряла вода, в продължение на 3 часа, след което се приема по 1 чаша 4 пъти на ден преди хранене.
5. 40 грама зърнастец кора, 20 г от лайка цветя, 10 г натрошен ленено семе, 10 г копър семена - 4 супени лъжици. супени лъжици захар и 1 литър вода в продължение на два часа и се вземат 1 стъкло 5 пъти на ден на празен стомах.
Свързани статии