Безсъние при децата
Детето не спи през нощта? Или, например, да се събудиш в студена пот, знаейки, че изневерява на заспал, докато бебето е буден? Вие нямате сили да задържи една прозявка, син или дъщеря дори не мисля за нощ останалите, въпреки че вече всички условия? В този случай, вашето бебе не спи през деня, събужда рано сутринта и си мисли, да потъне в ръцете на Морфей след полунощ? Звучи ли ви познато? Изглежда, че сте изправени пред детска безсъние.
Безсъние при деца: концепция, признаци и симптоми
Докторе, детето ми не спи, какво да правя? - с този въпрос родителите често се обръщат към експерти. Ние предлагаме първи поглед към самата идея. Безсъние или безсъние, се нарича заболяване, което се причинява от нарушения на заспиване процес или поддържането на нормален сън и неговата продължителност. Количеството и качеството на съня в същото време са в недостиг. [1] Такова нарушение на съня при дете проявява редица характерни симптоми:
- идентифицира ясно трудности със заспиването;
- детето не спи през нощта, често се събужда плаче в съня си;
- сън повърхност, чувствителна - детето хвърли; има голяма двигателна активност по време на сън;
- маркирана сънливост, летаргия, обърканост, промени в настроението, липса на интерес и да се съсредоточи през деня;
- проявена раздразнителност, промяна в настроението;
- маркирана snogovorenie, кошмари, и т.н. [2]
Причините за безсъние при децата или защо детето не спи през нощта?
Нарушения на съня през първата година от живота дължи основно незряла нервна система, физиологичните особености на бебето дете през този период (колики, никнене на млечни зъби зъб и т.н.), външни фактори (сух въздух, усещане за студ или горещина), отсъствие на генерираните отрицателни стимули (морска болест, храненето от шише, сън в леглото на родителите си с майка) и други. [3]
Защо едно дете не спи добре през първата година от живота? Причините могат да бъдат от следните фактори:
- повишена физическа активност всеки ден: в този период децата им учат нови физически умения, които им гума: стоят на краката си в подкрепа, като се опитва да ходи; често от това дете не спи през деня, неспокоен през нощта;
- твърде много емоция и вълнение: тяхното изобилие през деня бебето често не е в състояние да "оцелее" и "храносмилане", за да спи, и "на живо" на страницата понякога идва през нощта;
- нарушение на традиции лягане: асоциации, които са били установени по отношение на детето не може да спи рязко прекъсва или да променя; отлага в леглото си, люлеещ се на мястото на самостоятелно заспиване, всичко това трябва да става постепенно. [4]
Ако детето ви се разболя да спи между 2 и 5-TEW години живот, е необходимо да се търсят причините за психологическото му състояние. По това време бебето се сблъскват с осъзнаването, че заобикалящата действителност се променя, докато той спи. Тази нова реалност го плаши. Например, за да спи с майка си, и се събуди сам. Така детето се проявява страх от раздяла, така че той не спи през деня, или не спи добре през нощта.
Ако преди, децата са доста способни да заспите посред бял ден, под звука на повикване или телевизора, когато те пораснат, те се нуждаят от спокойна обстановка. Приглушен или угаси светлините и изключете телевизора трябва да е част от нормалния ритуал всяка вечер преди лягане.
Ако детето не спи през деня, след 5 години, това не означава, че това нещо не е наред. Много деца на тази възраст вече не са сън в следобедните часове. Те получават достатъчно сън на нощ. Особено, ако родителите са добре подбрани време за лягане през нощта.
Ние сме включили основните, най-често срещаните причини, поради които детето не спи добре в определена възраст. Но има и други проблеми, които са свързани със заболявания на сърдечно-съдови, ендокринни, дихателната, нервни разстройства, заболявания на централната нервна система. Тези проблеми са решени medikamentozno [6], и като се позовава на техниката (невролози, терапевти, психолози).
Безсънието е дете: профилактика и лечение
И така, какво да направите, ако детето не спи? На първо място, за да се установи произхода на безсъние. Понякога е достатъчно само да се гледат по-внимателно за детето си, за да стигнем до истината. След това, поставете нормален сън и будно състояние, [7] компетентен ежедневието. Децата трябва да са в обичайното време за сън, игри, занимания и разходки на чист въздух. Ограничаване на достъпа до телевизора вечер той дори трябва да бъдат забранени. Отпуск за движещ се, емоционално занимание през деня, вечер, трябва да бъде спокоен.
2-3 часа преди лягане, можете да организирате разходка. И точно преди лягане - водни процедури, например топъл душ [8]. И най-важното - не забравяйте, че всяко дете има нужда от топлина, любов и приятелска атмосфера!
Какво друго можеш да направиш?
Ако горните указания не ви помогнат, експертите да зададете различни инструменти, за да ви помогне да заспите и нормализиране на съня на детето. [9] Сред тях са немски лекарството "Dormikind", който съдържа натурални активни съставки и може да се използва при деца от първите дни на живота си. "Dormikind" икономична и спестява ежедневната дейност на детето, освободен от аптеките без рецепта.
Свързани статии