Безсъние, неговите причини и лечение

Какво е безсъние и как да го разпознаем?

Безсъние (инсомния) - нарушение на съня, което се характеризира с трудности при заспиване, неспокоен сън, ранно събуждане. По време на сън, тялото не получава заслужена почивка, лицето се събужда уморен и раздразнен, с нисък капацитет за работа.

Безсънието е доста често срещан проблем. В една или друга форма, тя е изправена пред една трета от населението на света. Безсъние изложени на хора от всички възрасти.

Може да се окаже трудно да заспя;
При събуждане, вие се чувствате уморени и разочаровани;
Вие се събуди без причина в средата на нощта и да ви е трудно да заспите отново;
За да спи пиете алкохол преди лягане.

Видове безсъние.

Има три вида на безсъние:

Преходна. Продължават не повече от една седмица. Обикновено преходно безсъние, свързано със стресови преживявания и да мине по своя собствена, когато стресова ситуация дума за нищо.
В краткосрочен план. То продължава от няколко седмици до два или три месеца. Краткосрочен безсъние е в процес на по-сериозни причини не преходни. Ако в краткосрочен план безсъние периодично се връща - трябва да отидеш на лекар за сън.
Хронична. Хронично безсъние тормози човек повече от няколко месеца, и до голяма степен се отразява на качеството на живот. Ако не се лекува хронично безсъние, това може да доведе до сериозни последици.

Защо трябва да се лекува безсъние?

"Broken" състояние на сутринта, тъмни кръгове под очите, са изправени пред сив, летаргия и умора - безсъние е запознат с най-точно на това основание. Проблемът обаче е много по-дълбоко, отколкото тя може да изглежда на пръв поглед.

Безсъние има пагубен ефект върху много аспекти на човешкия живот. На първо място - това е страхотно. Не се получават заслужена почивка, системи на организма започват да се провалят. Като правило - това е увеличаване на налягането като кръв и вътречерепен. Това води до сърдечни заболявания, кръвни съсиреци, хронично главоболие.

Лицата, страдащи от безсъние, понижена реакция, е трудно да се концентрира. Особено опасно е за всеки, който кара кола или други сложни механизми.

Не по-малко страдание и психичното здраве. Безсъние е тясно свързано с много психични разстройства. Тя може да бъде като един от симптомите на заболяването и причината. Безсъние може да доведе до депресия, суицидни мисли, халюцинации, делириум.

Причините за безсъние.

Грешен начин на живот. Зле замислена режим на деня, лоши навици, неудобно график по време на работа - всичко това може да доведе до безсъние. Особено вредни навици. Дори една "безобидна", от гледна точка на маси, пристрастяване, пушенето може да доведе до сериозни проблеми.
Стрес. Може би това е най-честата причина за безсъние. Тревожни мисли, проблеми в семейството, проблеми на робота - причините за стреса в живота си, за резервни.
Заболяванията. Има няколко заболявания, които могат да предизвикат смущения в съня. Те включват: астма, алергии, болест на Паркинсон, хормонални нарушения, синдром на неспокойните крака, и др.
Като някои лекарства. Някои лекарства могат да причинят безсъние, така че преди да започнете курс на лечение, консултирайте се с нежеланите лекарствени реакции.
Обструктивна сънна апнея. В това разстройство е полезно да се разгледат по-подробно.

Обструктивна сънна апнея.

Обструктивна сънна апнея е сънна апнея с продължителност повече от 10 секунди. Основната опасност от сънна апнея е, че човек не забелязва тези спре да диша. Той може да се събуди повече от сто пъти през нощта и на сутринта се чувствам уморен и претоварени.

Сънната апнея често е придружено от силен хъркането, така че проблемът често обръщат внимание на роднини и приятели на един човек страда от забавяне в дишането по време на сън. Причините за сънна апнея може да са с наднормено тегло или особености на анатомичната структура на фаринкса (на горните дихателни пътища).

Има няколко възможности за лечение на обструктивна сънна апнея:

корекция на теглото. Най-честата причина за апнея е затлъстяването. Нормализиране на телесното тегло и отстраняване на вредни навици може да реши проблема на нощ спира дишането.
СРАР лечението. За нормализиране на дишането по време на сън с помощта на специално устройство, което помага за увеличаване на дихателните клирънс. Това леко метод за лечение на първична апнея. Благодарение на това устройство, тъй като първите дни от лечението, вие ще се чувствате, че са станали по-добро качество на съня и нощна респираторен арест в миналото.
Хирургично. Се провежда операцията, през който хирургът увеличава лумена на дихателните пътища.

Диагностика на безсъние.

Съня специалисти Lab предлагат да бъдат диагностицирани, който ще проследява състоянието на лице по време на сън и най-накрая я излекува.

На първо място - този въпросник, медицинска история, физически преглед, отстраняване на антропометрични данни (ръст, тегло и т.н.), за измерване на жизнените функции на организма.

След като необходимата информация се събира, лекарят се предписва изследване на съня. Сред тях са:

Тези методи дават възможност да се следи състоянието на тялото по време на сън. За да направи това, тялото на пациента са прикрепени специални сензори, които регистрират параметри като насищане на насищане на кислород в кръвта, пулс, количеството на въздушния поток през носа, респираторни движения, положение на тялото по време на сън и други фактори.

Диагнозата може да бъде предадена, както у нас и в удобни къщи на нашия медицински център.

Лечение на безсъние.

Безсъние и трябва да бъдат третирани! За да реши проблема, че е бърз и ефективен, ние се нуждаем от цялостен подход, който включва:

Лечение на съпътстващите заболявания. Ако безсъние е резултат от хронично заболяване, като астма или алергии трябва да се консултирате с лекар специалист, който ще избере лечението.
Консултиране психолог. Често се появява безсъние поради неотстранени психологически проблеми: стрес, невроза, пристъпи на паника и депресия. Тъй като проблемът не винаги е възможно да се занимава само с - курс на психотерапия може да помогне да се реши не само проблема с безсъние, но също така и много други.
Медикаменти. Таблетките са широко използвани при лечението на безсъние. Важно е да се помни едно нещо - неспазване на дозата, хапчета за сън може да бъде опасно! За да се избегнат проблеми, с Вашия лекар за рецепта за лекарства и спазват правилата за прием.
Физиотерапия техники. Сред тях са: акупунктура, електротерапия, хомеопатията, както и други сън структуриране.

Къде за лечение на безсъние.

А пълнофункционален фиксирана somnological Sleep лаборатория Център предлага цялостна обработка на нарушенията на съня и съпътстващи заболявания.

Лабораторията Sleep работят квалифицирани лекари Somnology, кардиолози, невролози, които ще ви помогнат да решите проблемите си, свързани с нарушена функция на сън!

Условия за качеството на съня.

Стана така, че хронично безсъние не се дължи на заболявания и стрес, в резултат на неправилно отношение към процеса на сън. За да спите спокойно и се събуди освежени и пълни с енергия необходимо да се следват няколко основни правила:

Тези прости техники могат да станат като допълнение към лечението на безсъние, и сами да си помогнат.