а) да прилагат нещо студено;
б) прилагане на превръзка;
2. За да нулирате проводниците на токов удар на лице, можете да използвате:
а) със собствените си ръце;
б) дървени дръжката на четката;
3. Кои вещества могат да бъдат необходими, когато горя:
а) буркан крем;
б) студена вода;
4. Събиране на разлят живак може да бъде:
б) медно фолио;
5. Какви стъпки може да ви направи по-TV: а) натиснете бутона за превключване на канала;
б) замяна на части;
Отговори: 1 -; 2 - б; 3 - б; 4 - б; 5 - нататък.
Въз основа на възрастовите особености на физически капацитет на детето и полагането на основите на здравословния начин на живот, аз предложих експериментално наблюдение решава най-належащите проблеми в момента съответствието с правилата за безопасност в съответствие с физическото развитие и укрепване на здравето на учениците.
Работихме с началната част на основно училище, защото в началото на учебните години основите на физическата култура на лицето, се формират интересите, мотивацията и нуждите по систематичен физическа активност. Тази възраст е особено благоприятен за овладяване на основните компоненти на движение култура, развитието на огромен арсенал от моторна координация, разнообразие от уреди за тренировки.
Трябва да се има предвид, че ритъм, силата и пространствени изображения на движението на по-малките ученици възприемат предимно в усещания и впечатления обобщения на и в по-малка степен - чрез повишаване на осведомеността, обмислена развитието на техническото действие. Ето защо, холистичен обучение упражнение ще бъде в тази възраст на по-голям успех, отколкото изучаването и практикуването му в детайли. Децата на тази възраст са почти сами по себе си, само след като са гледали как се прави, може да се овладеят движението на ски, кънки, да се научат да се справят с топката, упражнения спортове и игри изобретателността.
Разпределението на програмен материал от изводите, решаване на следните проблеми на учениците по физическо възпитание:
-промоция на здравето, насърчаване на хармоничното физическо развитие, развитието на резистентност към неблагоприятни условия на околната среда (класове по време на целия период на обучение, ние се опитахме да се извърши на открито, той изоставя само при много лоши метеорологични условия: силен вятър, студ, силен дъжд);
-овладяване на основите на движение (от първия ден момчетата са свикнали да изпълняват правилно упражненията за началото на формирането на моторно стереотип и да се избегнат грешки при извършване на по-сложни упражнения);
-развитие на координация (вярност пространствен, времето и движение мощност параметри: равновесие скорост, скоростта и точността на отговорите на сигнали, координацията на движенията, ориентацията в пространството) и климатик (скорост, сила скорост, издръжливост и гъвкавост) възможности;
- формирането на основни знания за лична хигиена, време на деня, ефектът от упражнение па здраве, работата и развитието на моторни способности;
- разработване на идеи за големи спортни, черупки и описа, от спазването на правилата за безопасност в класната стая;
-въведение към независими физически дейности, игри на открито, използване на свободното си време, въз основа на формирането на интерес за определени видове физическа активност;
- образование дисциплина, приятелски настроен към всички негови приятели, смелост и решителност по време на упражнението, да допринесе за развитието на психичните процеси (производителност, памет, мислене и т.н.) по време на двигателната активност.
Изпълнението на тази програма, в съответствие с целите и методите на научните изследвания, в действителност, е експеримент, чиято цел - да се определи резултатите от теста, въздействие трикратния физическо упражнение в седмицата за физическа подготовка и здравето на учениците.
За по-голяма яснота и доверие, която представихме резултатите от студентите експериментални класа в сравнение с резултатите от своите връстници.
От гледна точка на физическата годност на студентите (особено в скоростта и силата на коремните мускули) след всеки урок, можете да видите, че средните резултати на "наш" клас ( "Б"), са по-ниски, отколкото в началото на учебната година, в края на -ravnymi, и в някои отношения дори контролира клас ( "а") резултати над, където двата класа физическа подготовка, проведени в седмицата.
Експерименталните резултати ясно показват предимството на 3-единствена физическа подготовка при стриктно спазване на безопасността в седмицата, за да се подобри ефективността на физическата годност и здравето на учениците.
В тази ситуация, на изхода, по наше мнение, трябва да се потърси за провеждане на "здравни уроци", които ние, извършвани в практиката си в училището. Само искам да уточня, че "здравето клас" няма нищо общо с третия урок по физическо възпитание на седмица, тъй като това не е необходимо, за разлика от работата си на преподавател часа решетка и се връчва своите граници и не е задължително. Едно от основните предимства на "здраве урок" е, че тя не се изисква от специалист по физическо възпитание, тяхната роля се изпълнява от учителите по предмети или учители класната стая.
За по-добро обучение и разбиране на "здраве урок", както и най-важното, активно участие на учениците в клас Новият материал трябва да се зададе в деня преди.
Ние даваме схема заетостта в 3-ти клас:
Тема: "Структурата на човека"
Необходими аксесоари. анцуг, кърпа, сапун.
Аз се разделим. Изграждането на училището. Обяснение на целите на урока. Придържането към мястото на работа.
При пристигането си на мястото на работа - изпълнение на общи упражнения в развитието. Джогинг 300-500 м, като дълбоки дихателни упражнения.
Част II. Сърце - един от най-важните човешки органи. Той се намира само в ляво от централната линия на тялото. Най-добре е да го чуеш от лявата страна на гръдния кош.
Учителят пита да го намеря у дома си, като сложи ръката си към гърдите му. След това предлага да се сложи ухото си към лявата страна на спътник на гърдите. Така че можете да чувате звуци, подобни на ритмични барабани.
В здраво сърце - постоянен брой удари, който се нарича пулса. През 7-8 век импулс е 90 или повече удара / мин.
След всяко посещение пауза, по време на които сърцето е в покой.
Тези, които са ангажирани в физически труд, физически упражнения и спорт, има увеличение на сърдечния мускул. Тези хора имат силно, здраво сърце. Тя работи по-малко, което означава, произвежда по-малко удари. Например, в един възрастен човешки необучени размер на сърцето може да бъде 76 - 82 удара / мин, при спортисти - 42 - 62 удара / мин. Това е много важно, за да сърцата ни, както и в живота, тя е предназначена за определен брой на ударите (3,5 милиарда удара). По-дълъг живот, който произвежда по-малко сърдечни удари.
Има няколко начина за измерване на сърдечната честота.
Учителят демонстрира всеки метод и помогне на студентите да си намерят пулса си. Не е необходимо да се инвестира време, тъй като студентът трябва да може да се намери и да разчита пулса си.
Първият метод: Поставете три пръста на лявата си ръка върху радиалната артерия в основата на десния палец. Вторият метод е да усетите пулса на темпоралната артерия. Третият начин: да усетите пулса на сънната артерия. Четвъртият начин: поставете дланта на дясната си ръка на сърцето.
На следващо място, учителят обяснява, че се измери сърдечната честота, което трябва за своя отбор с "Вземете пулса!". Когато на следващата команда - "Спри!" - учениците трябва да спрат от (изисква да демонстрира). След това те изпълняват тези действия на терена. След като овладял тези стъпки, учителят предлага да се преброят на удара сърдечната честота в покой и след 10 клякания.
Не всички деца ще могат незабавно да се намери и на сърдечната дейност правилно. Това не трябва да се притеснява. Основната задача - да се даде възможност да се разбере и да има смисъл от него. Систематично повтарят тези стъпки за всеки урок, детето се научава да разчита пулса си.
Мобилната игра "Скокове врабчета"
Описание igry.Na земята е съставен кръг с диаметър от 4 -. 6 m Изберете vodyaschy - "котка", която стои или коленичи в средата на кръга. Останалата част от играта - "врабчетата" - са извън кръга.
По сигнал от учителя "в кръга!" "Врабчета" започват да скачат и да скочи от нея. "Котка" се опитва да хване "врабче", не е имал време да скочи от кръга. Когато "котка" ще хване три или четири "врабче", според ново споразумение, "котка" е избрана от неуловено. Хванати "котка" отново да стане на "врабчетата" и да влезе в игра; играта започва отново. Победител е този, който никога не е бил хванат. Отбелязва се също, "котка", успя да улови най-бързата зададете броя на "врабчетата".
Правила igry.1. "Cat" може да улови "врабчетата" само в кръга. 2. Хванати счита за "врабче", което е "котка" сензорен ръка, когато той е в кръг, най-малко един крак. Този, който не е отбор учител скочи в кръга или прерови кръг, е в капан.
След края на срещата на студентите работят бутам 200-300 м и изпълняват някои упражнения с дълбоко дишане.
Част III. Възвръщаемостта на училище.
Измиване, избърсване, триене на тялото, тоалетка.
Проведохме педагогически експеримент показа, че провеждането на три урока по физическо възпитание седмично значително увеличава нивото на физическата годност на студентите. Контузии в училище значително започва да намалява
С цел да се разкрие целта на окончателен квалификационен работата по установяване на сцената, ние се запознахме с годишните дейности за отдих на плана, които се провеждат в училище ноември SOSH№38 участва в подбора на литературата, говорих с учител по физическо възпитание, както и спортни дейности, както и на здравните специалисти, които постоянно работим в това училище. Събрани данни за физическото развитие на: височина, тегло, обиколка на гърдите; fiziometriya: в началото и в края на практиката.
За съжаление, повечето деца не обичат да посещават часовете по физическо възпитание във връзка със случаи на нараняване.
Ние сме учител по физическо възпитание и класния ръководител е планирал да проведе пилотно наблюдение, за да се лихвени деца, да възпитаваме любов към часовете по физическо възпитание, под формата на уроци, които сме избрали спортни събития.
1) Увеличаване на емоционалното състояние на децата,
2) да се въведе децата на упоритата работа,
3) Повишаване интереса на децата по физическо възпитание.
След експериментално наблюдение, в етапа на контрол, ние отново проведе проучване, за да разберете дали представите на децата се променили за часовете по физическо възпитание и дали искате да ги посетите.
Фигура 1 Интересът към уроците на физическото възпитание на етапа на контрол
Бих искал да обърна внимание на факта, че 11 души след наблюдението пилотния са посочили, че биха искали да присъстват на часовете по физическо възпитание, за съжаление, 3-ма души отговориха, все още не ми харесва това, може би, време е минало много малко и ако периодично се провеждат такива експерименти, след това тези деца ще бъдат щастливи да присъстват на часовете по физическо възпитание. Можете да се подчертае положителните аспекти на провеждането на експериментални наблюдения, където едно дете е в състояние да определи отговора и да отговаря на въпроси и да обича физическата подготовка. По мое мнение, желанието да се занимават с физическа подготовка зависи от студента от своя труд.
В резултат на това, проучването установява, че децата, които редовно участват в спортни дейности, физическа култура и спорт по-мобилни, енергични, по-малко болни и по-склонни да се включат в урока.
Благодарение на този спорт интересни събития може да се увеличи интересът към часовете по физическо възпитание, където децата са щастливи да посещават учебните занятия, както и хармоничното развитие на тялото на детето, както физически и психически. Уроци по физическо възпитание и спорт осигуряват високи нива на физическа подготовка. Всичко това благодарение на редовни посещения класове по физическо възпитание, раздели и спазване на ежедневието.
Бъдете благотворен ефект върху тялото на детето. По този начин подобряване на сърдечно - съдовата система, дихателната система, централната нервна система и други системи. Въз основа на това може да се каже за добрите резултати в областта на образованието, физическото развитие и образование, особено изявен в обучават деца.
Според проучването, може да се каже, че децата подчертан интерес във физическа култура и спорт в ситуации на липса на вреда за физическо възпитание, така че редовно посещават учебните занятия всички извънкласни физически дейности, клубове и самоподготовка у дома с родителите си.
PE учител, треньори трябва да имат предвид, че тялото на детето е различно незавършено формиране на скелета, слабостта на сухожилна апарати и мускулна нестабилност на нервната система, като по този начин някои наранявания, като костни фрактури, травми, съвместни връзки, може да доведе до трайна загуба на общо и спорт увреждания и тежка психологическа травма, а в някои случаи и до спорт или пълна инвалидност.
Спортни травми - основната причина за временната загуба на спортните постижения и нестабилна спортните постижения, както и причината за липсата на интерес към училище по физическо възпитание класове. Атлетът е принуден да прекъсне обучението или дълъг влак с намален товар. В същото време се променя в зависимост от реактивността и нервно-психическото състояние е нарушено присъща стабилност на обучените механизми на тялото за адаптиране към физическа активност, на възстановителния период се удължава. На този фон е по-лесно има пренапрежение, разработване на различни prepathological и патологични състояния.
Особено опасни наранявания за младите спортисти, които съчетават интензивно изучаване на спортни съвършенство. Контузии пречат на нормалния учебен процес, да пречат на усвояването на материала, отрицателното въздействие върху производителността, за предотвратяване на овладяването на двигателни умения в програмата по физическо възпитание, технически и тактически умения в любими като сирак.
По този начин, с добра организация за безопасност и прилагане на превантивни мерки по физическо възпитание и спорт може да се намали броят на нараняванията до минимум. Например, във футбола, въпреки че акцентът изразеното мощност скорост и агресивна игра, нараняванията са много по-редки, отколкото в други спортове, в резултат на високата култура на безопасност.
Въвеждането през 1982 г. на задължителното носене на защитни маски (екрани) за младите играчи на хокей значително намали броя на лицеви наранявания (нарязани рани, счупени кости, нос, контузии на очната ябълка). подобряване на качеството на лед също изигра положителна роля за намаляване на броя на нараняванията на играчите.
Въведение в Младежки боксови специални ръкавици и задължително използване на маски в обучението и конкурентен процес, затягането на изискванията съдят значително намали нараняванията сред подрастващите, ангажирани в бокса.
На първо място, липсата на образователни области. В много училища учителите трябва да прекарат в клас фитнес зала с няколко групи едновременно. Следователно, задръстванията, неспособност да следите веднага всички ученици, за да ги застрахова при изпълнението на особено опасна време упражнения, за да се обърне внимание на здравето си.
Смислена причина за спортни травми е
физически СП фитнес зали, класни стаи, оборудване, инвентар. Порутени етажа, течове, старо оборудване, не са изпитани черупките не осигуряват правилното степен на надеждност и сигурност.
Третият фактор е възможността от нараняване - ниско ниво на квалификация на голям брой учители.
Накрая, причината - здраве. Лекар услуги в много училища са в лошо състояние, най-вече заради ниските заплати на медицинския персонал, недостиг на персонал. Разпределението на студентите от медицинските екипи за физическа подготовка своевременно не се вписва в дневника
По този начин, само разкриването на всички по-горе изброяване области и обобщава хипотезата, по решение на всички задачи, които могат да се развиват тема на нашия дипломирането квалифицирана работа.
4. Башкиров VF "Превенция на нараняванията в училище", М., 1987 - 109 стр.
28. Програмата на физическото възпитание в средното училище. - М. ФИС, 1985 - 53 стр.
35. Теория и методика на физическото възпитание: Учебник. надбавка за студенти факти. NAT. образование симетрични. Ин-позиция / B.A.Ashmarin, MJ Вилна, KH Grantyn др.; Ед. B.AAshmarina. - М. образование, 1979. -360 стр.
37. Физическо възпитание и спорт в средните училища: Наръчник за учители / V.P.Bogoslovsky, MN Давиденко V.I.Drobyshev др.; Черно VG "Спорт без травми" М., 1988 г. - 247 стр.
Свързани статии