Днес, ние често чуваме, че слънцето е изпълнен с много опасности, които застрашават здравето на ултравиолетова радиация и тен е вредно, противно на популярните модни тенденции. Може би това е просто още един "ужасяващи истории" на нашето време, което е лопата да ги ринеш днес? Така че, ако слънцето е опасно всъщност, какво заканата си, как да се избегне, и ако има, по принцип, сейф тен?
Днес, ние често чуваме, че слънцето е изпълнен с много опасности, които застрашават здравето на ултравиолетова радиация и тен е вредно, противно на популярните модни тенденции. Може би това е просто още един "ужасяващи истории" на нашето време, което е лопата да ги ринеш днес? Така че, ако слънцето е опасно всъщност, какво заканата си, как да се избегне, и ако има, по принцип, сейф тен?
Придобиване на тен ЗАЩО ВРЕДНО?
Кажете какво искате, и злато Пролет, когато добър "Д-р Дулитъл анимационен филм" предписани деца слънчеви бани, възкликвайки оптимистични: "Слънцето - от рахит-добрата защита" вече е отминала. Хората постепенно да свикнат с идеята, че днес вредата от слънцето е много по-голяма от ползата. И забележителните свойства на ултравиолетова светлина - за разработване на полезни витамини D и F2 в организма, хормони и ензими, укрепване на имунната система - веднъж бледо преди данни за увреждане на ултравиолетова радиация.
И така, какво не е наред с уважаван светило? Слънцето, всъщност, като светлината и блясъка, както и по време на операция Пирогов. Само тук озон обвивка на Земята не е същото, както преди. Чрез него образува отвор озон на повърхността проникне много агресивни и остри слънчеви лъчи - ултравиолетова радиация тип В (UVB), тип А (UVA) и инфрачервена (IR).
ВНИМАНИЕ: излагане на ултравиолетови лъчи!
Кожна Онкология проявява под формата на бледи, подобни на восък, перлени подутини или люспести червени петна. Слънчева UV радиация също предизвиква трансформация е напълно безвредни, доброкачествени мола в застрашаващи меланома - злокачествени тумори. Под неговото влияние родилни петна може да се увеличат по размер, цвят на климата, да започнат да кървят и се течността. Те често са под формата на асиметрична, назъбена граница.
Злокачествените тумори - със сигурност най-лошото наказание за "слънчево злоупотреба", но не и единствените. Там не са толкова трагични, но доста неприятни последици от неуспешен комуникация със слънчева светлина.
SUN - виновник преждевременно стареене!
Вредни слънчеви лъчи проникват дълбоко в кожата, унищожава неговата структура. В човешкото тяло започва повишено образуване на свободни радикали, водещо до окислителни процеси в кожата, както и от действието на влага или корозия метал под действието на въздух кафяво бяло ябълка маса. Резултатът от този процес е промяната в цвета на кожата (тен, в действителност), колаген и еластин в кожата са унищожени (и това е благодарение на тях, предвидени неговата плътност и еластичност), има петна и съдова мрежа. Така че, преди време ние възраст, заради коварните лъчи "галеха слънце."
Има по принцип безопасен тен?
Какво е слънчево изгаряне? Това е нищо като нормална предпазна реакция на кожата, от опитите си да защити организма от ултравиолетова радиация. След контакт с кожата на слънчева светлина, кафявият пигмент - меланин, който е естествен слънцезащитен бързо се втурва към повърхността на кожата да абсорбира ултравиолетовата радиация и разсейва лъчите си. Казано по-просто, телата ни на слънце е в състояние на предупреждение, когато мислим, че имаме почивка и релакс, слънчеви бани. В действителност, в тялото, така да се каже ", се задейства аларма", започва активно развитие на ензима тирозин, чиято основна задача е да се стимулира меланоцитите, клетки, които произвеждат меланин. В допълнение, "тяло" сили горния слой на кожата дебели, за да се предотврати проникване в кожата на слънчева светлина. Въпреки това, не размера на меланин пълна UV защита не може да осигури.
КАКВО Е излагане на ултравиолетови лъчи?
Както знаете, на тен - това е просто защитна реакция на организма на човека на действието на ултравиолетовите лъчи. Ултравиолетови лъчи, от своя страна, са два вида: А и Б.
ВИД НА СВЕТЛИНА V. Тези лъчи проникват през роговия слой, епидермиса (епидермис) до базално-клетъчен слой. Всъщност те са причината, поради която клетките на меланоцитите се формира тъмно пигмента меланин. Освен това, UVB-лъчи предизвика сгъстяване на роговия слой - кожата, като по този начин тялото се опитва да се осигури защита от ултравиолетови лъчи. В резултат на злоупотребата с слънчеви бани, собствена защита на организма липсва ресурси, а след това кожата получава слънчево изгаряне. Към обед интензивността на UVB лъчи се увеличава.
ЛЪЧИ ВИД А. Тези греди са дълги, проникващ в самите дълбини на кожата. UVA лъчи унищожи носещата конструкция на кожата - колагенови и еластинови влакна. В резултат на това преждевременни бръчки по кожата, губи своята еластичност, става отпусната. Друга особеност на лъчите на тип А - е невъзможно да се предпазите от тях, дори и през зимата, а дори и в града, сред бетона и стъклото. Освен това, бетон отразява слънцето, и увеличава силата на въздействието на ултравиолетова радиация.
Инфрачервени лъчи. В допълнение към UV, ни спускат допълнително и инфрачервена (IR). Тези лъчи затоплят кожата и в същото време предупреди за опасностите от тялото, за да получите изгаряния от слънцето - ние се чувстваме неудобно изгаряне на кожата. Но ако слънцето, когато е ветровито или плясък във водата от време на време, че е лесно да пропуснете предупреждението и да получите слънчево изгаряне. В крайна сметка, 60% от слънчевите лъчи проникват през водата на дълбочина половин метър. Освен това е инфрачервена радиация причинява хипертермия, и като следствие, топлинен удар.
Как да избягат от заплахите на слънцето?
Тези филтри действат като мини-огледало отразява греди с различни дължини в същото време: и UVA лъчи и UVB лъчи. Както можете да си представите, от не е необходим филтър инфрачервени лъчи, ако не беше, нямаше да се чувствам хипертермия. Филтрите са от различен произход: органични, неорганични, минерално (често титанов диоксид). Учените вярват, че минерални филтри са най-малко алергенни като остават на повърхността на кожата не Вдлъбва. Тези филтри са включени във всички слънцезащитни продукти или други средства за подобна активност: млека, гелове и лосиони.
КАК ДА ИЗБЕРЕМ слънцезащитен крем?
Защитно средство за тен на слънце винаги е върху опаковката, за да определите цифров индекс. Така нареченият, SPF - Sun защитен фактор, преведени на английски означава "слънцезащитен фактор". Този индекс ни показва колко пъти увеличава времето на безопасно излагане на слънце под влиянието на инструмента. При наличие на сигурността означава времето, докато кожата ни не е червено. SPF-индекс в кремове е от 3 до 50, и за да изберете защитен агент за дъбене на слънце трябва да бъде даден тип кожа, т.е. неговия индивидуален бариера от слънцето, естественото ниво на защита на организма.
Като се има предвид тези характеристики, можете да разберете колко време трябва да се правят слънчеви бани на всеки, и средство за защита, за тен на слънце, която изберете.
Най-добрата самозащита на кожата в тъмнокожи хора с тъмна коса и очи. В тялото си бързо и лесно да образува защитен меланин. Кожата на тези хора може да получи изгаряния от слънцето около 40 минути по-късно на другия край на скалата на престоя лунички червенокосите и хората с бели, деликатната кожа. Тяхната кожа изгаря веднага, достатъчно за 5-10 минути, и не потъмнее всякога. В тези хора, има някои проблеми, свързани с образуването на пигмента меланин - той почти не се произвежда в тялото си.
Светла кожа, сини очи блондинки са защитени малко по-добре - естествената им ниво на защита е валидна за 10 минути - 20. Още по-спокойна и да се чувстват уверени хора, ползващи се с руса и кестенява коса и кафяви очи. Те светне бързо, точно поради естеството на малко по-тъмен тяхната кожа. Такива изгаряния на кожата от слънцето може да получи за 20 минути - 30.
Разбира се, този диапазон е доста конвенционален, той описва зависимостта на сигурна време под слънцето от естественото съдържание на пигмент в кожата, косата и ириса.
Ето защо, ако вие, като детска приказка, "червено-червено-лунички" и кожата си при нормални условия става пурпурно в продължение на 5 минути, след което, ако се намазва с крем, слънцезащитен фактор, който е в размер на 30, ще се удължи времето си е около 30 пъти. Изчислението е следното: 5 × 30 минути (SPF) = 150 минути или 2,5 часа, за да "безопасен тен" - след 2,5 часа можете да получите изгаряния от слънцето.
кожата на лицето е по-нежна и по-податливи на вредното въздействие на ежедневната среда: слънце, вятър и дъжд, и мраз. Тя имаше толкова много изложени на риск, така че слънцезащитните продукти за лице, то е необходимо да се използва винаги, и като по празниците плажа - по-силна и по-често. Лицето е по-добре да не се излагат на всички още веднъж под светлината на прожекторите и да я използвате слънцезащитен крем и не на слънце.
ритуал убийство
Или дясното SPF
Аз съм щастлив, ако това описание не разпознаете себе си! Поради това, че Слънцето управлява слънцето, не е нужно да жертват нещо общо:
Основни правила SPF
Правило номер 1: използват слънцезащитни SPF трябва винаги, без изключение, са единствените, които, може би, може да пренебрегне това правило - тя Негрос напреднала възраст (той беше твърде късно, и нищо за губене - на шега, разбира се). Дори и собствениците на природен swarthiness трябва да се защити кожата им, ако те са, разбира се, не искам да остарея преди време или печелят злокачествен тумор. В първите дни на почивка мургави хора могат да си позволят да използват тен на слънце с фактор на защита от 8 или 12, като постепенно към индекса 4. Въпреки това, спрете да използвате крем за тен на слънце те не могат, дори когато изглежда, че кожата е напълно адаптиран.
Правило номер две: Първата седмица от престоя си в слънчевите земи, хора с бяла кожа трябва да използват слънцезащитен крем с максимална защита от слънцето (20 или 30), като постепенно към по-ниска слаби показатели.
Правило номер 3. Нанесете слънцезащитен крем, като у дома си в продължение на 20 минути, преди да напусне. Това време е необходимо на кожата си да абсорбира колкото е възможно, да абсорбира плажното масло. Не се заблуждавайте да вярва, че слънчевата радиация може да бъде опасно само на плажа. Вземи тежки изгаряния от слънцето може и по пътя към морето, а всъщност тогава намазва слънцезащитните продукти са вече безполезни, особено ако тя е слънцезащитен крем за лице.
Правило номер 4. Някои участъци от кожата, особено склонни към бързо ерозия: носа, челото, раменете, гърдите, коленете и крака лифтове. Данни за търг поставя по-добре да намажете най-силната защита от слънцето от слънцето, и винаги.
ПРАВИЛО № 6. Трябва да се разбере, че vytershis кърпа след вземането на вана, можете да изтриете и защитния слой от кожата. Поради това е необходимо да се сложи крем за слънцето отново, възстановяване на обвивката спестяване.
Правило номер 7. В слънцето, дори щастливи да "гледате часовника". След като поставите слънцезащитен крем за лицето или други части на тялото, на няколко пъти, погрешно приемат, че са се увеличили 20-30 пъти по-време на безопасно излагане на слънце. Трябва само да са възстановени на защитния слой, и като за времето си, той е бил дълго, от момента, в който се намазва крем все още у дома, и като че ли само за дневна светлина!
Правило номер 8. Не бъдете алчни! Ще имате време да си купи красива безопасен тен, дори "пара" от сутрин до вечер на брега на морето. Sun обяд е особено агресивен, затова отиде в сянката на от 11 до 16 часа. Слушайте лекарите!
Правило номер 9. Връщайки се на брега на морето, не забравяйте да вземете душ, с помощта на рН-неутрален неалкалин препарат. След това нанесете върху кожата специален лосион или крем след слънчево изгаряне. Тези инструменти съдържат овлажняващи съставки и витамини Е и В5, необходимата кожата. Витамин В5 стимулира регенерацията на клетките на кожата, тъй като част от тяхната срина под слънчевата радиация. Витамин Е е в състояние да неутрализират свободните радикали, което води до окисляване на клетките на кожата, и освен възстановяване на кожата носеща конструкция. Що се отнася до овлажняващи и подхранващи съставки, са: глицерин, алое вера, ланолин, всички видове масла, които се грижат за кожата, което му придава здрав вид и еластичност. Благодарение на всичко това тен на слънце ще продължи по-дълго, тъй като кожата е защитена от пилинг.
ВАЖНО: слънчево изгаряне, получена в детството може, чрез десетки години, за да се превърне в злокачествен тумор на кожата!
Погрижете се за себе си и любимите си хора! И нека нд ВИ РАДОСТ!
Малко повече за това как да се предпазят от негативните ефекти от слънцето:
Свързани статии