бебе сова

Детето ви си ляга в 23:00 или дори по-късно, и е трудно да се събуди на сутринта? Поздравления, това - "бухал". И основната грешка на sovyat на родителите "- принудени да променят сън на бебето.

неонатална сън може да продължи в продължение на 20 часа в денонощието. С възрастта, времето активност и увеличава детето се формира непрекъснато. Но в начален стадий "вътрешния часовник", хлапето е много гъвкава и не разполага с ясно разграничение на бухала и чучулигата. Той може да премине от една крайност в друга в зависимост от възрастта и факторите на околната среда. Накрая chronotype определен от 6-7 години.

"Прекроявам" бебето е безсмислена. Според японски проучване, спадаща към "чучулиги" и "сови", се определя от наследствеността. На сън и будност се отразява на темперамента и биологична предразположеност. Така да се каже, кой ще бъде вашето дете, вече е включен в нея от раждането. Има и теория, че децата биоритми зависят от времето, когато детето е родено. Ако от 4 до 11 в сутрешните часове - ще бъде като "кокошка" след 16 - "бухал", друг път - "гълъб".

В допълнение, упорито родителите да променят режима на детето да се "по-добре" страна само да навреди на тяхното здраве - както психическа и физическа. Детето може да страдат от тревожност, сън.

ДЕТЕ - OWL. КАКВО ДА НАПРАВИМ

Родителите не винаги имат възможност да избират детска градина или училище с втората промяна. Въпреки, че такъв режим би било много по-удобно за "кукумявка". Но мама и татко могат да помогнат rebenku- "бухал", за да се адаптират към живот, в който управлява ритъма на "чучулиги".

Така че, знаете ли, че детето скоро в градината или в училище, където ще трябва да ставам рано. Все още имате време да се адаптират нея колкото е възможно плавно да се промени. За тази перфектна лятна. През това време детето ще има време да се адаптират към новата ритъм на живот.
Това не означава, че трябва да се направи, "Чучулига" от него. Просто се опитайте да се движат в часовете на заспиване и събуждане до максимум един час. Ако повече - детето ще бъде нервен и раздразнителен.
Максималната активност на детето трябва да падне през втората половина на деня. Но два часа преди лягане да изключват всички игри. След като прекара активен ден, бебето заспива по-бързо.

Съберете всички необходими неща вечер. Morning "кукумявка" е все още в полусън, и със сигурност нещо да се забрави.
Закуска за дете - основното хранене. Но malysh- "бухал" не обича да яде през нощта. Не го принуди да яде. По-добре е да подготви стегнат и творчески училище обяд. че детето яде с удоволствие в почивка между уроци.
Събуди се "сови" сутрешни упражнения ще ви помогнат. Изберете подходящите упражнения за детето и да ги правя с него. Така се събудите по-бързо!

Едно дете може да не се отрази на биологичен ритъм. Поради това, не се кълнат, ако той живее в режим "Сова" - това са личният му часовник. Промяната на естествения ритъм ще направи вашето бебе болезнено и слаб. Така че просто да им помогне да плавно да се адаптират към учебните дни от седмицата.

Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.

или
Влез с:

Назад към предишната страница

Назад към предишната страница

Благодарим ви за регистрацията!
Назад към предишната страница

Назад към предишната страница

ПРАВИЛА ЗА САЙТА
Назад към предишната страница

Назад към предишната страница
Назад към предишната страница

Свързани статии