Beat целулит е реално!
Носим мини или не, да участва в модно ревю или публиката са, всяка жена иска да има здрава гладка кожа - навсякъде. Неприятна "портокалова кора" с звучното име - целулит, развали настроението, дори и ако светът ви се показващи я веднъж в годината на почивка.
В крайна сметка, ние го виждам всеки ден. И може да се спори дълго за това, което е "новоизлюпена" понятие и средства за попълване портмонета козметолози. Но във всеки случай, неравен кожа изисква внимание, дори и само заради това - не е много ясно доказателство за здравословен начин на живот на неговия собственик. Връзки към наследственост и твърдението, че има целулит век - са тревожни. В картините на древните художници с голи бедра и гърди на този характер изглежда доста като илюстрация на целулит, дори и ако природата не е с размер нула. И ако се сравни някои функции на живота на нашите баби и дядовци, както и нашата praprababushek все още може да се намери доказателства за лекари и козметолози.
Следователно, втората част от съвет - се опитват да ядат здравословна диета: по-малко консерви, полуготови продукти, по-продължително съхранение и ободряващ напитка, която пестелив домакиня премахване на котлен камък от тавите. Още - билки, зеленчуци, плодове, риба, морски дарове, по-специално от водорасли (според последните данни, това е - един пламенен враг на целулит) и натурални масла (зехтин, грозде). И най-важното - да пие много течности полезни: пресни сокове, плодови напитки и чист филтрирана вода.
Но тези съвети за здравословен начин на живот, ние може да даде на всеки човек.
Насочени анти-целулит, в допълнение, включват:
- масажи и водни процедури;
- лечение салон (за тези, които могат да си го позволят);
- продължителна употреба на специални гелове.
Масажът е желателно да се прави добро в кабината опитен експерт. Но това, разбира се, ще се отрази на бюджета. Изходна две: или да си намерят масаж терапевт, който ще дойде в дома ви (за някои от тези допълнителни приходи намалява цената на сесия) или да се направи.
Най-добре е да се поне веднъж да видя как го прави професионалист. По време на масажа трябва да използвате специални антицелулитни гелове, затопляне на кожата и инжектира портокалова кора. Вещества, които допринасят за това: кофеин, екстракт от водорасли, конски кестен, Garcinia т.н. За дома масаж под душа, можете да използвате утайка от кафе, масажни ръкавици - за подобряване на кръвообращението. отдолу нагоре, и стомаха масажирате краката имат нужда - по часовниковата стрелка. Благодарение на природните си свойства и адхезия ефект в антицелулитен масаж е добър помощник мед.
Също така е добре да масажира краката, бедрата и задните части с вода, вземане на душ, особено при използване на температура контраста. Още по-добре приличат на сесиите, Шарко душ, кръгли или шотландски душ. Мощност душ - това е всъщност една и съща масаж, само проведено интензивно (3-4 атмосфера налягане) вода. Благодарение на такова въздействие подобрена изтичане и приток на кръв, лимфна система се стимулира, кръвта и тъканите, наситен с кислород. И най-важното - душ ефект върху мастните натрупвания, да ги счупи. Също така допринася за разграждането на мазнините кръгла душ - декламира в различни посоки тънки водни потоци, като действа като малки игли.
Шотландски душ допълва ефекта на душата Шарко все още контрастира на температури, повишаване на тонуса на мускулите и кожата: топла и студена вода се доставя от два маркуча. Освен това, душ във всяка от неговите варианти има психотерапевтичен ефект и подобрява общото тяло. За да се изпълни тази процедура (и сесиите трябва да са най-малко 10) следва да бъде най-малко да разберете къде се прави: в допълнение към скъпи салони, може да е нормално за физиотерапия клиники, където сесията ще струва не е толкова скъпо. Гумени чехли и шапка на главата си, малко време (средно процедурата отнема 10 минути) - и вие сте изненадани от резултата.
Малко повече време и пари вземат подводен масаж, но когато тя се използва, можете да постигнете не само тясно фокусираните победа над портокалова кора на (мазнини почивка не само ръцете на масажист, но налягането на водата на няколко атмосфери), но и да отслабнете, подобряване на стойката и здраве на целия организъм.
Waku стъпка: - Ако искате по-активна форма на борба водна аеробика на ваше разположение, или нов вид фитнес (можете да си упражнения в басейна направи). Този симулатор, който съчетава малка камера физическо натоварване и въздействие налягане (само като проблемни области).
Друга полезна техника, която лекува цялото тяло - криотерапия. Той, обаче, не се прилага за водни процедури. По отношение на борбата с целулит подобрява кръвта и лимфата обращение. Заслужава да се отбележи, че, заедно с Cryosauna. конвенционален "горещи" сауна постига същия ефект. Но използването им доста противопоказания, така че те не са подходящи.
От процедурите на салон - мезотерапия. електростимулация, lifmodrenazh, озон терапия. Най-ефективни, според експерти, е последният. Непроменени популярните тайна (водорасли, глина, шоколад) и масаж, те често се използват в комбинация. Не забравяйте, че целулита може да се появи по ръцете, от рамото до лакътя, и също изисква внимание.
Един от най-отрицателните страни в борбата с целулита е, че тя често е придружен от разширени вени. И много от тези методи за контрол не може да се приложи в този случай. Затова се определи ще има два проблема: първо, разширени вени, целулит след това.
Не забравяйте, че мазнините в тялото по-ниска част на женската фигура - това е реалност, средство за закрила на детето по време на бременността, така че жените не могат да се отърват от него завинаги. Но, за да изглежда гладка и еластична е в ръцете ни.
Най-важното нещо във войната срещу целулит - освен спестяване на някой означава. Променящият диета и укрепване на физическата активност, добавка е подходяща за вас козметични процедури.
Свързани статии