подуване на краката не се счита за заболяване. Обикновено това се проявява по същия начин, друго заболяване. крака подуване често водят разширени вени, заболявания на черния дроб или бъбреците функция. Подуване случва по време на алергична реакция към външни и вътрешни стимули, може да проявява в хормонална терапия. Стресът и липсата на сън да доведе до подуване на долните крайници.

Причините за оток са legkoustranimye безобиден феномен. Например, излишната течност пиян през нощта, прекомерно натоварване на краката по време на деня или носенето на тесни и тесни обувки.

Ароматни вани за краката

вана за крака

В случай на тежко подуване на краката по време на дълъг период от време, се свържете с лицето, за да се изследва и определи причината за заболявания. В допълнение към полезни за лечение ще бъде приемането на вани за краката от подуване:

• Аксесоари за баня. Вечер след работа пюре крака, ходете боси за дълго. После легна, сложи краката си на възглавницата. Накиснете в продължение на най-малко 15 минути, изплакнете краката си с хладка вода, нанесете специален крем за уморени крака.
• Улуци за билки. В голяма тенджера с вряща вода излива билков смес от мента, лайка и листа от бреза, оставя се да престои в продължение на 20 минути. Да не се скъпя за размера на trav.Vyleyte съдържанието в купа, добавете топла вода, долната част на краката. Извършва се процедурата, докато водата се охлади.
• Вани от градински чай. Вземете половин чаша билки, изсипва един литър вряща вода. След 7 минути щам, спуснете краката си в бульон за 15 минути.
• Гроздова баня. За укрепване на стените на кръвоносните съдове полезни листа грозде. 50 г листа изсипва три литра вода. Следвайте процедурата в рамките на 15 минути. За най-добри резултати, изпълнете процедурата редовно в продължение на три месеца.

Salt вана за крака

Морски сол е изключително полезен за краката, почиства, премахва кожата от упорити замърсяващи частици и премахва прах. Това позволява на кожата да получите повече въздух, по-добре да абсорбира хранителните вещества, съдържащи се в балсами върху кожата след процедурата. Солените бани помагат в борбата с потни крака, за предотвратяване на появата на гъбички. Когато морска сол е разрешено да използва не йодирана.

• За вани изискват 3 десертни лъжици морска сол или 4 супени лъжици на маса. Извършва се процедурата за 15 минути.
• За да се засили резервоарите да не добавяте сол към водата и варта в инфузия.
• За облекчаване на умора, се прилага за кожата лимоновия сок, след което се потапя краката си в разтвор на сол.
• Ако няма противопоказания, когато се занимават с мазоли и мазоли полезни горещи вани сол.

Солта съдържа много минерали, тези процедури са полезни за мускулите и ставите. По-добре е да се използва морска сол, но рок състои от желязо и силиций. Редовно извършване на процедури, насърчава мобилността на ставите и дава на краката усещане за лекота. Използването на йодирана сол има противогъбично действие, облекчава напукани петите.

Компресите подуване крака

Когато оток на краката се препоръчва използването на компреси. Заявленията, които не се нуждаят от скъпи и отнемащи време, те са лесно да се направи у дома редовно.

Тайна идват в няколко форми:

• Охлаждане. С такъв опит всеки човек. Охлаждането се използва за компресиране на отстраняване на оток, причинен от травма - лед се прилага към мястото на нараняване, и лед отгоре насложени марля превръзка.
• билков:

1. Компресиране отвара от бреза. Нарежете пресни листа от бреза, изсипва вряща вода, добавете щипка сол. След 30 минг компресирате готов. Нанесете най-малко шест пъти на ден.
2. Potato лапа. Картофените клубени Grate, внимателно стиснете и се прилага за оток, покрит отгоре с целофан и кърпа. След 20 минути, отстранете фолиото, изплакнете краката с хладка вода.
3. Компресиране на зеле и премахва подпухналостта, помага при болки в ставите. Почистете зеле листа на вените, каша с точилка, за да маркирате сока, сложи до оток. Закрепете с бинт. Компресиране се препоръчва да се направи преди да си легнете и излитане на сутринта.
4. Листа от бреза и помощ в борбата срещу отоци. Сложете много листа от бреза в пакета дори дебела, по-ниски краката да се опаковат и вратовръзка.

• Heat компресирате да се втечнява и разширява кръвоносните съдове, което помага да се приведе в застой течността. Прикрепете оток топло електрическа възглавничка и сигурна.

Други начини за справяне с оток на крака

Пригответе отвара от динени кори. Смаже суши диня кора, се покрива с вода и се вари в продължение на няколко минути. Пийте по половин чаша на обтегнати бульон три пъти на ден.

Диуретичен ефект има сок от цвекло, моркови и краставици. Приготвя се смес от сок от зеленчуци или напитки самостоятелно.

Диуретиците рид тялото на излишната течност, но могат да имат отрицателен ефект върху тялото, промиване калий. Преразглеждане на силата и да коригира менюто чрез добавяне на повече храни, богати на калий - сушени кайсии, боб и зеле.

Избор на балансирана диета

• Ако усетите подуване анализира консумацията на храна, да прави промени в менюто, което помага на тялото да се отърве от ненужната течност се задържа в тъканите. Менюто трябва да преобладават магданоз, диня, тикви, касис, кисело мляко и извара.
• Намаляване приема на сол.
• Откажете се от лоши навици. Кафе, алкохол и тютюн има отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система, което води до подуване на краката.
• Направете упражнения за краката. Разходка на пръстите на пръстите на краката, изпълнява подвижен от петата до петите и обратно. Да бъдеш в природата, ходете боси по тревата и камъчетата. По този начин е налице естествен масаж на краката стимулира нервните окончания в краката.
• Отличен крем помага корен от коприва. Съставът на добре ще бъдат получени независимо, ситно нарязан корен и се вари в растително масло. След охлаждане на сместа, се прилага за почистване на кожата на краката. Втрийте в кожата на краката преди лягане, докато напълно се абсорбира.
• Когато оток на краката помага отвара от листата на каланхое. Подгответе рецепта на базата на водка, настояват след две седмици. Не е подходящ за чувствителна кожа и issushonnoy.

Традиционните методи за борба с оток на краката често са ефективни от скъпи лекарства, и не показват странични ефекти. Опитайте Дадените рецепти в практиката.