- Дози: 2
- Време за приготвяне: 2 минути
Ползи и вреди на чипс от банан
Полезните свойства на състава, причинени от плода. Банан е богат на калций, калий, фибри, витамин С и В9. Също така са включени в малки дози включва желязо, селен, мед и цинк.
използване на продукта са както следва:
- Нормализира червата.
- Намалява възпаление на стомашната лигавица.
- Това намалява холестерола и кръвната захар.
- Той помага почистване на тялото на сол.
- Подобрява настроението и мозъчната дейност.
- Тя дава енергия.
- Тя нормализира нервната система.
- Тя допринася за процеса на кръвообразуването.
- Е превенция на сърдечно-съдови заболявания.
Само самостоятелно направени чипове имат такива полезни свойства.
Щети деликатес е неговата висока съдържание на калории. Колко калории в един банан чипове? Въпреки факта, че бананите помагат да отслабнете, пържени храни са вредни за фигурата. 100 г банани чипове съдържа до 550 ккал. Съставът на лакомства в голям брой включват мастни киселини и холестерол, които влияят на набор от допълнителни кг.
Благодарение на вредни добавки като например палмово масло, могат да възникнат проблеми със здравето. Редовната консумация на магазин чипс от банан може да доведе до диабет, сърдечни заболявания, атеросклероза и рак. Използването на продукта е до пристрастяване.
Как да си направим чипс от банан у дома?
- Фурната до 90 ° С
- Бананите са обелени, нарязани на пръстени на същата дебелина и лежаха на печене.
- От лимони да изстискайте сока и ги поръсете бананови резени.
- Cook при 180 ° С за около един час. Ако след време пръстенът няма да е готова да продължи да се пекат.
За приготвянето на чипс от банан на рецептата трябва да се използва само зрели, но не прекалено меки банани.
Dish направи у дома, не съдържа никакви вредни добавки и много полезни за здравето. Чипове могат да се консумират самостоятелно или добавени към различни ястия, като мляко каша.
Свързани статии