Аз се откажат от тютюнопушенето. Бързо, лесно, без чуплива. без алтернативи, без сложни или скъпи системи, без курсове, без кодиране. Аз просто исках да се откажа.
Пушех 7 години, 3 от които ми се искаше да се откажат. Но той не можеше. Аз не пуша в продължение на 2 години. Аз съм на 25 години. Но първо първите неща.
Защо ми харесва пушенето, сега не знам. Тогава казах, обичам вкуса на цигарите, или това, което ме очарова на самия процес, или на факта, че те се отпуснете.
Защо не ми харесва пушенето, причините са много. След почивката, бих искал да се пие, особено през лятото, аз трябваше да се дъвче дъвка или ядете бонбони за гол неприятен дъх, оцветяват ръцете и дрехите, постоянното, понякога дори параноично желанието за пушене, както и чувството на страх, когато в джоба си не разполагате с пакет цигари. Е, много малка prichinok че просто ме подразни.
И особено рязко, аз осъзнах, че искам да напусна. след кратък план за количката или автобуса. Но аз продължих да се пуши.
И така, имах желанието да се откажат от тютюнопушенето. причините да го правят, от едната страна на скалата, и причините, поради които аз пушени някаква странна пристрастеност за друг. Тук е необходимо да се подчертае, че желанието е най-важното нещо. Ако искате да излезете, се откажат, ако не искате, или се съмнявате, то тогава е по-добре, продължават да пушат и да не губите вашите нерви и пари на никотинови лепенки, дъвки и всякакви клиники.
Ако една чаша "хвърлят" е ясно - вредата от тютюнопушенето е очевидно, че е необходимо да се хвърлят, а след това на чаша "пушене" нека си го кажем. Аз се направят изводи от моя личен опит.
Вкусът на цигари. По-рано казах, че съм го искал. Опитах се да се затяга след актьорския състав. И аз отговорно декларирам - вкуса на цигарения дим отвратително. В фъстъци, например, на вкус много по-добре.
Очарователно процес - един съмнителен аргумент. Начертайте шеф в документите на всички видове цинизми, когато той е бил на почивка в дим, много по-забавно. Дори тъп хвърлят топка за тенис на стената, е много по-вълнуващо от вдишания въглероден окис и наколни смоли.
В стаята за пушене, самият разговор е свързан - Имам много приятели, които пушат стая само пиеше чай, и те не са лишени от внимание.
Цигарена отпуска и облекчава стреса. Самозаблуда. Попитайте всеки лекар за никотинови ефекти върху тялото. Или търси в интернет. Отново, лекарите няма да лежат, които облекчават напрежението, след като фиксирана, заседнал начин на работа, трябва движение и физически упражнения, например, за да отидете на басейн, или да играят футбол в футбол с приятели, или със сладка топла любов да се направи. А стрес след работа, свързана с физически труд, отстранява гореща вана, студен душ, чаша чай, чаша бира, чиния със супа, и дълбок сън, който той обича, но не и цигари.
Продължи да се разпространява в пръстта причини пушат може да бъде до безкрайност. Но това вече не е логично, защото аз се откажат от пушенето, и ти ще умреш в ужасна агония от рак на белите дробове. с ужасен гниене дъх.
И така, вие имате най-тежката кола и малък камион причини да се откажат от пушенето, и един куп оправдания за пушене в предната част.
Кой ще победи? Само този, който искате. Основното, което да искам.
PS: Някой е длъжен да каже: "Хлапето, но вие сте на 25 години, не са пушили 20 години, вие не знаете какво е млад е по-лесно да се откажат от тютюнопушенето." Моят отговор: "Това е още една причина, не искам - не се откажат." Има една поговорка: "Ако искате да - има хиляди възможности, ако няма желание. - има хиляди причини"
Преди употреба, консултирайте се със специалист.
Здравейте всички, особено тези, които имат нужда от подкрепа!
Аз не пуша седмия ден, аз не са имали кашлица, а след като се измъкна от вечерта след един ден takogo..hotelos prozhitogo- сякаш издишване. но това са оцелели, дишат чист въздух, да се чувстват, че от не миришат, че по-свежи и предупреждение, и главата му не бъде закрита, той е страхотен мотиватор!
Днес буря и сълзливост, нервност, искам да имам всичко и не се тъпча. Спаси себе си зелен чай, той е добър успокояващ. като дим, НО! Това е навик заради безпомощността и нервност, това е как се чувствам ((НЕ! ОПИТ! Аз ще го направя! Защото аз искам да бъда весел и щастлив, за да имат време да се направи повече неща! Весел и спокоен, а не търсите къде че дим, защото без него много по-добре.
Подкрепям ви!
Благодаря на всички, който е написал, че ние сме в дясно! живея здравословно, да живее мечтата, за да постигне мечтата, да бъде свободен!
Пушех в продължение на 23 години. Всеки ден, броят понякога се намалява до 6-7 цигари на ден, понякога пушени 2 опаковки. Тази зима, се оказа - че е уредено да работят в sport.organizatsiyu. И, разбира се podpryagli относно стандартите за доставка TRP. Погледна стандарти - Спомних си, веднага след като се завтече, скочи и се стегна - решават, че лесно. 5 km разстояние до ски "мъртви" беше шок по време на реализация - че не съм този, който беше преди - и възраст - е пълна глупост - преди седмица гледах запознат човек само за загряване работи на същото разстояние. и той е по-възрастен от мен. И Prof-спортист не беше. В резултат на това аз реших да се откажа. Аз отивам дълго. По пътя, той започва да тече на стадиона (вечер - когато никой не вижда) отидох на фитнес. В резултат на това на 2 месеца след началото на обучението хвърлен - не пуша седмица. през първите два дни на здраво заседание на Tabeks. (На третия ден беше много трудно - само онзи ден, когато запасите от никотин в организма е напълно изчезнали) на 5-ти ден разбрах, че хапчетата не се нуждаят - физическа зависимост е станал доста контролирано - но психически решен само себе си. миризмите се връщат - бях изненадан колко аромата на кафе))). Тегло. Не ме е страх - Бягам - макар и леко ранен глезена - и точно тази седмица трябваше да отмени план. Сигурен съм, че това ще бъде много пъти по-лесно с тях. Около - дори пушачите подкрепят. Въпреки че, разбира се, има и такива, които злонамерено твърди - че все още ще започне пушенето. В отговор на усмивка))) ще успее. Сигурен съм, че от него. Всъщност - най-важното, за да вземе решение. но реши да съзнателно и да слушате себе си. отговори на всички симптоми. и в никакъв случай да не започне отново - ако напълно се отказали цигарите. Бях хвърляне по-малко внимателно. Sacha включване на по-малък размер цигари и къси тънки (дебелина опаковки половината от нормалния размер) - след това се редуцира техния брой, след това на таблетките. Сега таблетки са винаги под ръка. за самодоволство. Но като цяло, аз съм сигурен - Не мога без тях. трудно - не, не и да, и се изплъзва от идеята да се пуши. В този момент аз правя нищо. на чаша кафе и алкохол - алкохол, не пия по време на този период. и дори по-рано не е много прието. така че не е сложно slozhno.s кафе - от него, че аз не се отказва. Всеки казва, че това е много лошо. така да бъде. В момента съм се откажат от тютюнопушенето. но ще видим.
Ще ми простиш за Христос заради груб натурализъм при представянето на моята практика отказ от тютюнопушене. Въпреки това, аз трябва да посочи в руски: Пушех бурно в продължение на 50 години, а при 62 изведнъж "пораснал" и реализира своята глупост. Реших да хвърлят цигарите веднъж завинаги, сериозно и необратимо! И никой не ви изпрати имейл, не plastyey, "tabaks" S и други екстри. Това е скъпо и не винаги са ефективни. Взех един малък буркан с капак, полимер, записал няколко фасове в него (не си!) Наслада otharknul да желеобразна слуз, плю няколко пъти (със съдържанието на накуцване) и започна да се отвори буркана, след като искаше да се пуши. Кажи: "мазохизъм!" Интелектуалци това е недопустимо! и така нататък. Максим. Да, някъде ще бъдеш прав. Но в Нашенски! В руската! Ефектът се постига в рамките на три седмици - не дърпайте, не иска да суче гадната цигара. И ако по време на приблизително една година понякога изведнъж иска да се проточат с цигара веднъж или два пъти - подсъзнанието веднага предложил "вкус" на моето лекарство, въпреки че буркана аз отдавна са изхвърлени. В желанието си да изчезне. В крайна сметка: Аз не пуша от 13 години и не е насочено към тютюна.
Опитайте зависи! За вас ще uvazhuha!
Аз съм на 50 години, 35-37 години ги пушени. Аз не пуша 1,5 месеца, сега съм щастлив и аз се чудя защо не съм правил преди. Беше много трудно през първите две седмици, и сега знам, че тази зависимост не мога да се преодолее. Аз не искам да се кампания, защото за това, което трябва да дойде, и да разберат какво е това не е нужно. Като цяло, пушенето не е готино.
Не Пиене на алкохол месец, пушена 18 години - 3 години. Исках да напусна веднага след като тя започна да пуши. Имаше огромен брой опити, обикновено съм пропуснал няколко дни. преди 4 месеца бях в болницата след операцията и две седмици не пушат, тъй като операцията е била в устата. И аз бях толкова щастлив и аз съм сигурен, че няма да започне, но за съжаление, за първи път и веднага, "Хайде да отидем да има дим? Хайде". Идея да се хвърли ме остави. В резултат на това просто става отвратен от себе си. И сега, един месец не пуша)) Моята малка победа! Въпреки това, аз нося това лошо. Постоянно виене на свят, главоболие, напрежение, умора, сънливост. Аз дори не знаех, че ще е толкова трудно. Но мога да живея с това!)) За по-голяма здравето им и техните бъдещи деца) от дима от начина, по който аз нямам антипатия и пъхна цигара.
Моята история с цигари е свършила, но за съжаление тя не е свършила за бъдещата ми съпруга. Боря се с изкушението да принуди и да го убеди да се откаже, защото разбирам, че това трябва да е негов и само решението му. Дискусии и намеса по този въпрос не се ползват. Така че аз не каза нищо, но в сърцето ми Аз искрено се надявам, че ще дойде ден, и, когато е узрял за такова решение. Когато следващия път, когато се превърне в делириум на тази страница може да бъде някой, който да споделя една история за съпруг тютюнопушенето и за каква позиция да заемат правилното нещо, за да не навреди.
Пожелаваме на всички, които току-що реши да се откаже, и тези, които не са пушили в продължение на известно време, вяра в себе си, желание, без значение какво се разходите до края и не се отказвайте, ако не можете да се откаже наведнъж, и се опитват колкото пъти колко трябва да спечелим.
Здравейте всички пушачи да се откажат и потенциално Въпреки това "Каку" веднъж завинаги! 12-годишна се бори с това пристрастяване, но да се разбере вредата от тютюнопушенето е безсмислено докато не разбереш! Това е само един пример за добра мотивация
Аз не пуша 11 на ден. Аз мечтая за тази велика идея. Успех на всички.
Здравейте на всички!
Седнахме един път в компанията и приятел на жена ми каза, че един месец не пуши, добре, както обикновено, и други подобни ... и какво завистта ада;
Много просто се казва,
Има ли най-съкровената мечта, към която отиваш. Разбира се всеки е, добре, спрете да пушите, да се предоставя! Lit не можете да го видите някога ...
Това беше в петък, всички се съгласиха, че ще се хвърлят в понеделник, аз не пуша в събота
Аз съм на 41 г. опит пушач повече от 30 години, не пуша утре на петия ден, но това е трудно, но е възможно, се чувствам супер, утре сутринта, искам да започна с план)
Приятели, запитайте се мечтата!
На третия ден, като не пуша. Не капка няма съмнение в решението си. Ако наистина дърпа дим, аз излезем навън и да дишам на чист въздух и не забравяйте да нос бавно. Мозъци просвети едновременно, можете да се върнат в стаята и толкова щастлив, че е налице облак около вониш леля тютюнопушенето. И това не е една цигара успокоява нервите, успокоява нервите глътка свеж въздух.
Нека Бог да предоставят цялата сила на волята и търпението, за да се откажат от съсипват здравето си.
не Kurit- охлади! =)
Kurit- отвратително!
Добър ден на всички, които искат да се откажат и да се откажат) Моята история: 10-годишен опит. Аз не пуша, докато само една седмица. Знам, че малко, но по-скоро като слон)) усмивка, толкова много усилия се е увеличил)) удоволствие за себе си, липсата на миризма глупав, усещане за лекота)
Много много, си счупих първите 2 седмици от тютюнопушенето, се спаси два rizinochkami на китките, да играят с тях, се плесна по китката, се притиснат, че спрях да пуша, а аз запали си една navreno, някой може. и това, което съм направил? само напред няма връщане назад. Само rezinochki и тези мисли не ми дават пушенето, сега с ластиците отиват), е), можете успешно да престанат да пушат.
Здравейте всички. Аз също спрях цигарите без всякакви процедури и курсове, просто спрете да пушите и всичко, от 2 месеца не пушат, крехки и жаждата за цигари не е налице, макар и пушена от 13 години за мен сега 35, за първи път, разбира се, държавата е просто ужасно, и виене на свят, не спи през нощта, се казва в организма като цяло да ми се пуши, а аз вкара по негова молба, а тук е резултат, сега се възстанови, и тена променило и сили дори съкрушителен бетон и лекота през цялото време. И жената е доволен, много ограничен бюджет семейство се е променило, пушех март 2 опаковки на ден. като цяло, спрете да пушите, издържа на първите 2 седмици, а след това тя ще бъде по-лесно, и ще забележите подобрение в себе си.
Добър ден, Уважаеми форум! Бих искал да кажа: Дайте приоритет: да въведе ред в главата, никога не поставя под въпрос решението ви! Те казват, че някаква връзка, аз лично не разбирам. Знам, че човек има зависимостта от въздух, вода, храна. Не познавам лично нито един случай, един човек е загинал, без цигара! Сега той пише с усмивка на лицето си, всичко е толкова елементарно, тъй като е възможно да бъде толкова глупав, мозъците са "zasrat" (извинете израза) просто така, че този шибан цигара разглежда като животоспасяващо удавяне глътка въздух. Моят опит на тютюнопушенето се пада повече от 10 години, и аз се отказах от пушенето. И всички онези, които е взела решението, искам да пожелая на добър час!
От положителна гледна точка е по-лесно да се откажат от пушенето, дори приятно.
За да се откажат от пушенето лесно и без етикети 1. първо трябва да се успокои. 2. Конфигурирайте отново мисли за позитивното, мислят за това, което е приятно, но не и за sigaretah.3. И най-важното е, че се радвам, че вече не сте го kurischy.
Добре дошли! Пускам с помощта на хипноза, не дърпайте и главата не боли, дори и воля, не е необходимо, всички prishodit предвид, този народ не може да се откажат от пушенето. Хипнозата помага на 100% Унищожи всички негативност на цигарата след gapnoza човек забравя какво цигара не е изготвен след gapnoza. Кой трябва да пиша, posoaetuyu gapnoz.
оставите коментар
Връщане в началото на
Информацията, съдържаща се на сайта ни е препратка или популярни и достъпни за по-широка аудитория за обсъждане. Назначаване на наркотици трябва да се извършва само от квалифициран персонал, въз основа на медицинска история и диагностични резултати.
Свързани статии