Били ли сте някога се изправи пред ситуация, в която след като детето се носят на ръцете си болки в гръбнака между плешките, или в долната част на гърба. Следователно възниква въпросът: как да се вземат от ръцете на новородено като износването на дете, как да се къпе новородено, ако болките в гърба.

Днес, статистиката показва, че над 50% от жените, които раждат в една година след раждането да разберете какво има болка в гърба, една трета от тях в продължение на живота говорим за периодична болка в следващите години, а около 10% имат проблеми под формата на херния, издатини и различните степени на дегенеративни заболявания диск след 30 години.

Защо гръбнака боли, когато бебето износване на ръцете си

Честите причини за първите признаци на болка в гърба на майките да започнат дори и с 5-7 месеца от бременността. Болката може да е от периодичен характер на рисунката, която се дава в долната част на гърба, сакрума. Обикновено това е свързано с общото увеличение на теглото, повишен тонус на матката.

Основната причина е постоянното и увеличаване на изместване на центъра на тежестта, в които преразпределението на плодовете тежест се случва в мускулите, сухожилията и гръбначните дискове на лумбалната-сакралната гръбначния стълб. krugzdorovia. Поза варира значително. Също така, поради хормонални промени по време на бременност, гръбначния връзки са по-гъвкава и няколко прешлени се измества спрямо друга. Но тези временни неудобства трябва да бъдат прекратени с раждането на бебето.

Някои жени се възстановяват бързо, а тези проблеми не се завръщат. Но повече от 50% са изправени пред проблема с болки в гърба и след раждането. След като започнете да се вземе от ръцете на новороденото, като го къпе, облечен с бебе, мускулите на гърба започват да се втвърди от значително теглото на детето. Тогава бебето порасне и теглото му се увеличи до над 10 kilogrammg, което е, да те взема по-големи и по-големи гравитационни няколко пъти на ден.

С други думи, натоварването на гръбначния стълб и неговата структура - междупрешленните дискове и връзки, строго се увеличава, така че гръбнака боли, когато бебето се носят на ръцете си. Тя може да се отделно мач между лопатките или слабините.

Тези събития в ранна възраст и могат да се влошат в средна възраст, защото не престава да носи чанти, детски колички, а често и когато детето порасне и искате да го вземете. Тази ситуация продължи в продължение на няколко години, което води до структурни промени в гръбначния стълб и околните тъкани.

Днес, много млади хора използват за кола за деца. И в колата трябва да работим усилено, както и натоварването на мускулите на гърба, за да се осигури на детето в стола.

Как да се вземе в ръцете на едно новородено бебе износване и без болки в гърба

Като първа стъпка към bolby с болки в гърба: след раждането, жените, които придобили тегло по време на бременност, трябва да започне да се контролира допълнително тегло и постепенно облекчаване на тежестта - винаги под наблюдението на лекар krugzdorovia. В крайна сметка, все още трябва да напълно да храни бебето с млякото си. Чрез отпадането на теглото ви помогне при лечението на болки в гърба, и по този начин се отстранява при прекомерен натиск върху гръбначните дискове.

1. 1 Новородено се опита да вземе половин свити ръце, т.е. да вземе бебето не е необходимо да насочим на ръцете и краката.
2. 2 Застани пред нуждата на детето, а не настрани, за да го. Ако ние стоим половин своя страна, повишаване на новороденото и след това да направи завой на тялото, в такава ситуация най-пострадали гръбначните дискове.
3. 3 Можете да не е мърляч, когато се хранят на бебето, се опита да направи краката подмазвам, с изправен гръб. Когато вдигате детето от пода, стегнете коремните мускули, но не се покачва поради изправяне на краката (като тази, както направи по вдигане на тежести).
4. 4 Бебе запази възможно най-близо до тялото си. Погрижете се за комфортна височина промяна на маса и стол за себе си за кърмене. Лесно стол по време на хранене на новородено не е подходящо, по-добре е да се използва висока облегалка стол, на който можете да се излегнете на няколко назад, като по този начин облекчава гръдни и лумбални прешлени krugzdorovia на.
5. 5 Не износи дете на бедрото й.
6. 6 Ако поставите детето в колата в детска седалка, и това е прав стол трябва да е на задната седалка. Поставете бебето на задната седалка, коленичи на гърба на седалката на колата и след това поставете детето в столчето за кола, на една ръка разстояние.
7. 7 се носят обувки, за да отидат ниски и тесни, петата трябва да е около 3-4 см. Ако е необходимо, поставете обувка ортезите на. Напълно подходящ маратонки и удобни обувки с нисък широк ток.
8. 8- Основната ни съвет е, че след като детето се носят на ръцете си да не нарани гръбначния стълб, преди къпане на бебето, ако е необходимо, преди хранене и преди очакваните натоварвания - всеки път, когато носят ортопедичен корсет за гръбначния krugzdorovia подкрепа колона. Така че ви попречи опасно напрежение върху гръбначните дискове и вредата, и да забравите за болката в гърба му.

Как ще колана

Всеки лекар ще ви каже, че болестта е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. В този случай е необходимо да се предотврати нараняване на гръбначния структури - преразтягане на сухожилията, мускулите, увреждане на гръбначните дискове. За това ние предлагаме ортопедични лумбален колан.

Полутвърд колан поради наличието на метални ребра krugzdorovia.com.ua граница скованост неконтролирано движение на гръбначния-моторни сегменти на талията, което е много важно за намаляване на болката и възпалението на гръбначния стълб за възстановяване на елементи. Metal ръбове тече по протежение на гръбначния стълб и да запази гръбнака в изправено положение и да не им позволява да се движат един спрямо друг и "летят устройства." Така че сега, когато отглеждането на дете или чанти, тежести обратно ще бъдат защитени.

Как да се облича и да носи корсет за гръб към мама

Носете колан може да бъде веднага след раждането, когато трябва да се носи бебето, нахрани го, за да лежи в яслите, направете преповиване, промяна памперси. Можете също така трябва да носи шина преди да излезе - Колички, чанти. Тези пъти тежестта на натоварването се завръщат и ще бъдат защитени от нараняване на гръбначния си структура. Не забравяйте правилото - да се зареди корсет рокля. След натоварването се отстранява, т.е. корсета се носи върху прехвърлянето на тежестта и може да се носи в един ред не повече от 2.5-3 часа. Това е важно за гръбначните структури, тъй като вътрешните мускули на гръбначния стълб трябва да работят krovenapolnyatsya и се случва по време на движение. Ако трябва да се носи корсет отново krugzdorovia.com.ua, след 50 минути игра или почивка на един час може да се постави на корсета отново.

Практиката показва, че младите майки се обличат колан за момент, само за отглеждане на детето и веднага отстранен, но за удобство на корсета е, че те са винаги под ръка. Това състояние на нещата, което разтовари и предпазва гръбначния стълб от свръх натовареност и лумбални прешлени контузия структури и насърчава възстановяване след раждането.

Преди да сложи на този продукт, трябва да се изготви единен колан за гърба.

елементите на схемата на ортопедични колан

Шофиране колан за гръбначния стълб:
1. 1, горният ръб на корсет (зашит маркер близо до горния ръб);
2. 2, метални пластини - усилващи елементи - държат на гръбначния стълб;
3. 3-латерална тип велкро затягане велкро: оставя непокрити, към правото затягане;
4. 4-силно тиксо велкро основната заключване върху краищата на продукта;
5. 5-пластмасова плоча;
6. 6 обратно корсет.

Нашите препоръки: как да се вземат за ръката, и носят едно дете да се вдигне на тежести

В допълнение, за лечение и рехабилитация на гръбнака определено трябва да се консултирайте с лекар. Не забравяйте, че лекарите отбелязват също така, и препоръчват при справянето с остеохондроза е важно да има цялостен подход на лечение. Комплексът е да се включат прости редовни упражнения за укрепване на мускулите на гърба, прави мускулите на гърба, косите коремни мускули, пресата, както и периодичен облечен лумбален колан, пият чиста вода (до 2 литра на ден), рецепция хондропротектори с витамин С.

Така че, като заключение: да не се нарани между плешките на гръбначния стълб и долната част на гърба, преди къпане на новородено и по-голямо дете, ако е необходимо, преди хранене на бебето и преди неизбежният стрес след като детето се носят на ръцете си - всеки път, когато носят ортопедичен корсет krugzdorovia в подкрепа на гръбначния стълб. Вече сте без болка в гърба може да се ръцете и се къпят новородените, асансьор теглата и живеят пълноценен живот.
Желаем ви здраве!

Свързани статии

• Болки в рамото, докато повдигате ръцете си нагоре да се направи, до каква лекар да отидете

• 10 часа на бебето в ръцете си в самолета!