Бери-бери, и не е толкова страшно на пръв поглед разстройство лесно и може просто да даде тласък здравословни проблеми твърдо. Тялото е много важно да се балансира държавните агенции за нормалното функциониране на всички органи и системи. За да направите това, тялото е длъжен всеки ден, за да получите необходимия набор от витамини и минерали.
Причини за възникване на бери-бери
Основните причини, които водят до липсата на витамини и развитие на дефицит на витамин са:- неправилно хранене (недостиг на витамини или дисбаланс в храната);
- хранене нестандартни продукти, съдържащи големи количества avitaminov (вещества, които пречат на абсорбцията на витамини);
- язва на стомаха, жлъчния мехур, черния дроб, което води до лошо усвояване на витамини, дори и ако храната съдържа достатъчен брой от тях;
- подчертава, че потискат апетита.
Бери-бери става все по-чести. В супермаркетите и базари няма недостиг на здравословни продукти. Но принуден темпото на живот определя свои собствени изисквания. Закуски укриване така наречените обекти за бързо хранене, сега ние имаме много хора са основната предпоставка за небалансирано хранене. Junk храна неминуемо ще доведе до намаляване на съдържанието на витамин, че рано или късно ще доведе до сериозни и необратими процеси в организма.
Какво е опасна авитамоноза
Болестите, причинени от недостиг на витамини, е по-тежко. Например, ако липсата на тялото на витамини, можем да очакваме сериозни проблеми, свързани със състоянието на нервната система и сърцето. Последици - нервност, умора, депресия. сухота на кожата.
Липсата на витамин D причинява рахит при децата, костите стават крехки, деформиран. Ако има признаци на началото на разпад на тялото, а след това вероятно не е достатъчно витамин Е. Poor минимизиран кръв - липса на витамин С.
Профилактика и лечение на бери-бери
Когато лошо здраве, всяко смущение във функционирането на необходимостта на организма да се обърнат към лекар. Той ще направи на изпит и да определи какво лечение ще помогне. В някои случаи може да е достатъчно, за да се нормализира храната, но по-често в авитаминози изисква сериозно и продължително лечение, което може да назначи лекар.
Известно е, че всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Това напълно се отнася за липсата на витамини. За да се предотврати недостиг на витамини трябва да го направи по правило редовно, особено през пролетта, приемате мултивитамини, разбира се включва в витамини, минерали и микроелементи. Придобие тези мултивитаминни комплекси могат да бъдат в аптека без рецепта. Но лекарят може да препоръча или по-скоро, коя от тях е най-подходящ за вас по възраст, начин на живот, здравословно състояние.
е необходима балансирана диета за предотвратяване на болестта бери-бери. Изключване на бързи храни, започнат да се хранят с високо качество и здравословни храни! Kefirchik, извара, прясно месест израстък и риба, плодове и зеленчуци - на основата на правилното хранене. Със сигурност трябва да се яде през нощта, така че да не се запълнят стомаха чиповете. За закуска е по-добре да се използват ябълки, банани и портокали. В околностите на работата може да се намери достоен трапезария, в която правят добра храна.
След две седмици на правилното и балансирано хранене, вие ще се чувствате лекота в тялото, стомахът ще работи като часовник и оставете синдрома на хроничната умора.
Page е било полезно? Споделете го в любимата си социална мрежа!
Свързани статии