Остеоартрит - дегенеративни промени в ставите, в резултат от износени или повредени хрущял. Остеоартритът е възпалителен характер, това означава, че започна да се проявяват признаци на повреди по повърхността на костите, а това само може да доведе до възпаление. Ревматолозите признават артроза един от ревматични заболявания. Това се отнася не само възрастните хора. Износване на ставите започва през второто десетилетие от живота. Поради това е необходимо да се мисли предварително за предотвратяване на костни и ставни заболявания.
Причините за остеоартрит
Болка и артроза - е проблем, половината от петдесет души. В групата от 60 остеоартрит засяга около 70 процента от хората. Остеоартритът е най-честата причина за инвалидност от хората на възраст над 65 години. Първите му симптоми, обаче, може да се появят много по-рано.
Остеоартритът се проявява не само болка в ставите, но също така и нарушения на функциите на опорно-двигателния апарат.
Чрез дегенерация на ставите може да доведе до:
- Механично нараняване хрущял;
- "Носи" на хрущяла на ставите;
- постурални дефекти, засягащи разпределението на товара;
- гръбначния дефекти;
- дисплазия;
- плоските крака;
- наднормено тегло;
- претоварване на ставите, например, работата на колене;
- вдигане на тежки товари.
Постоянно натоварване на ставите води до образуването на малки пукнатини и драскотини. В един момент, "заедно", хрущяли неправилно разпределени по повърхността на фугите се, губи своята еластичност, носи и избледнява, а именно, да престане да се защитят кости.
Движение и артрози
Като липса на движение, и излишък, допринася за развитието на остеоартрит. Това дегенеративни ставни заболявания са често срещани сред спортистите, които са твърде интензивна тренировка. Дори хората, които са просто се интересуват от спорт, болка в ставите се появяват по-рано от нормалното износване.
Дегенеративни промени са свързани главно с коляното, бедрото, гръбначния стълб и малките стави на ръцете и краката. Явни различна степен на интензивност на болката. В началото на болката, която се появява само след прекомерна сила, например, след претоварване на ставите, каране на ски през зимата.
Болката си отива, но след известно време се връща и поема всички по-дълго. Това може да се случи при ходене или промяна в положението на тялото. Когато се избегне трафика, често не се чувстваме болка в ставите, и ние вярваме, че всичко е в ред.
Как да разпознаем артрит и как да го избегнете
Нека не се заблуждавайте от мек появата на болестта - повтаряща се болка в ставите, след което идва за подобряване на здравето. Изчезване на болката в ставите, не означава, че проблемът е престанала да съществува. Нелекуваната остеоартрит може да се превърне в хронично, а след това болката в ставите няма да помогне дори и така наречените "Загряване". Сигнал, че артритни стави напредват, е невъзможността на нормалната завоя крака. Трудността може да създаде нормална действия, като например поставяне на чорапи.
Артроза на коляното е лесно да се признае при ходене по неравен терен или за катерене / низходящ стълби. На първо място, може да има някакъв дискомфорт, а след това болка. С течение на времето, заболяването се подобрява с всяко движение, докато най-накрая, не доведе до проблеми с ходене. Страдащи от артроза, движението се дава с голяма трудност.
Някои от правилата, как да се предпазват от остеоартрит:
- Поддържане на правилното телесно тегло.
- Обучение и подобряване на мускулния тонус.
- Избягвайте претоварване на ставите.
- Избягвайте изпълнява механични, повтарящи се движения.
- Заложете на умереност, а не интензивни упражнения.
- Яде храни, богати на глюкозамин, хондроитин и витамини С, D и В, които "хранят" хрущяла в ставите. В аптеките можете да намерите специални добавки за поддържане на здрави стави.
Свързани статии