Полезни или вредни за кафе? Днешните коментари за тази напитка има много. Ние няма да навлизаме в медицината и да се помисли за ползите и вредите на биологично ниво, така че по-подробно, но обърнете внимание на някои точки. Кой ще помогне да се реши дали да се пие тази напитка, или по-добре да се въздържа.
Изберете своя рецепта
Има много мнения за това, което е полезно или не кафе. Разбира се, кафе, както и всеки продукт, който има както полезни свойства и са вредни за човешкото тяло. Въпреки това, в полза или вреда, зависи от това колко често и колко ще използвате продукта.
1. Кафето е пристрастяване
Всъщност, всичко ще зависи от това дали пиете кафе и точно колко чаши кафе пиете. От една страна, обаче, лекарите смятат, че кафето не предизвиква зависимост, от друга страна, хората, които спрат да пият кафе, да се чувстват отвесни летаргия, те имат главоболие, те могат да бъдат раздразнителни и т.н.
Ако пиете, например, 3-4 чаши на ден, с, в допълнение към кафето аз се насладят на чаша чай, какао, и други неща, а след това няма връзка вие не и не може да бъде. Ако пиете само кафе и не приемайте всяка друга напитка, но искате да го промените - по-добре постепенно да се намали дозата на кофеин. Например, вие пиете 8-10 чаши на ден - постепенно намали до само 8, а след това 7, 6, и т.н. В същото време се включат в диетата, например, една чаша чай (зелен е по-добре, тъй като тя е изложена прилича кафе) или чаша сок и т.н. Постепенно ще се намали количеството на кафе пиян в същото време да разнообрази своите "меню".
2. Кафе влияе негативно на здравето
Тук отново всичко зависи от това забавяне в използването. В действителност, кафе е противопоказан за хора, страдащи от определени заболявания. Все пак, има медицински изследвания, които, напротив, потвърждават благотворния ефект на кафето.
Например, кафе намалява риска от диабет, сърдечни заболявания на черния дроб. Освен кафе има благоприятен ефект върху паметта (особено в старческа възраст). Кафе увеличава ефективността на антибиотици.
3. Физически разтворимо кафе е по-добре
И това е вярно. Разтворимото кафе съдържа различни синтетични добавки. Това, съответно, не добавя никаква полза за него. Освен това, проучванията показват, че органично кафе повишава либидото при жените. Така че някои мъже трябва да мислим, е това наистина е толкова лошо да се угоди на една жена с чаша кафе, особено през нощта.
Чаша кафе перфектно повдигане и тонизиращи опции за няколко часа по-рано! Опитайте с различни видове кафе: мляко, канела, с кръстосани крака. в vennski, ирландски и така нататък. Сварете кафе в Турку, в машината за кафе или кафе-машината. Отдайте се на тази прекрасна напитка. Основното нещо - да се запази баланс.
Свързани статии