Ароматерапия е много ефективна, лесна и приятна процедура, която може да се направи у дома, както за профилактика и лечение на инфекциозни заболявания.
Ароматерапия за настинки ще ви помогне бързо да се справят с болестта. Ароматерапия не са сложни, те могат да се прилагат на всеки и всичко, което трябва да направите, е:
- тамян или мазутни горелки,
- Bowl за вдишване,
- етерично масло.
Има повече от сто лекарствени масла и да ги използвате, трябва да имате известни познания. Но има и етерични масла, които се използват широко от хората, те могат да се използва успешно за лечение на настинки, както и за нейното предотвратяване. Студената може да доведе до повече от 150 вируси, които мутират през цялото време, и все пак това е опасни усложнения. Етеричните масла помагат да устои на вируси и бактерии, поради факта, че те са в състояние да стимулира защитните сили на организма. а също така притежава бактерицидни свойства. Главно това са масла: евкалипт, чаено дърво, лавандула, бор, мента, маточина, розмарин, лимон.
Арома тамян
Най-лесният начин да се използват етерични масла - една стая опушване с помощта на тамян или мазутни горелки. Тази процедура може да се извърши за предотвратяване на настинки и грип.
Истината е, което трябва да знаете и да следват определени правила:
- Резервоарът не трябва да бъде твърде малък, за дима не позволяват на водата да се изпарява твърде бързо, в противен случай маслото ще започне да гори.
- Разстояние до горяща пламък не може да бъде по-малко от 10 см, а водата не трябва да се нагрява над 50-55 градуса.
Т.е. по време на процедурата водата не трябва да ври, в противен случай качеството на ароматите и неговия ефект върху тялото ще се промени. Първо излее топлата вода в лампата аромат, а след това се отцеждат в нея 2-3 капки етерично масло. Ароматерапия проведено чрез aromakurilnitsy отлична профилактика срещу настинки. При избора на етерични масла, имайте предвид следното:
- отхрачващо действие със силна кашлица притежават етерични масла: риган, розмарин, анасон, босилек.
- бронхит може да се извърши с ароматерапия етерични масла: кедър, смърч, кипарис, индийско орехче, мирта, риган.
- с пневмония ще помогне на етерични масла: ела, бор, хвойна.
Hot вдишване
Ако, обаче, не може да бъде спасен и студ, като в този случай обикновена настинка ароматерапия трябва да бъде малко по-различен. По-силен терапевтичен ефект ще се затопли инхалации с етерични масла. Инхалации помогнат да се справи с дълга проведе и болезнена кашлица, бронхит, болки в гърлото. астма, те имат омекотяващ ефект върху цялата дихателна система като цяло. При вдишване при настинки в дома са направени на същия принцип като парни бани, за да Почистете лицето, за да държат вече писа Вашият аз zyuminka.
В купа се изсипва гореща вода и след това се добавя смес от етерични масла съгласно формулировката. Обикновено се използва за вдишване на 3-5 капки, но това е по-добре да се започне с 1-2 капки. Тогава ще трябва да покрие главата си с раменете с кърпа и вдишвайте изцелението започне изпаряване бавно и дълбоко (ако не е твърде запушен нос, носът е по-добре) в продължение на 5-7 минути. Очите по време на процедурата, по-добре в близост до концентрирани пари не дразни. След това е необходимо, за да избършете лицето си и да се въздържат от излиза навън в следващия час, но това е по-добре да се отложи процедурата за вечерта - да го направя преди лягане. Инхалации 2-3 пъти на ден могат да се извършват, ако е необходимо. При остри респираторни инфекции и простуда могат да се използват за следните инхалации ароматни масла: кипарис, мащерка, мента, анасон, босилек, кедър, мащерка, кимион.
Има противопоказания за употребата на горещи инхалации - за хора, страдащи от пристъпи на астма.
Лекарствени чайове с етерични масла
Ароматерапия за настинки включва не само опушването на помещенията и провеждане на непрекъснато вдишване с натурални етерични масла, но използването на тях вътре. Етеричните масла могат да се приемат през устата, като ги добавите в чаша топла вода или билков чай с мед. Това е достатъчно, за да капе 1-3 капки етерично масло в чаша чай, те трябва да наливам курс по 3-4 седмици. Не всички масла могат да се приемат през устата на собствената си, като етерични масла от канела, индийско орехче, анасон, риган, карамфил, градински чай, мащерка, копър, преди да се използва за лечение, е необходимо да се консултирате с лекар-натуропат.
Но ароматът масла като чаено дърво, мента и лавандула могат да бъдат взети без ограничения:
- при настинка: 1 капка чаено дърво и евкалиптово масло и 1 капка от чаено дърво и лавандула могат да се добавят в чаша вода
- бронхит: 1 капка 1 капка на лавандула и мента
- в студена с температурата може да се потеше да се пие чай с добавянето на 3-5 капки от чаено дърво.
ароматен баня
Освен вдишване, съоръжения за опушване, използващи мазутни горелки и получаващи етерични масла с чай вътре, то е възможно да се лекува настинка да държи ароматни вани, които са по-подробно описание на Твоята аз zyuminkoy в предишната статия. Кой се интересувате, можете да прочетете: Силата на аромати, козметични рецепти с етерични масла. Как да приемате ароматна вана.
студен инхалация
Ароматерапия в студена може да бъде използван като студена инхалация. Този метод за използване на етерични масла е подходящ не само за борбата, но също така и за предотвратяване на настинки. Когато капчици лекарствени аромати се прилагат за лентата от хартия, ароматен възглавница - саше или просто кърпичка. Себе си с бутилка етерично масло, можете да си дадете първа помощ, ако не се чувствате добре, не изпускайте и 2-3 капки върху носна кърпичка и диша през нея:
- по време на рока. Една капка 1 капка на лавандула или мента
- в пристъп на кихане. Една капка 1 капка на лавандула или анасон
- Астмата: 1 капка 1 капка тамян или лавандула
- със студена. 1 капка евкалипт или чаено дърво 1 капка
Използването на ароматерапията за настинки, не само помагат на тялото да се справят по-добре с него, но също така да бъде в състояние да се нормализира съня си, облекчаване на умора и раздразнение, увеличаване на жизненост, и просто да повдигне духа ви. Което искрено ви желая ви аз zyuminka.
В друга статия по тази тема:
Свързани статии