Мека нежна топлина и релаксиращ аромат на етерични масла. Какво може да бъде по-желателно след дълъг ден? Направи ароматни бутилки с гореща вода в леглото на един подарък на себе си и любимите си хора, щастие - това е лесно!
За един по-топъл е необходимо:
- стегнати чорапи (или клин, и т.н.)
- ориз,
- релаксиращ етерично масло (по-долу списък на релаксиращи аромати)
- конци с игла.
Как да шият ароматерапия електрическа възглавничка за крака с ръцете си?
- На първо място, в палеца на разреза над петата, ако искате да се получи гладка ролка. След това шият леко встрани, така че лявата и малки дупки.
- След запълване на чорапа с ориз. Пълнене го 4-5 пъти капе етерично масло от фиг.
- Зашийте втората страна.
За да използвате бутилка гореща вода - поставете го в чиста микровълнова фурна за 40-60 sekund.Vy Ще се изненадате, обеща Ашли. колко дълго тази вода бутилка топлят и дава вкус. Можете да поставите електрическа възглавничка под краката си, но не само: това е възможно за долната част на гърба, раменете, като цяло, където е необходимо. Чудесно за успокояващи менструални спазми. Просто бъдете внимателни, в случай на възпаление, когато отоплението е противопоказано.
Списък на релаксиращи етерични масла от сайта Rainbow World
Анис. Освежава с умствена умора. Тя помага при световъртеж и главоболие. Той се използва в много малки количества и с повишено внимание, тъй като предозирането може да доведе до лоша циркулация.
Базил. Той помага за облекчаване на психически стрес и да се отървете от тревожност и депресия. Той успокоява с истерия и нервни разстройства. Просто облекчава напрежението в мускулите.
Бензоин. Хармонизиране. Той има успокояващ ефект (с други думи, успокояващ-релаксиращ) ефект. Парцел в неспокоен ум и успокоява психическо напрежение. Връща спокойствие за тези, които се чувстват самотни или депресирани. Разсейва тъгата и помага да придобият увереност.
Бергамот. Седация и тонизиращо въздействие перфектно облекчаване на нервно напрежение и тревожност. Той действа като антидепресант, когато депресия, причинена от хроничен стрес или потиснати емоции. Облекчава дразнене. Добре е за безпокойство, резки промени на емоционални състояния и безсъние.
Карамфил. Той помага да се преодолее летаргията и апатия. Тя изяснява психическото система. Тя тонизира след работа. Намалява напрежението в мускулите и болки. Много силен масло, така че да го използвате внимателно и в малки количества. Тя не е подходяща за всички.
Здравец. Той отпуска и успокоява. Тя облекчава тревожност и дисбаланс. Той възстановява баланса с умора и нервно изтощение. Един добър антидепресант. Той се счита за полезно за работохолици: тези, които са забравили за въображение, интуиция и емоционалното преживяване.
Грейпфрут. Тя помага при нервно изтощение и умора. Облекчава депресия, с което радостта от живота. Няколко капки във ваната ще доведе до състояние на пречистване и обновяване, подобряване на настроението. Тя се препоръчва за тези, които имат високи очаквания от живота, а когато те не се сбъдне, за тези хора се характеризират с дразнене, гняв, обвинения и samokrititsizm.
Жасмин. Стабилизатор на емоции. Като мощен афродизиак, подобряване на потиснато настроение и облекчава психологически комплекси. Елиминира емоционална депресия и стрес. Тя носи облекчение за безпричинна тъга и чувство измъчен заради проблемите на живота.
Иланг-иланг. Стабилизатор на емоции. Тя има седативен ефект. Тя облекчава тревожност, раздразнителност и страх. Той действа като антидепресант: внушава доверие и подобрява настроението. Тя помага при безсъние.
Джинджър. Добре е за тези, които имат ясни планове и добри намерения, но съмненията и колебанията не им позволяват да ги приложат на практика. Ям джинджифил всеки ден, и като резултат, наистина, моите стари планове са придобили прераждане. Така че аз силно препоръчвам :-). Просто облекчава напрежението в мускулите и болка.
Kayaputa. Премахва сънливост, умора и напрежение в мускулите.
Cedar. Той облекчава стреса и безпокойството, което води до мисли. Тя дава спокойствие и тишина. Той помага да се възстанови от културния шок в чужда страна или просто странно и непонятно ситуация. Възстановява чувство на увереност в духа.
Лавандула. Той има релаксиращ и успокояващ ефект. Тя помага при загуба на сила, заедно с чувството на тревожност и притеснение. Перфектно успокоява емоциите (раздразнение, гняв и т.н.). Хармонизира мисли и чувства. Той помага да се издигнем над ситуацията и да погледне от друг ъгъл. Отлично средство за безсъние. Може да се използва за деца.
Ливан. Хармонизиране. Той облекчава стреса, тревожност, безсъние, и чувства. Той успокоява ума и емоционалната равнина и насърчава концентрация.
Лимон. Облекчава сънливост и отпуснатост. Тя изяснява ума. Освежава. Намалява напрежението в мускулите и болки.
Мандарин. Добър успокоително, облекчава стреса, раздразнение и нервност. Той помага да се отървете от негативните емоции. Действа като антидепресант, се изпълниха с радост и любов. Може да се използва за деца.
Мелиса. Той е доказано, че тези, които страдат от психични травми и депресия. Масло може да достигне до дълбините на психиката ( "вътрешната детето" емоционален характер), възстановяване на яснотата и сигурността на объркана и обусловената душа. Uplifting. Добро средство за безсъние.
Juniper. Той помага да се отървете от негативните емоции. Тя премахва ефекта от нервно пренапрежение и укрепва нервната система. Добрата в случаите, когато човек се чувства без подкрепата и разбирането в обществото. Добър отпуска мускулната система.
Нероли. Добрите деяния по емоционален стрес: особено безпокойство или възбуда. Той помага спокойна и ведра сън.
Пачули. Нефт и да вдигне настроението на нервно изтощение, както и повечето афродизиаци. Хармонизира и се стабилизира, и основания на ума, когато превъзбуден. Облекчава тревожност, което прави душата на тишина и спокойствие. Елиминира апатия и сънливост.
Rose. Стабилизатор на емоции. Спокойна и в същото време дава сила, внушава чувство на стабилност и мир. Както масло "любов", лекува емоционалните рани. Тя хармонизира мислите и чувствата си, като повечето афродизиаци.
Розмари. Облекчава умора. Естествен тоник - традиционно се използва с апатия, депресия и съмнение в себе си. Тя облекчава психически стрес и изясняване на мисли. Намалява напрежението в мускулите и болки.
Лайка. Той успокоява и утолява негативните емоции. Облекчава напрежението с прекомерни желания на егото, когато човек се опитва да контролира всичко. Тя осигурява спокоен сън през нощта. Добри релаксиращи средства за деца. Тя насърчава релаксация на мускулите и облекчаване на болката.
Сандал. Хармонизиране. Особено добре, когато страда от привързаност (и), тоест, невротични желание за сигурност в живота. Тя облекчава тревожност, което води до чувство на мир и спокойствие в душата.
Мащерка. Добър нервно изтощение и хронична тревожност, а също и в мускулите (и) на стрес и болка.
Чаено дърво. Той укрепва нервите и стимулира притока на кръв към мозъка, като по-голяма яснота на мисълта. Това допринася за по-позитивен поглед върху живота.
Клари. Успокоява нервната на тревожност и депресия, harakteriziruemoy сменяеми настроения, несигурност, нерешителност и емоционално объркване. Той има успокояващ ефект и се използва при обща напрежение. Облекчава нервното и мускулно напрежение. Подобрява настроението, давайки усещане за благополучие и безгрижен.
Евкалипт. Той успокоява нервите и укрепва нервната система, помага при умствена умора. Особено добър за тези, които постоянно се чувства ограничен и ограничава тяхната околна среда. Маслото помага да погледнете им (и) на ситуацията (а) по-горе, насърчава развитието на мнения относно перспективите в живота. Също така е добре за мускулното напрежение и болка.
Подобно на Съвета? Моля, споделете!
Свързани статии