Ариана Гранде - популярна актриса и певица първоначално от Америка, което е угодно на публиката и феновете си добре координирани фигура и след само преди няколко години тя е била с наднормено тегло.
Както е известно, една красива стройно тяло изисква спазването на диета и редовни физически упражнения - че тези правила се придържа актриса Ариана Grande.
Когато хората видяха, че известният американски певец Ариана Grande е много тънък, те решиха, че всички вина на твърда храна, но това не е случаят с думите си, тя просто се откажат от лоша храна и килограми започнаха да буквално се стопи.
Дори преди отслабване и повишаване на телесното тегло са равни Grande Ариана 155 см и около 57-60 кг, съответно, веднага жена тежи 47 кг. Тя обича да практикуват медитация и туризъм, и го прави със завидна регулярност. Тези, които искат да се променят само формата си, тъй като се прави Ариана, увеличаване на физическата активност, в противен случай трябва да се очаква бързи резултати.
Ариана Гранде: височина 155 см, тегло 47 кг
Ариана Grande отслабна преди и след
Знаеш ли как много по-тънки Ариана Гранде, не е възможно, защото през цялото време той държи бившия си тегло в тайна. Сега тя е абсолютно перфектни пропорции, както и всички, благодарение на здравословен начин на живот.
Както певицата признава, изберете програмата й помогна да отслабнете, специалисти по хранене, а сега тя планира да притежавате вашата диета, която отнема много време, защото Внимателно да избират храната, вместо да купуват първо хвана окото.
Отслабване Тайните на Ариана Гранде
- Трябва да спортува, ходи повече и танц - той замества кардио;
- Вода - я вечен спътник, и без бутилка минерална вода е трудно да се отговори на Ариана, защото течността е важно за организма;
- Храна - 70% от успеха: не ядат сладкиши, брашно и мастни ястия. Актрисата, подобно на много момичета, обича шоколад, но се позволява да го ядат само в редки случаи.
Ариана Grande тънък: Преди & След
правила за диета от Ariana Grande
- Трябва да се ядат само здравословна храна: тя може да бъде каша, зеленчуци, плодове, билки, обезмаслени млечни напитки. Месо и риба са забранени: Смята се, че веществата, съдържащи могат да бъдат получени от растителни храни;
- За да се намали теглото, както е отслабнала Ариана Гранде, ще трябва 1-3 месеца, и през цялото това време трябва да използвате тайните си, и за в бъдеще да се придържат към правилното хранене, за да отново да наддават на тегло.
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Диета Ариана Grande: Меню
Това меню е само един пример, който по-рано се използва вече изтощен Airiana Гранде и всеки може да се промени тяхната собствена, като се фокусира върху продукти:
- Сутрин яде малка чиния с овесена каша с добавяне на нарязани плодове напитка чай;
- Закуска ядки;
- Светлината обяд супа и зеленчуци салата;
- На обяд ядем малко ягоди или грозде;
- Вечеря вегетариански котлети и зеленчуци.
Диетични рецепти Ариана Гранде
Рецепта вегетариански котлети:
- Разтрийте 400г моркови, се смесват с консерви боб;
- Ние добавяме смлян лук, разбърква, изсипва брашно, сол и добавете черен пипер;
- Намачкайте ръцете си и да даде щанд 15 минути за "кайма" не се поставят;
- Lepim бургери, горещо да се валят всеки един от тях в галета.
Рецепта за зеленчукова салата:
- Нарязва на ивици краставици и репички;
- Накъсайте зелен лук и маруля;
- Смесва, облечени с зехтин с оцет.
Вегетариански супа рецепта:
- Напълнете вода леща, поставя на огъня и оставете да заври, след това намалете огъня;
- Запържва в нарязаните лук, чесън и настъргани моркови;
- Смесете всички подправки и се поставя в тенджера;
- Кук 7 минути хвърлят малко естрагон, сол, подправки и се поръсва над 5 минути разстояние.
С поглед към измършавял Ариана Гранде, е трудно да си представим, че тя е в състояние да постигне значителни резултати без твърда храна, но това всъщност е така: според диетолозите, това е най-правилното хранене може ефективно регулиране на теглото, без да навреди на здравето им.
Как изглежда сега Ариана Grande: снимка
Също толкова важно за отслабване Ариана Grande играе и спортни дейности: те ги посещават редовно, но сега само продължава да танцува със своя хореограф.
Комплексът е промяна в хранителния режим и начин на живот като цяло влияе на формата, така че тези, които искат да се отърват от килограм, трябва да се обърне внимание на този, на първо място.
Свързани статии