- Защо акупресура върху ушите.
- Pshenko и други "женски" овесена каша - за.
- Уникален използване на мариновани зеленчуци - Кваша рецепта.
- Хималайска розова сол за здраве и красота -.
- Италианската Farinata на гр брашно - половината от рецептата.
Магарешки бодил семена и капсули - естествена защита за черния дроб
слънцезащитен крем за качество в широк диапазон
Брашно и смеси без глутен - много богат избор!
Морски добър шампоан за всеки тип коса.
Apple SUMZ - полезни свойства и рецепти
През зимния сезон, ние повече от всякога се нуждаем от подхранване на витамини и минерали.
Както е известно, намерени тези полезни съставки в пресните плодове и зеленчуци.
Е, това все още се продава почти всички от тези плодове в нашата супермаркети целогодишно.
За да бъде богата на витамини, се препоръчва в студения сезон да пият плодови и зеленчукови и ягодоплодни шейкове.
Рецепти за това пият една голяма част.
Говорете за ябълка SUMZ.
Какво е ябълка шейкове и как се прави?
Напитката е много любители на активната личност, водещи здравословен начин на живот.
Той съдържа безброй витамини и минерални компоненти, които засилват защитните сили на организма. Ябълките съдържат много антиоксиданти и минерали и полифеноли.
В допълнение, има около 10% от дневната изискването на аскорбинова киселина.
Огромно предимство на плодовете, че цената им е сравнително евтина, а те са винаги в наличните през цялата година.
И те не губят своята сочност дори в сезон.
вкусови качества на ябълките като много, освен това, както казахме, те все още са полезни. Но ние сме станали толкова свикнали с тези плодове, ние понякога искаме нещо екзотично.
Задоволете такива желания, може да напитка, наречена шейк.
Пийте го за закуска, и ще се почувствате освежени и пълни с енергия. Използвайте го, за да независимо от кой ден от седмицата.
Наред с другите неща, това е много любители на деца.
Шейкове са добри, че е възможно да се "скрие" на плодове, които не обичат да използват в чист вид.
Изготвяне на лечение в блендер, че е невероятно проста и лесна.
Как да се готви една ябълка ласкател?
Препоръчително е да се вземе само пресни продукти, с цел да бъде приготвена напитка.
Но това е възможно само ако имате мощна техника, която може да се превърне пресни моркови в каша. Ако има повече бедни техника може да се вари зеленчуци.
Не се притеснявайте за хранителните вещества, като витамин А в морковите, приготвени много повече, отколкото в прясно състояние.
Вземете един морков, ябълка голям, сок от лайм и портокал, банан.
По този начин, вие ще бъдете в състояние да задоволи вашето тяло и вкусно без дискомфорт.
Вие ще трябва около 300 мл прясно изцеден сок от ябълка, половин лимон, малък дял от джинджифил и 50 грама спанак.
Белен джинджифил е необходимо да фино решетка. Всички съставки трябва да посегнат с ябълков сок и лимонов докато се хомогенизира.
Когато сте готови изсипва в чаши и питие.
Напитката е с деликатна консистенция, подобна на крем маса. Сам банан перфектно с ябълка добавя финес, неми киселина.
Подгответе лечение без добавена захар, ако съставките са доста зрели и сладки. Тази рецепта използва за отслабване дами, мазни храни замести без мазнини.
Съставки за едно питие на банан и ябълка:
- нискомаслено кисело мляко (3 супени лъжици);
- малък размер ябълка;
- 0.5 бананите;
- няколко кубчета лед;
- канела.
Първо трябва да почистите ябълка кора, а след това нарежете ситно. Банана трябва да бъдат предварително охладен за да се получи по-деликатен вкус.
Всички продукти трябва да бъдат поставени в блендер и се смила. В крайния продукт трябва да добавите лед.
Следваща Коктейл считат за истинска витамин бомба, способна буквално в даден момент да обогати тялото си с всички необходими хранителни вещества.
Екзотични вкус третира освежава и дава сила, и съдържа полезни компоненти може да обогати комунални услуги за целия ден.
За да се подготви инструкции следва:
- Вземете три киви;
- една ябълка;
- 0,5 чаши на лед;
- малко мента, ако искате;
Всички съставки са чисти, котлет фино, добавя лед и мента, се смила с миксер.
Какво се случи, трябва да се излива в чаши, добавете мента за декорация и парче плод на ръба на очила.
Ако трябва да се замразява плодове - това е прекрасно, защото можете да ги използвате за приготвяне на шейкове. Не се страхувайте, че те не запазват своите полезни свойства, всичко, което трябва, е там.
Така че, трябва да се вземе една малка ябълка, шепа плодове, които имате (черница. Боровинки и т.н.), една чаша мляко, кисело мляко (50gramm), малко мед (една чаена лъжичка).
Резервна ябълка от кожата и нарежете ситно, поставят се в техника за смилане. Добавете всичко, което остава и се разбърква. Добави мента към стъклото за украса.
Пийте шейк варени веднага след готовност.
Желязо. който е част от напитката, може да се окисли при контакт с въздуха, и вкусови качества развалят бързо.
Списъкът на противопоказания
Тази напитка може да се използва не за всеки. Ако вярвате в себе си, можете да се пие няколко шейкове един ден и в същото време да се хранят балансирано.
Но ако искате да отслабнете с помощта на този метод и да се изключат други храни от диетата, трябва да се обърне внимание на следния списък с противопоказания:
- бъбречно заболяване и черния дроб;
- по време на бременност (когато тя е най-добре да се консултирате с вашия лекар);
- алергични реакции към определени съставки.
Дори напълно здрави хора, които не винаги могат да се хранят течна храна. Страда храносмилателната система, развалени зъби. Така че не забравяйте да яде твърди храни, в допълнение към шейкове.
Можете да замените многобройните продукти разтърсва другите, че са налични или не са алергични. Както и да е, на шийката на матката винаги излезе много вкусно и не по-малко полезни.
Напитката се оценява в средите на хората, които водят здравословен начин на живот, като се стреми да подобри фигурата.
Кук деликатес може да бъде от някой от наличните продукти.
Най-основното правило, така че те са свежи. Експериментирайте с различни рецепти, лакомства приятели, нека децата и близките си хора не само ще оценят вашите кулинарни умения, но също така може да подобри здравето си.
Тъй като сте били Ален Yasnev, всичко за сега!
Свързани статии