Ананас има изключително богат тропически аромат и сочност, съчетаващ сладко - кисел вкус. Той е на второ място по вкусовите предпочитания на американците, втори банан, и на първо място сред населението на страните с тропически климат. Този невероятен плод утолява жаждата и може да бъде физическо, полезен заместител на сладкиши. В допълнение, ананаса отдавна е известен като отличен естествената мазнина горелка, така се твърди в желанието си да загубят няколко килограма паунда.
Ананас състои (на 100 g) 87% вода, 0.3% протеини, 12% захари, 0.8% лимонена киселина, 0.3% фибри и около 50% аскорбинова киселина; добър източник на витамини Е, А, В1, В6, В12 и РР, С, минерали - калий, калций, магнезий, желязо, йод и др.; Бромелаин (която е отговорна за загуба на тегло). За шестдесет аромати, които са част от ананас, дай го с уникален вкус.
Ананас е нискокалорична плодове, ананас калории общо 47kkal / 100г, така че, които желаят да имат стройна фигура трябва да бъде, за да го използвате възможно най-често, като гладно дни да се яде ананас и напитки прясно изцеден сок от ананас. Включете в диетата си ананас, като красива здравословен десерт.
Ананас може да се използва просто като сурови плодове, и като част от плода - зеленчукови салати. Тя перфектно допълва ястия от месо, птици и риба. И ананас консерви и готови с тяхно участие вкусни десерти и различни сладкарски шедьоври.
Ананас трябва да се яде след основното хранене или като десерт между храненията, тъй като тя се активира производството на стомашен сок.
Ползите от ананас е безкрайните: стимулира храносмилането, помага да се лекува гърлото по време на възпаление, хигиенизира червата, понижава кръвното налягане, намалява вискозитета на кръвта, предотвратява развитието на атеросклероза, подобряват метаболизма на организма. Това чудо плодове е полезно за подобряване на паметта, депресия и резки промени в настроението.
Поради високото съдържание на витамин С, ананаси, са полезни за предотвратяване на орално дезинфекция, предотвратяване на разпространението на вредни бактерии, засягащи смоли. Също така е полезно за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, бъбречни и на черния дроб. Той е незаменим за предотвратяване на заболявания на очите и преждевременно стареене.
Освен това, ананас противовъзпалителен ефект. Както бе споменато по-горе, е богата на бромелаин - и която най противовъзпалителен ефект, премахване на оток по време на възпаление, като например остър синузит, тонзилит, артрит и подагра. Той помага да ускори процеса на възстановяване след травми и операции.
Една чаша сок от ананас ще облекчи гаденето и подобряване на секрецията на стомашния сок. И това е полезно за тромбоза и отоци ежедневно пият 250 мл сок от ананас или 1/2 пресен ананас.
Полезните свойства ананас благоприятно използвани в козметиката. Той е част от най-популярните рецепти за красота - маски (например, маска (пилинг) лице въз основа на ананас) и кремове за лице и ръце, душ гелове и пяни за бани и много други.
Ананас е по-добре да бъдат изключени от хранителния режим на хора с повишена секреция на стомашен сок, гастрит с повишена киселинност, язва на стомаха, бременни жени и деца до 5 години.
Плодове и тяхното използване
Свързани статии