Нашите съвременници смятат, че Мерилин беше малко дебеличка. Но, според мъжете, това е типът на съотношение форма и обем е най-атрактивните и желани. Какви са параметрите на актрисата?

Параметри (за информация Tailor): 88.9 - 55.8 - 88.9 (см)

Сутиен: 36D - това е в рамките на обиколката на гръдния кош на 72 см, а четвъртото измерение.

Височина: 166.62 см

Тегло: 53,5 кг

колебания на теглото са свързани с различни фактори, но Монро твърдят, че тя обичаше да яде:

"Обичам храната, докато тя има вкус. Мразя храна без мирис. Като правило, за обяд ям пържола и салата, но понякога не мога да си позволя да го яде за закуска, когато съм много гладен. Аз стоя далеч от сладкиши и сладолед, въпреки че аз ги обичам. Липсва ми десертите, освен ако, разбира се, те не са плод. не ми харесва вкуса на печене. като дете, аз я обичах, но сега ми е приятно. и ако аз предложих да вземе или да премине от бонбони, ще ви отмина. но аз обичам шампанско ! Само ми дай шампанско и добра закуска, а аз съм на небето. е това stavlyaet света да се върти! "(Мерилин Монро)

Няма нищо свръхестествено в диетата Монро там. Той препоръчва да се използват продуктите, които имат леко диуретично действие. Поради това в тялото на натриев баланс се възстановява, излишната течност се отстранява от тялото, и обема на тялото падат.

Marilyn Monroe опита да се даде предимство на храни, богати на калий, както и продукти с диуретично действие - ябълки, целина, карфиол. Както ароматите тя използва магданоз и чесън. Филмова звезда напълно предлагат да се откажат от месо, захар и сол. На сол Монро подчертава, тъй като тя насърчава задържане на течности.

Красива актриса е много любители на вино, а аз не можех да се отрече в това малкото ми слабост. Между другото, учените препоръчват вино в умерени количества, като средство, за да отслабнете. Между другото. Мерилин Монро каза, че понякога може да си позволи дори глад вино - бутилка вино за деня: 50 грама в рамките на няколко часа.

В началото на кариера на модел, Мерилин диета се състои от нездравословна храна - хамбургери, бисквити, колбаси, фъстъчено масло.

Но Холивуд дива е длъжен да спазва фигурата. и специалисти по хранене "фабрика за мечти", създаден за чаровната блондинка уникална диета, специална диета, която й помогна възможно най-скоро за освежаване преди следващия стрелбата. По-късно диета под името "американската мечта" се превърна в истински холивудски собственост. Той е бил използван много актриси, включително Джулия Робъртс, Мег Райън, Шарън Стоун, Рене Зелуегър и Скарлет Йохансон.

Сега тази диета, наречена "Калифорния". Дневната норма калории храна се консумира само 800 ккал. Диетата е строга, гладен и упорита диета, в която можете да се отървете от до 5 кг за 5 дни.

Основните принципи на диета Мерилин Монро:

1. От диетата напълно да се изключи мазнини, сладки, пушени и пикантни храни.

2. Забранява се: сол, захар, силен чай, кафе и алкохол.

3. В менюто: зеленчуци, плодове, риба, млечни продукти и яйца.

4. В деня трябва да пиете поне 2 литра минерална вода, без газ.

5. Сервира се с изключителен зехтин или лимонов сок.

6. Диетата има 3 цикъла от по 5 дни. Можете да наблюдавате само един, тъй като на 15 дни, подобни на диетата е опасна за тези, които имат проблеми с храносмилателната система, а е "гладен меню" може да бъде стресиращо за организма, включително и психологически.

Очаквано диетично меню за 5 дни

Закуска 1 портокал, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб.

Обяд 1 портокал, 1 яйце, чаша кисело мляко или кисело мляко за пиене, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб.

Вечеря салата с домати и два листа от маруля, 2 яйца, 2 малки хляба, половин чаша кисело мляко или кисело мляко.

Закуска 1 портокал, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб.

Обяд 1 портокал, 1 яйце, мътеница или пиене чаша кисело мляко, 2 или сушени хляб тост.

Вечеря 70 грама варено месо, 1 домат, 1 препечена филийка или препечен хляб, 1 портокал, зелена салата, чаша слаб зелен чай без захар, половин чаша кисело мляко или кисело мляко чаша преди лягане.

Закуска 1 портокал, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб.

Обяд салата зеленчуци, портокали 1, 1 яйце, половин чаша кисело мляко за пиене или кефир

Вечеря 150 г варена риба, един портокал, един сух хляб или препечена филийка, чаша зелен слаб чай без захар, половин чаша кисело мляко или кисело мляко.

Закуска 1 портокал, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб

Обяд 120 г сирене, салата от домати и краставици, 1 или тост хляб.

Вечеря 250 грама варени зеленчуци, 1 пресен домат, 1 яйце.

Закуска 1 портокал, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб.

Обяд 200 г шунка, 1 домат, 1 или тост хляб

Вечеря 250 грама варени зеленчуци, 1 пресен домат, 1 яйце.

боравене меню на деня (препоръчва не по-често от веднъж седмично)

Закуска: чаша вода с лимон.

Обяд: ябълка, една препечена филийка или хляб.

Вечеря: домати, яйца, препечена филийка или хляб.

Диетата не гарантира, че излишните килограми няма да се върне, но "американската мечта" - ефективен начин да стават по-тънки и по-тънък, само за няколко дни преди важно събитие или празнична събитие.

Популярни статии

Актрисата Мег Райън, въпреки вече е далеч от най-ранна възраст, изглежда просто неустоима.