Но през есента, когато майката-в-закон ми даде същите седем торби с кесията, в shazhochkami Повдигнах същото тях на четвъртия етаж ... малко опит вдигане на тежести предполага, че за дебют ще имам достатъчно тежест в чувал с картофи. И ще видим.

Алкохолът води до чувство на тежести

Единственото нещо, което ме притесни, така че тази ситуация. В залата на спортния комплекс "стада" гръмна целия цветен желязо беларуски Вдигане на тежести: Световните шампиони Андрей Рибаков, Aramnov, сребърен медалист Аня Batyushko ... Е, момчета, това е добре, но как не трябва да се поставя в неудобно положение пред една жена. Просто мисля за него като мен се приближи Аня:

- Имате женски лешояд, ще трябва мъжки.

Ето и опозорен.

Скръбта - пръчка, която е прикрепена към железни дискове или палачинки, тъй като те са популярно нарича. Жена шията тежи 15 кг и мъжкото до 5 повече. Когато старши треньор Александър Гончаров предложи да практикуват върху грифа на жените, аз, разбира се, е напълно подредени.

- С него ще бъде по-лесно за вас - въведох хал Александър. - работа по техника идиот и сътресение, а след това се опита да вдигне летвата.

Sin научи правилно наполовина клек ми да настоява и разкъсване. С женствена печат Оказа се доста добре, но след това дойде Batyushko и го отне.

Всички плачевно положението ми е фактът, че този човек 20-килограмова аз все още виси колела.

- И колко е най-лесният устройството тежи?

- Десет килограма. Двама от десет диска плюс врата - от 40-килограмова щанга.

Отличен. Това е една торба с картофи. Теглото, че ще се повиши с лекота, след като са изпитали сладко чувство за победа.

Гончаров лесно ми построил пост. За всеки случай, аз помолих за колана - незаменим елемент от оборудването по вдигане на тежести.

Дебела, широк кожен колан определя мускулите и помага на гръбначния стълб. Вместо това, тя помага на специалистите и хора като мен, буквално спасява въпроса до гръбначния стълб не прелее в гащите. На масата бяха няколко места, и взех първото свободно.

- Това е моята зона - до мен се появи отново Аня Batyushko. - Но нищо, нищо, тя ще ви костюм, аз не се интересуваме.

За баща колан наистина дойде. Аз не съм рибар или Aryamnov че два, дори три пъти по-широк от мен. Те колан повече, и да представи героите - 4-ти измерение.

За да завършите чувството попитах за пълно изтегляне на атлета на ритуал платформата. Вероятно сте виждали по телевизията как щангисти бият длани върху раменете й и дават да мирише на амоняк.

- На рамото удари да се отрази на рецепторите за болка, радост спортна - каза Гончаров. - И амоняк е по-за тези, които изпъди пред теглото на изпълнение. В този случай, спортистът може да се чувства лек дискомфорт, и алкохол причинява в човешките чувства.

Гончаров ме доведе до чувство на тежката си длан памук, така че алкохолът не е необходимо.

- И видях, че подиум щангист идва с свита. Кой са посветени?

- Съгласно правилата на атлета да имат правото да бъдат придружени от не повече от три лица. И кой точно - не се споменава, въпреки че мама и татко, - казва Александър. - Ние имаме в това трио е задължително присъства старши треньор. Отделно от него - лекар и личен треньор може да бъде масажист.

Аз бях старши треньор и водеше.

Злато тласък беларуски журналист

На платформата съм потри ръце някакъв прах. Така правят всички щангисти. Това нещо беше тебешир - прах, който предпазва от подхлъзване на бара. По принцип, аз получава добре.

Фактът, че аз трябваше да се направи на платформата, наречена тласък. Има идиот. Разликата в асансьор технология. Натиснете, за да изпълнява малко по-добре, и по този начин се повиши значително повече желязо.

Аз самият представен на олимпийския подиум, публиката наоколо, камери, фотографи, и в сутрешните заглавия като "Златната лицеви беларуски Журналист" вестници.

Аз се разделят на бара от пода, мивка към гръдния кош, а след това, както се очакваше, с вик го повдигане на една ръка разстояние. Тегло се взема!

В лентата за големи спортни трябва да се държи на една ръка разстояние, докато чуете звука на сирената - което означава, че съдиите отново се записват. Как мога да се вдигне и да се запази най-после щанга ръка с тегло 266 кг, може да се разбере само легендарния олимпийски шампион, тежка категория Леонид Taranenko. Неговият рекорд държи в продължение на 20 години!

И искам да постави рекорд, аз чувствам, че мога да добавя към първоначалното тегло все още е чувал с картофи. Но Гончаров ме спира.

- С навика да се контузят, но ние работим инциденти не са необходими.

Фрактурите, сухожилия сълзи, нараняване на гръбначния травма ... Този комплект е запознат щангист. Ето защо, в допълнение към теглото повдигачи колан за фиксиране стави носят наколенки, и рамо - маншети. Но това не винаги помага. Има случаи, когато остра болка спортисти са извършили от платформата в състояние на безсъзнание, това се е случило, барът падна на атлета. Не е изненадващо, че, като цяло, не са склонни към сантименталност герои принадлежат към бара, като сродна душа. Не стъпвайте върху него. не ритници, не седят на него. Дори и аз трябваше да се види как, след успешен опит щангисти целуват Нейно Величество.

Снимка: Андрей Рибаков повиши надеждите в Пекин "злато" бум.

Weightlifter може и да направи салто

Залавянето на момента, се зачудих колко Андрю за желязо тренировка повдига?

- На ден - 20 тона.

Очевидно е, че това не е само естествената сила на Рибаков. Без фармакология, хранене, прогресивни методи на обучение като резултат няма да се постигне.

- А пиле в едно заседание може да се яде? - Опитвам се да намеря слаб шампион точка.

- Аз дори не се опита, крака - мога, но ку-ри-Tsu ...

О, аз съм тук, това герой обзаведен. Цяло пиле лесно мога да ям. Но това ще бъде съвсем различен турнир.