Мента се добавя към много десерти, напитки и салати. Това растение има забележителен аромат, който дава бодрост и свежест. Пийте с мента не само позволяват да утолят жаждата си, но също и подобряване на общия тонус, както и да се отървете от допълнителните килограми. Разбира се, загуба на тегло е възможно само ако правилното използване на напитки.

Както напитки могат да помогнат за намаляване на теглото?

Пийте с мента помага за подобряване на храносмилателната система, облекчава подуването на корема и газове. Всичко това е много важно за загуба на тегло. В допълнение, мента помага да се успокои, за облекчаване на стреса и тревожността, защото понякога прави яде повече, отколкото е необходимо. Мента чай помага за намаляване на апетита, намаляване на апетита към сладки. Всичко това е добре за намаляване на теглото, така че се пие с мента често е избран да се отървем от излишните килограми.

Най-лесният начин да направите чай от мента. Но можете да използвате и други съставки, които укрепват отслабващ ефект и разнообразие от аромати на питие. Това може да се използва за приготвяне на здравословни напитки? Тя - джинджифил, краставица, лимон, различни билки (мащерка, маточина), канела, ябълки, зелен чай и други съставки.

Как да се пие чай от мента за отслабване? Ето някои съвети:

• като чай помага за облекчаване на апетита към сладки, вместо лека закуска, когато искате да се яде бонбони, струва чаша ментов напитка;
• Алкохол-добре топли, но не горещи и малки глътки;
• по време на силни емоции не пият мента напитка за през нощта, той ще премахне стреса и премахване на засиления апетит.

Освен всички полезни свойства на ментови напитки може да ускори обмяната на веществата. И това е бавен метаболизъм често води до набор от допълнителни килограма. Поради това, след няколко чаши чай може да помогне за подобряване на метаболизма ви естествено и да стане по-икономична без допълнителни усилия.

Но, за съжаление, ментата има някои противопоказания. Избягвайте да пиете напитки с това растение при повишено налягане, разширени вени, висока киселинност. Мента забранен за деца под три години, и не се препоръчва да се пие чай от мента мъжете, тъй като това може да намали либидото.

Ефективна диета напитка с мента

Мента напитки можете да пият по време на различни диети. В крайна сметка, диета понякога е забранено да се пие кафе или млечни напитки и билкови чайове обикновено са позволени. Ето защо, напитки с мента могат лесно да бъдат добавени към вашата диета. Те се ускори само в процеса на отслабване.

Мента чай е желателно да се пие сутрин и вечер, но можете да се пие и яде по друго време. Придържайте се към вашата диета на ментов чай ​​трябва да бъде дълго, най-малко две седмици. Така че, ако диетата е предназначена за една седмица, след като му прекратяване тя трябва да се придържат към правилното хранене и да продължи да се пие ментов чай.

Можете да опитате различни диета: зеленчуци, протеини, зърнени храни, както и много други. Можете просто да се придържаме към здравословна диета и редовни пиене на мента напитка. И вие може да замени вечеря напитка от мента с една лъжица мед, това ще ви помогне да отслабнете по-бързо. Ние предлагаме меню две възможности.

• Закуска: бъркани яйца със зеленчуци, ментов чай;
• закуска: салата;
• Обяд: пиле яхния със зеленчуци, кисело мляко;
• обяд: извара;
• вечеря: риба, зелена салата и ментов чай.

Този вариант протеинова диета. Разбира се, с изключение на ментов чай ​​може да се използва и друга мента напитка. Например, напитка с мента и джинджифил.

• сутрин: овесени ядки, плодове, плодове компот;
• закуска вода Sassi (мента, краставица, джинджифил, лимон);
• Обяд: супа, пиле, салата, плодова напитка;
• обяд: извара с плодове;
• Вечеря: ментов чай ​​с мед.

Това е вариант на правилното хранене, но не и вечеря. В крайна сметка, само в чай ​​вечер мента е позволено. Ако ви е трудно да се придържате към диета, можете да ядете за вечеря нещо леко: салата, яйце и чаша ароматизирана напитка.

В деня, е препоръчително да се пие най-малко две чаши от напитката може един и повече. Но трябва да се грижат за тяхното здраве. Ако състоянието се влошава, спрете тази храна.

Оригинални рецепти на напитки с мента здраве

Има много ментови напитки рецепти. Така лесно можете да вземете едно питие по ваш вкус. Можете просто да варя листата на мента, и можете да всеки ден да изпробва нова опция. Това са рецепти за здравословни напитки.

ментов чай

Brew клончета мента в един литър гореща вода и за един час. Можете да пиете с мед и резен лимон.

Зелен чай с мента

А супена лъжица чай да варя един литър вряща вода за 20 минути. След това добавете стрък мента и се оставя за още десет минути. А след това можете да се пие напитката.

Чай с джинджифил

Две супени лъжици земята корен от джинджифил Pour две чаши вода и се варят в продължение на двадесет минути. След това свалете от огъня, добавете малко мента и маточина, за да настояват за 10 минути. Можете да пиете една трета чаша.

с лимон питие

Направете една чаша вряща вода за няколко листа от мента и няколко резена лимон. Когато инфузията с напитка, добавете мед.

Налейте чаша вряща вода чаена лъжичка листа от мента, добавете щипка канела и оставете за двадесет минути. Прецедете и можете да пиете. Препоръчително е да го използвате като напитка за половин час преди хранене. Той ще ускори разграждането на мазнините, така че загуба на тегло на тази напитка е двойно по-полезно.

1.5 лъжица и мента на чай на листа чаена лъжичка се изсипва вряща вода. Преливане и щам, добавете 300 грама мляко. Отделно смесете лимоновия сок и захар на вкус. Свържете двете структури и оставете за половин час в хладилника. Пийте половин чаша. Напитката има леко слабително действие.

С мащерка

Същото количество смес мащерка и мента, добавя се вода и се вари в продължение на 20 минути. Прецедете и може да се консумира.

Нарежете два пресни краставици, листа от мента (можете да отнеме няколко стръка). Сложете продуктите в блендер, изсипете 1.5 L обезмаслено кисело мляко и камшик. Напитката е много освежаващо в горещ ден, предпазва от дехидратация. Може да се използва като лека закуска по време на втората закуска или закуска.

Рецепти напитки мента има приятен аромат и вкус. Ето защо, загуба на тегло с тези напитки ще се проведе бързо и лесно. Колкото повече, така че те могат да ядат и топла и студена.