Около бушуват пролет, цъфнали дървета, храсти и трева, въздухът мирише на люляк, лети топола пух. Беден човек не може да диша или да говори правилно или да се радват на живота. Сърбеж в носа, потоци и набъбва. Диагноза е проста, е алергичен ринит (сенна хрема) - една проява на алергия, в което се раздува носната лигавица и възпалена носната мембрана.
Има три типа на алергичен ринит: сезонни, трайни и професионални. И ако сезонни симптоми на ринит могат да бъдат спрени таблети и спрей, след това с последните два вида по-сложна. Не само трябва да се поглъщат таблетките, но също така и да се придържат към определен начин на живот.
10 съвета за това как да облекчаване на симптомите на алергичен ринит.
1. Разходка под дъжда.
Алергии трябва да обичаме лошо време. Заради дъжда победи прахови частици до земята и да направи въздуха по-чист.
Но не трябва да излизат на улицата веднага след дъжда! Изчакайте, докато не бъде напълно потапяне на земята и филтриране на въздуха.
2. Проветрявайте апартамента в определено време на деня.
Отворете прозорците не са безопасни за алергичен ринит. Но седне с мухлясала стая не е решение от двамата. Излъчването е необходимо, но само веднъж на ден и в определен час.
Градът е най-добре да го направите с 6 до 8 часа сутринта до транспортните потоци не са повдигнати прах. Вечерта, по-добре е да се запази затворени прозорци.
В селските райони, а напротив - трябва да бъде излъчен през вечерта, след 19 часа. Но преди да заспя по-добре да затвори прозорци, тъй като от 4 до 6 часа сутринта прашец летят във въздуха е много активен.
Сега в продажба има специални антиалергични завеси. Или можете да затворите прозореца с влажна марля.
3. спалня - не е място за прах и цветен прашец.
Необходимо е внимателно да се предпази от стаята, където спите, прах и цветен прашец.
Затова промяната в другата стая, не се въвеждат в дрехите на спалнята и улични не изсъхне прането навън.
4. Почистете апартамента облекчава симптомите.
С цялото ми желание да се ограничи домовете си от прах и цветен прашец от цъфтящи растения с добри намерения, тя няма да работи. Но все още поддържа ред и вакуум (или измиване) етажа трябва да са всеки ден.
Прахосмукачката трябва да бъдат закупени със специална антиалергична филтър, или при използване на конвенционални прахосмукачка прах ще мине през нея и да се напръскат целия апартамент.
Необходимо е също така да се вакуум всички дивани и столове.
Най-добре е, ако лицето страда от алергия, няма да участва в събирането на реколтата.
5. Долу ръцете на определени навици.
По време на обостряне на други алергии вещество влоши само болестта. Така че опитайте да не се пуши, да се избегне вода хлориран басейн и не използвайте декоративна козметика за очите (спирала, сенки за очи, очна линия, и т.н.).
Много внимателно, използвайте кремове и лак за коса. Те не трябва да влязат в очите ви.
6. От алергии - на почивка!
Можете да опитате да избягате от сезонни алергии. А именно - да отидете на почивка. Това не е необходимо да си купят билети до Северния полюс.
Достатъчно е да се отиде към морето или планината. За морето - защото вятърът духаше в морския курорт, често идва от морето и не съдържа цветен прашец. В планините като вятърът може да носи прашец не е над 1600 метра.
Друг голям плюс - това е чист въздух, свободен от автомобилната и индустриална мръсотия.
7. Прашецът може просто да се измие.
Какво е общото между шампоан и добър нощен сън? Повече, отколкото си мислите!
Цветният прашец е здраво нанася върху косата, пада на калъфка възглавницата, на която спите, и може да доведе до подуване на носа и гърлото.
Поради това, тези хора, които преди лягане измие главата си, спят много по-силни.
8. Слънчеви очила - добра защита.
Тези, които носят очила, е по-лесно да извършват цъфтящи растения-алергенните. Тъй като цветен прашец през тях по-трудно да се стигне до слизестата окото. Другият е по-добре в този момент да се носят слънчеви очила.
Превозвачите лещи лекарите препоръчват за времето движение, като носят очила, тъй като по това време на окото по-податливи на раздразнение.
9. Използване на обществен транспорт.
Колкото и странно да звучи, но в алергията е по-агресивен, отколкото в провинцията. Автомобилни изхвърлящи и отпадъчни компании правят прашец още по-активно. Ето защо, по време, да се въздържат от туризъм или колоездене. Използване на автобуса или метрото.
10. Дръжте прозорците затворени в колата.
Не отваряйте прозорците в колата и не по-ниски гюрука. Най-добре е да използвате климатика в жегата. Тя не преминава през филтъра вътре в порите на интериора на цветен прашец, а те се отлагат върху филтъра.
Инна Kurcheva,
Специално за "сам по себе си".
Свързани статии