В akvabaykinge съчетава елементите на водна аеробика и колоездене. Занятията се провеждат в басейна, оборудвани със специални мотори са ангажирани към гърдите си във вода. Поради съпротивлението на водата, от време на време се увеличава натоварването на мускулите, което е безспорно положителен ефект върху ненужно настроения. Ако не можете да плувате или се страхуват от водата - не може да оцелее, той не е противопоказание за практикуване akvabaykingom. Тези класове са подходящи за хора с всякакво ниво на фитнес, бременни жени и възрастни хора.
Повече обучение odnimpreimuschestvom е да се комбинират колоездене и дренаж масаж, който е фантастично за кожата, вие облекчаване на целулит и подкожна мастна тъкан. Почти никаква власт характерна болка и разходи, можете да намалите звука на корема, бедрата и задните части - "най-любимите" на жените райони. В хода на работа се определя от степента на натоварване, промяна на позицията на тялото (прави, и седнали, в наклона), който ви помага да се отървете от излишните сантиметри, и да направи кожата гладка и uprugoy.Vo класовете във водата. да не се чувстват толкова много топлина, като по този начин се избягват термично напрежение, за разлика от други видове фитнес, и по този начин могат да се справят с по-дълго и разбира се харчат повече калории. Проучванията показват, бременни жени и възрастни хора, за да се поддържа форма, въпреки здравословното състояние и възраст. В часовете намалява натоварването на гръбначния стълб, свързани с теглото на детето, или заболяване на гръбначния стълб. След раждането akvabayking ще дойда при вас в старата форма, а дори и да стане по-добре.
Подводен велосипед фитнес - не един от най-травматични форми на фитнес, да го защитава вашите стави, благоприятен ефект върху венозната и лимфната система е отличен начин за профилактика на венозна болест, както и всички водни процедури, по принцип. Както при всяко кардио упражнения подобрява функционирането на сърдечно-съдовата и дихателната система, увеличава издръжливостта, тя просто е необходимо в забързания ни начин на живот.
За съжаление, колоездене фитнес не се е явил или в Минск или в Беларус като цяло. Но ако се позволи на условията, тоест, има собствен басейн, лесно можете да го превърнете в личен фитнес център, оборудван с аква-велоергометър за обучение във вода. Купуване и инсталиране на подводни велосипед може да бъде без никакви проблеми.
Целият свят се опитва да - опитайте и вие !!
Свързани статии