Фактът, че такъв "voltizh" как да се поддържат във форма, за да останете на височина акробатично изкуство, и колко усилия и постоянство трябва да се инвестира, за да се постигнат резултати, Allfun каза Лена Петър - многократен шампион на Молдова и носител на международни състезания акробатика.
Лена, защо сте го нарисували акробатика, отколкото, да речем, художествена гимнастика?
Все още се учи в началното училище, аз бях на 7 години, а бъдещата ми учител по акробатика просто търсите трето момиче в нов състав. Ирина е избрал мен, е довело до един клас, и това ми хареса. В нашата форма на акробатика е "горна" и "ниски" момичета. "Долна" - за подкрепа, те хваща и държи "на върха", която трябва да бъде много малък и тънък, което съм.
Вие вече са разтягане на всички необходими данни?
Не, няма нищо. Всичко "от нулата". Имах добри мускулите и сухожилията, но без да може да седне на низ, или да се направят и други предмети. Това беше много болезнено за разтягане, аз няма да се скрие - струните не получават обратно е огъната.
"Долна" не се нуждаят от толкова много участък като "върха". И като цяло, всичко идва постепенно - и стречинг, и технологията. Обучението се подложим всеки ден след училище, с изключение на неделя, свободно време, просто не съществува.
На първо място, ние работихме в малко училище фитнес зала, а след това се премества в по-голяма стая, с добри условия. И сега, ангажирани в много лоши условия - в малката зала на 12 от 6 метра, които използват, за да бъде коридор, споделените басейни, "Младеж" и тенис корт.
Да, това беше затворен с една ръка и се обърна една малка стая, която се занимава с голям брой деца, така че ние имаме трудно. Стандартна стая трябва да са с размер от 12 до 12 метра.
Вашият екип - това е основната част на Молдова за този вид акробатика?
Да, ние сме в полза на Молдова Акробатика училище, и е работил в продължение на 5 години в състава. Първо, ние обучени Ирина Gogulenko, тогава Наталия Dyuzhinova, който ни учи да направи сложни елементи и Ирина Svitsky, което за нас е хореограф, така и за треньор. С тях, отидохме в различни състезания, многократно са били лауреати на международни конкурси, се превърна в петия на Европейското първенство, както и много пъти шампион на Молдова. И миналата година бяхме в Минск на Европейското първенство и спечели шесто място там.
Във всеки спорт, не без него. Струва ми се, че е необходимо, например, когато ние нямаме желание да се направи, и ние трябва да се някак си заедно. Тогава треньор само ще помогне. Той трябва да се чувства - кога да вика, когато съжаление.
И това се случва, така че можете за известно време, за да не го направят, и сте загубили оборудване, стречинг не е това? Както можете да дойде под формата?
Да, месеца на годината имаме почивка, а след това, разбира се, че е трудно да се направи наведнъж сложни елементи, но постепенно ние даваме на товара и да получите в работата си. Всъщност, всички спортисти има мускулна памет, както и елементите, които не са забравени. Ние имаме треньор в продължение на много години не правят, но, въпреки това, седнете върху низа, като багажник, и не е много трудно да се покаже прости елементи към тях.
Вашият екип има конкуренти в Молдова?
Да, откакто започнахме да се обучават в момента нашата структура, ние много често отидете в Тираспол за участие в конкурса, който също има трио от момичетата, с които винаги се конкурират. Понякога дори и това заслужава нас, така че ние имаме по-голяма конкуренция.
И това, което е връзката ви с другите момичета от екипа?
Много добър, Наташа и Арина 18 години, те са по-стари от мен в продължение на 4 години, а те винаги са ме третират като по-малка сестра. Те са взели далеч от училището, това се е случило, че ескортиран до къщата, дори и да е трудно. И сега те са за мен, като най-добри приятели.
Вашата позиция "отгоре" е най-опасни. Имало ли е момент, имате травма?
Да, след като това се е случило след дълга почивка. Ние подгрява и започнал да прави елемент. Използвах да се случи е, че ми беше казано да направи един от елементите, както и да взема и да направя още един. По това време аз паднах беше по същото дело. Нараняванията не са били, но аз боли нараня себе си. Имам много добра "дъно", те хванат във всяко положение.
Друг път, когато се чувствах много зле и го прави по-трудно елемент, летях с главата надолу, и момичето ме хвана, бях себе си изненада като паднах. Не дръжте и лети с главата надолу - това е много страшно.
Страшен само когато правите клетка за първи път, и все още е много важно да се доверите на треньора и на "дъното". Ако имате доверие, тогава няма проблем. Аз трябва да кажа: човек не трябва да се страхува от височини, защото е трудно да се преодолее този страх. Упражненията за акробатика якост не са толкова сложни. Има, например, елементът "voltizh", където "нисш" хвърлят "на върха" на височина от няколко метра. се изисква определена сила за тази позиция.
Как да се приземи?
Основното нещо - че цялото тяло е напрегнато, за чорапи, а след това ще трябва да се ръкуват с "по-ниска", така че те хванат.
Това означава, че тя трябва да се грижи да те хвана?
Да, но трябва да се уверите, че те са удобно да ме хванат, да се прави ", за да свали" и следвайте техниката.
На състезания този мат, които омекотяват падането. Но в обучение, ние правим всички елементи в първия салон - въже, което ви се поклони и подкрепа. И все още се обучават в една яма пяна, но тя не е на разположение във всички стаи. На първо място, ние започваме да се направи отвор в елемента, а след това на тепиха.
Снимката показва, че винаги ще са в клуба.
Да, ние винаги сте искали да работят в клубовете. Съвсем наскоро, ние не остави на конкурса.
На първо място, аз бях твърде висок и тежък за момичетата, които ме подкрепят.
И това се счита за тежко?
В този спорт - да. Има много високи изисквания, не трябва да има слой мазнина. Трябва да се поддържа диета, която не се получи по-добре и да растат.
Само не се яде след 18:00, с изключение на брашно и всички въглехидрати са: хляб, картофи, тестени изделия. И за растеж - Аз вече високо, аз трябваше да мисля за това и преди.
И това: в края на състезанието, в края на кариерата си?
Не, разбира се. Също така продължаваме да работят, учат и да се повтарят елементи, но без да ходи в конкурса. Ние работим на демонстрациите. Като цяло, плановете на нашия треньор да ми направят "отдолу", а аз също нямам нищо против. Мисля, че в моите спортната си кариера е все още предстои. Тогава ние просто вземете чисто нов "отгоре", но вече обучени и подготвени, защото момичетата са вече на 18 години, както и въпроси, акробатика възрастови също.
Какво смятате да правите в бъдеще?
Смятам да се запишат в спортен университет, аз знам, че ще бъда треньор: или акробатика или фитнес.
Чакаме "кора" господари на спорта. Въпреки, че ние отдавна защитава (майстор на спорта, които вече сме две години), ние с нетърпение очакваме да ни те тържествено ръка.
И това, което е необходимо, за да се превърне в господар на спорта?
Трябва да защитите програмата: за извършване на определен списък от елементи, да участват в международната конкуренция и да вземе наградата. И за да станете майстор на спорта на международното клас, трябва да се вземат на първия или втория място в европейските или световни първенства.
Ако сте имали шанса да се върне времето, бихте ли са отишли по същия път на спорта?
Да, но аз ще трябва да тренира упорито и да бъде в съответствие с строга диета, за да бъде по-малък и по-лек.
Свързани статии