Oooo. За съжаление, не мога да посъветвам, само за себе си да се направи изводът, че би било по-добре да не започват да пушат (((((всичко мисля да се хвърлят, и това е ужасно днес. Аз не искам да се загубят 42 размер. Въпреки, че чух, че цялото тяло по различни начини отговаря "се откажат от тютюнопушенето".
И мога да кажа, че когато не пуша една или две седмици - не Jora. Той може и ще превозват повече o_O
Аз също се откажат от тютюнопушенето (4 месеца), падна поради тази причина, теглото започва да се възобновява с огромен skorostyu.Kogda Пропуших отново остави само половината от наднорменото тегло, а останалата част в момента се опитва да прогони с алтернативен успех (((.
Качих 6 кг през това време, че не се пуши.
тютюнопушенето - това не е единственото нещо, което възпира апетита. защо да не отида за най-малко една дъвка, зелен чай. който и да е кисела храни идентичност обезкуражи! Защо отрова.
Харесва ми да въведе перспективата да живее в залата, аз се разболеят. И пак, аз се изкачи в хладилника със стреса. Бях отчаян, така че не искате да започнете отначало пуши, но сега го виждам аз единствената опция за контролиране на апетита. По принцип е възможно да се съчетаят успешно цигари и фитнес, които имат примери?
преди повече от година, за да се откажат от пушенето няколко пъти разочарован и пушени два или три дни, но след това може ostanovitsya.Za година отбеляза никакъв gramma.Bolee от шест месеца е ограничен в движение поради болки в гърба, този месец ще доведе до леглото, дори и тя загуби три kg.Otsyuda заключение, ние трябва да се яде по-малко.
Познати. Причината за всичко-скука. Ти научи себе си в продължение на години от тютюнопушенето почивка цигара. Тогава, предполагам, трябва да бъде сменена в почивки закуски :) Това е всичко. Остава само да излезе с зает, за да попълните формуляра "дим паузи". По-добре да не се върнем към тютюнопушенето.
Между другото, аз се откажат от пушенето по време на бременност. Той обикновено не носеше добавена. Но като се има раждане, когато се хранят същото не може да бъде, и аз бях много добре искам да пуша, непоносимо. В резултат на това само за една година хранене + 12кг!
Sport е добро. НО, ще трябва да излезе с хоби. Тук обаче жената на един и същ. Подобно на тютюнопушенето, веднъж на час, и да прекъсне всякаква дейност минути до 10. Но да не се яде и да не се пуши! и не пия :)
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии