Според статистиката, повече от половината от украинците имат страх от тишината, но не го знам. Когато остана сам в къщи, включване на телевизора или радиото, че "нещо на заден план се казва". Според психолози, с течение на времето тя може да се превърне в депресия или фобии.

Психолог Лариса Кухар. член на All-украински "Асоциацията на околната среда помощ" на първо съветва пациентите да се разбере, че няма човек в света, че нещо не се страхува.

Лариса Arkadievna причините, поради които хората имат страх от мълчание?

"Страхът от смъртта е човек на интуитивно ниво още от каменната ера, когато той слушаше всеки звук, от който зависи всичко живо. Тишината е тревожна и причинява усещане за опасност. Самотен човек е обречен. Други страхове и фобии могат да се развиват от страха от смъртта. Много и сега уплашен мълчание, което води до чувство на безпокойство, припомняйки самотата.

Може да си припомним един пример от моята собствена практика, когато един човек се страхува от мълчание?

Преди няколко години тя е работила с тийнейджър, който се страхува от мълчание. Той - от напълно нормално семейство с много традиции, които се спазват помежду си, те обичаха да прекарват свободното си време заедно и често отиде на пикник в гората. Човекът ми каза, че през зимата, ски и остана сам със себе си, започнал да се чувства страх от самота, гледане на тихо падащия сняг, който е слязъл от планината тихо. Всичко се случи така, сякаш във вакуум. Преодоля страха в рамките на няколко сесии. Човекът ми каза, че едно дете се страхува да умре, той остави безпомощен и без подкрепата на роднини и всички тези усещания той причинени мълчание, той започва да се страхува. Когато разбрахме причината за страха, а след това се промени отношението си към тишината. След още една екскурзия до момчето гора сподели новата си чувство за мир и спокойствие, като основа за нещо ново и светло. Чувството на страх е някакъв хубав малък и безпомощен, някъде дълбоко в себе си, и бързо отстъпи място на чувство на радост и щастие, което е получил от чист въздух и слънчева светлина филтриране през клоните на дърветата, осеяно със скреж.

Какво друго, което трябва да се преодолее страхът на мълчанието?

Ако разберете, че няма нищо страшно се случи, страхът ще се проведе по време на мълчанието. За да се преодолее страховете на децата по-лесно, отколкото възрастните. Децата са по-емоционални и по-лесно "ключ" от един към друг, но "да се чете" страх от възрастни и често ги приватизира за себе си. Поради това, че детето е почти изцяло зависима от етапа на възрастни, особено в ранните години. Детето трябва просто да се успокои и не забравяйте да се каже, че е имало общо нещо, че не е страшно, но ние не сме очаквали, така че да ни изплаши. Ако едно дете е уплашен животно, което трябва да се критикува, когато едно дете, като каза, че кучето или котката да правя грешно, уплашен дете. Той бързо се успокои бебето. Тя е по-трудно да се преодолее фобии при възрастни и пациенти в напреднала възраст, тъй като те вече са установени възгледи за живота и променят отношението си често е трудно.

Смята се, че хората, които упражняват имат по-силна психика, защото винаги работят физически.

В действителност. Всеки стрес, физически и интелектуален, отвлича вниманието от мисли за самота. Да, спортисти страдат по-малко заради страхове. Също така - селяните, защото те са ден и нощ, ангажирани в селското стопанство. Те почти винаги имат време да се мисли за техните страхове. Но ако всички едно и също лице има страх от тишина и уединение, необходимо е да се измисли нещо да се направи. Присъединете се към спортната секция, отидете да се научите да танцувате, отидете на басейн, да се присъединят към инициативата, да стане доброволец и да присъстват на дома на децата и рак център, където винаги има нужда от помощ. Помогнете на безпомощен съсед. Ако това не помогне, тогава е по-добре да се обърнете към психолог и да присъстват на специални обучения.

Дизайн, който programuvannya: YonaStudio