Задръжте 5 начина да се отървете от такива недоразумения, като акне.
P odrostkovye акне - това е факт от живота, която е лесно да се приеме. Но когато си възрастен и акне е все още там, той се подразни. В САЩ, например, над 40% от възрастното население страда от акне, което понякога скачат по брадичката, бузите и носа. Защо се случва това? Тук са най-честите причини за заболяванията и да се отърве от него.
1. Не използвате овлажнител
Може би смятате, че крем ще направи кожата по-мазна. Но това не е така, казва професор по дерматология в Медицинския център на Югозападния в Университета на Тексас Simal Десаи. Ако използвате podsushivayuschee средства, например, пени за лицето, тялото ви може да стимулира мастните жлези да се поддържа необходимата влага на кожата. В резултат на запушени пори, които допринасят за развитието на бактерии и акне.
Решение: Ако имате мазна кожа, купуват средства за 2-3% разтвор на салицилова киселина. Чувствителната кожа? Селектор означава с гликолова киселина. След промиване се използва овлажнител.
2. виновен Gadgets
3. Смятате ли, консумират много прости въглехидрати
Режим на хранене с много прости въглехидрати като бял хляб или сладки енергийни барове, може да подобри дейността на мастните жлези, "- каза експертът на здравеопазването дерматология Аднан Насир мъже. Едно скорошно проучване в Корея показа, че диета с нисък гликемичен индекс, в акцент върху пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, намалява появата на акне в 10 седмици.
Решение: откажат изцяло от хляба не трябва да: участниците в корейски учебни получавали до 45% от калориите от въглехидрати.
4. ли сте работохолик
Стресът може да предизвика много здравословни проблеми, включително и с повишено съдържание на кожата на лицето мазнини. Тревожност води до увеличаване на маркери за възпаление, наречени цитокини. което, от своя страна, увеличаване на активността на мастните жлези.
Решението: да се научи да се тревожи по-малко и да се отпуснете повече.
5. Вие имате лоша наследственост
Не сме наследили перфектна кожа. Генетични причини за акне - някои от най-често срещаните. С това почти нищо не може да се направи.
Решение: Направете една среща с дерматолог, той може да препоръча по-агресивно лечение, като например крем с антибиотици.
5 най-неудобно елемент, ДНК, добре, защо си толкова
. "Wholegrains, плодове и зеленчуци." - това не е да се намали количеството на прости въглехидрати, а по-скоро да се увеличи размерът на фибри.
Чудесен начин да се намали количеството на акне - чаша кисело мляко с лъжица за всяка двойка от трици за през нощта. След една-две седмици, кожата ще стане по-лесно.
Въпреки, че ако имаш мазна кожа, трябва да се ходи като тийнейджър и като възрастен. Крем с антибиотици - не най-полезното нещо, което може да получи нашата кожа.
През нощта, кисело мляко и трици. Използвате ли си съвети.
Аз в името на здравето, чиста кожа в много отиде by..bud проблем. Но в нашето семейство остро въпросът не си заслужава. Обрив редки случаи. И аз не мога да си представя ситуация, в която съпругът изпи нощ кисело мляко и трици иззети. Жертвата, че не е съгласен с това. Той е готов да се толерират кремове и лосиони, които имам го сервира сутрин, но не и билкови диета за една нощ.
Свързани статии