Аюрведа вярва, че зрението се влошава в резултат на претоварване, стрес, липса на почивка и храна
Drishti Dosha - името на дефектния визия в Аюрведа. Възраст, свързани с дефекти могат да доведат до проблеми със зрението. проблеми Vision също могат да бъдат причинени от различни фактори, като например нервна увреждане, диабет, прекомерна пушене и пиене. Има много начини за подобряване на зрението чрез Аюрведа. Йога и пранаяма и подобряване на зрението. Въпреки това, от ключово значение за подобряване на вашата визия играе една добра диета.
Диета допринася за подобряването на
Няма съмнение, че една добра диета подобрява зрението. Ябълки и грозде се смятат за добра храна за изгледа. Спанакът подобрява нивото на хемоглобина, което също помага за подобряване на зрението. Морков и сок от краставица е много полезно за подобряване на зрението. Освен това, добри източници на витамин А са продукти като ряпа, домати, портокали и дати. Можете също така да ядат бадеми всеки ден, за да подобрите зрението и намаляване на психически стрес.
Други аюрведа методи за подобряване на зрението
- Ежедневно консумират кардамон смес семена 1 супена лъжица мед. 2) Сок аюрведа билки и чесън също могат да помогнат за подобряване на гледката. 3) Разтрийте малко количество разтопено масло в стъпалата на краката, за да се подобри зрението. 4) йога и пранаяма и подобряване на зрението. 5) Използвайте няколко капки мед, топено масло или сусамово масло за подобряване на зрението.
Triphala - много мощен медицина за здравето на очите, особено замъглено зрение. Този инструмент също така предотвратява развитието на катаракта. Измийте очите с вода, към която по-рано се добавят Triphala прах. Това ще ви помогне да се излекува болести на окото и подобряване на зрението.
Аюрведа предлага медитация върху пламъка на свещ, с цел подобряване на зрението. Трябва да промиете окото с вода дневно. Научете се да даде очите си почивка, особено ако работите много пред компютъра.
Упражнения за подобряване на зрението
1) Затворете и двете очи много здраво, а след това ги отвори наведнъж. Почувствайте напрежението. Отворете си очите и се огъват на веждите. Повторете няколко пъти на ден. 2) Вдишайте, погледнете надолу, а след това мига 10 пъти. Завъртете очите бавно и равномерно във всички посоки. 3) На няколко пъти на ден, затворете очи. След това се загрява ръцете, като ги търкаше заедно. Нанесете топлите ръце поради затворени очи. Той отпуска нервите и увеличава циркулацията на кръвта. 4) Опитайте се да "слънчеви бани". Движете главата си наляво-надясно, за да се възползват очите. Въпреки това, никога не гледайте директно към слънцето.
Wise за възстановяване на зрението
Пран Wise (живот мъдро). Този мудра подравнява енергия в тялото. Нанесете живот мъдро щандове за изтощение и умора. Също живот мъдро подобрява зрението, помага при лечението на различни очни заболявания. Мудра е полезна за хора, нервни, премахва сънливост. Позиция: анонимни подложки, палеца и кутрето са свързани, а останалите пръсти свободно изправени. Изпълнете този мъдър от 40 минути на ден наведнъж или на части - 10, 15 и 20 минути.
твърдения видите
себе си измислям утвърждения като: "Аз съм магнит, който привлича от околната среда" здравите клетки ", които са мощни потоци нахлуха в очите ми, и да замени" болни клетки ", а създаването на нови напълно здрави очи." С добро въображение и добра подготовка (проучване при здрави очни изображения, за да знаят - Какво е) се чувства "Environmental поток от енергия," силно "минава" през очите, и "излиза" от другата страна на задната част на врата му.
Ghee Ghee да видите
В Аюрведа в много проблеми с зрението препоръчва заровят очи топено масло (изяснени масло). Инсталиране в очите, че не винаги работи, тъй като тя замръзва. Поради това, можете просто да действа - за да наберете гхи пръст и се криеше зад капака на клепача и масаж. Маслото ще се стопи бързо, дори и тези зърна, от които се състои. Излишъкът ще тече. Вие не може да изтрие - масло ще се изгладят бръчките под очите. В Аюрведа, се препоръчва да се използва за заравяне Ghee смесен с Triphala и възраст по мед гърне (времето не е указано).
Питта е отговорен за зрението
Според Аюрведа, е отговорен за визията на един от под-доши Питта - Питта Alochaka. Той се намира в тъканите на окото - ретината, леща, цветно зрение клетки, зрителния нерв. Питта Alochaka разстройство може да се прояви като конюнктивит, блефарит, глаукома с постепенно увеличаване на вътреочното налягане, появата на плаващи точки пред очите (гаф - DST). Когато катаракта Капха излишък се натрупва в обектива и да се създаде ситуация, в която тревожи Kaphu Пит в обектива. Излишният Tedzhasa (тънък психическа енергия) води до изгаряне Odzhasa (жизнена сила) в лещата на окото, и Капха се натрупват в тях, ги прави тъп, непрозрачен и недостъпни за светлина. Светли очи, добра визия, жизнеността на окото говори за балансиран Alochaka-Пит. Дисбаланс води до загуба на зрение, очни заболявания. Емоции като гняв, ярост, омраза, да доведе до влошаване на Alochaka Пит. дразнене на очите може да бъде причинено от сухи лигавиците на очите поради излишък вълна или висока киселинност поради излишък Питта. Освен това, тъй като окото е тясно свързана с черния дроб причинява дразнене може да бъде прекомерно натрупване или стагнация Питта в черния дроб.
Заради проблема с очите - често - Alochaka дисбаланс Питта (питта под-отговорен за нормалната работа на очите и е в главата), тя работи добре главата охлаждане с всякакви средства - дори шампоан с охладителни инсталации.
Подобряване на зрението (включително гаф) - пълен преструктуриране, подобряване на обменните процеси в организма, но в този случай, тялото ще бъде в състояние да направи това незначително по отношение на неща като помътняване на оцеляване в стъкловидното тяло.
анасонови семена, за да видите
Всички аюрведа източници показват положителна око действието на анасон семена. Triphala разтвор за измиване на очите. Препоръчва се също лосиони - овлажнява плата във воден инфузионен Triphala и пуснати на окото (след промиване с лъжица). Задръжте за 10 минути.
Рициновото масло за зрението
Рициновото масло е прост и много ефективен инструмент за дразнене на очите. Стича в очите преди лягане по една капка от рициново масло и втрийте малко рициново масло в стъпалата на краката (не забравяйте да носите стари чорапи, за да не цапа чаршафите).
Розовата вода за очите
Изплакването разтвор бързо се изкачва водата ще премахне всяко дразнене. Брейвс използвани неразреден розова вода, продавани в магазините аюрведа в магазини азиатски стоки. За да се избегне се шок - Вземете 25-30 мл дестилирана или пречистена вода, се добавят 5 капки чист розова вода и изплакнете очите с този разтвор се използва пипета, напоени превръзки или чаша промивка. Водата не трябва да бъде твърде студено или горещо. Ако има неприятно усещане - това изплакнете с чиста вода. Розовата вода се препоръчва дори ако катарактата - микс 1 ч.л. розова вода 1 чаена лъжица прясно лимонов сок. Капково 10 капки във всяко око. Розова вода също така подобрява състоянието ако тъмните кръгове под очите.
Изплакване със студена вода
Рано сутринта, когато вид измиване на устата със студена вода и пръски със студена вода в същото време в откритите очите. Традиционно се смята, че когато се поръсва със студена вода на очите му, за да се запази водата в устата. Това ще се удвои охлаждащ ефект и да се весели очи освежени и ясно.
Ако очите са раздразнени и сърбеж
Успокоява дневния прием на женско биле прах и jeera (кимион). 0.5 TSP всеки ден с 1 ч.л. мед. Разтваря се в устата без вода.
Куркума за зрението
Сварете 2 ч.л. куркума 1 л кипяща вода. Прецедете и го оставете да се утаи. Използвайте горната част без vzmuchivaya решение. Wet избършете и без изстискване се прилага за очите, или в изплакване супена прилага за очите, мига в разтвор. Не изплаквайте.
Когато се препоръчва възпаление на очите, за да се подготви праха: да пусне корени куркума поставете този обратно в голям лимон (уверете се отвори по-рано). След 2 седмици, извадете корен напоена с лимонов сок, сух и фино Peremel. Повдигнете капака и поставете възпалени очи към праха, леко втриване. Обещавам, че ще бъде върнат обратно след 2 дни очи. По-бързо, без да чака в продължение на 2 седмици, с възпалени очи и да препоръча една и съща куркума на прах - прилага паста (на водна основа) върху лигавицата на окото. Задръжте 30 минути изплакнете с топла вода. Може да се прилага на очната тъкан, напоена с разтвор на куркума и ги напълни.
Копър, за да видите
Очи, уморени на напрежението, и изплакват инфузия на копър. 0.5 TSP ври в чаша с вода, за да се намали обема на половина. Използва се като капка. Умората и стрес изплакване вода лавандула -1 капка лавандулово масло 0.5 L вода, разклаща се добре. Прилагането на очната тъкан, напоена в разтвора.
Аюрведа означава с възпалени очи
При възпаление на окото за смазване на главата в продължение на 20 минути след състав - трия лук, добавете 1 чаена лъжичка черен пипер и макови семена, предварително накиснати в 0.5 чаша мляко. Изплакнете с топла вода.
Аюрведа е за очни заболявания
В последната статия разгледахме, че Аюрведа препоръчва за лечение на късогледство. Сега нека да се анализира какво аюрведа препоръки могат да бъдат полезни в други болести на окото.
Аюрведа е катаракта. Когато катаракта (под формата на дългогодишна) помага само хирургично отстраняване. Катаракта Аюрведа препоръчва много изгаряне формулировки. В Аюрведа препоръчва смес катаракта 2 TSP сок от лук, 2 ч.л. мед два грама камфор. Да се съхранява в запечатан контейнер. Налага на лигавицата на очите, преди да си легнете. Разтваря катаракта. В ранния етап на катаракта добро измиване ефект розова вода - 1 чаена лъжичка 1 чаена лъжичка пресен сок от зелен лимон.
Аюрведа за трахома. Когато трахома в Аюрведа препоръчва такъв състав: 10 г от куркума, 3 гр стипца 10 г розова вода. Mix, оставя се да престои в продължение на няколко часа. Щам. Използва се като капки. Той обещава бързо възстановяване.
Аюрведа за глаукома. Глаукома - това повишено вътреочно налягане се причинява от натрупване в стъкловидното Капха (вискозно вещество във вътрешността на очната ябълка). За да премахнете напрежението на очите, изплакнете им отвара от Triphala, то допринася за нормализиране на вътреочното налягане. Тъй като глаукома е следствие на различни заболявания, би било добре да се определят - какво точно. То може да бъде диабет, хипертония, и висок холестерол. Елиминирайте нужда да се основното заболяване. Главна - е натрупването на Капха и необходимостта да се следват режим на анти-Кафа. Ако глаукомата не се препоръчва вдигане на тежести или упражняване, които изискват голям натиск. При изпълнение на йога асани избягват обърнати пози като стойка на глава или рамо стойка.
Аюрведа капки за очи: «Isotine», «I-Fit», «Nidco-nōl». Някои от капчиците създава силно усещане за парене и, като следствие, прекомерна хидратация на роговицата. От гледна точка на Аюрведа, сълзене почиства и лекува очите и след това Udzha вероятно шампион slezoobrazovaniyu. Производителите препоръчват използването на спад на сутринта след хигиенни процедури, а вечер преди лягане.
Аюрведа препоръчва за възстановяване на зрението
Когато загуба обикновен зрение, затихване препоръчва дъвка смес от кимион (кимион) и кориандър, смесен с сурова захар. Смесете всички съставки в равни пропорции и вземат две супени лъжици сутрин и вечер. Всички компоненти са добре приведени в равновесие Питта.
Аюрведа Съвета на тъмните кръгове под очите
Тъмните кръгове под очите са добре отстранени доматен сок: вътре - заедно с няколко листа от мента, няколко капки лимонов сок и сол (не забравяйте, че доматен сок подобрява Пит). Външно - подготвя паста от 1 чаена лъжичка доматен сок, 0.5 TSP лимонов сок. Щипка куркума и малко брашно (за сгъстяване). Прилагане на паста в продължение на 10 минути. всеки ден. Същото действие произвежда закрепване салфетки накиснати в краставици или картофено сок. Резултатите ще бъдат видими след 2-3 седмици.
Аюрведа за мухите пред очите (гаф)
Мухите пред очите са различни - от microbleeds в окото, което се абсорбира добре, да cohered колаген, който на този етап на развитие на медицината не може да бъде изтеглена. DST (поплавък) - промяна в структурата, съставът на стъкловидното тяло. Когато DST отделни влакна в стъкловидното тяло се сгъстяват и губят своята прозрачност.
Постенето лекува много заболявания. В някои случаи, мухите пред очите изчезнали след седмица на гладно.
Йога за възстановяване на зрението
Сурия Намаскар (Sun Обръщение) - един от най-добрите упражнения за укрепване на очите и за възстановяване на организма. Сурия Намаскар е най-добре ускорява Капха. Тя препоръча на 12 обиколки с много бързи темпове, 6 обиколки препоръчват за Вата (средният процент) и Пит - 1 кръг с бавни темпове, но това е най-добрият заменен от Чандра Намаскар (Moon поздрав).
Известен Shatkarma (прочистване практики) Trataka - практиката на внимателно съзерцание на обекта, който се развива силата на концентрацията, укрепва очите и зрителния нерв. Фокус е на пламъка на свещ, или по-добре - фитил. Смята се, че чрез практикуване Trataka пламък свещи рициново масло, очите могат да се възстановят и да подобрят зрението. Лампа на Ghee също работи добре. За производство на лампата, да малък съд, поставете фитил (или памук тампона) и се изсипва рициново масло или Ghee. Вълна трябва да бъдат изработени от естествен памук - синтетичен изгаряне в един миг. Фитилът не трябва да бъде прекалено дебел. Нанесете малко масло на върха на фитила и я запали. Поставете лампата на разстояние 50-75 см от очите, ако носите очила, да ги премахнете и в рамките на 2 до 3 минути, без да мига, гледайки пламъците.
Психосоматични причини за очни заболявания
Късогледство - страх, нежелание да се види предстоящите събития.
Катаракта - хората не искат да виждат в бъдещето (повечето от приближаването старост, тъй като той иска да хвърли було), че очите му и затегна воал.
Аюрведа вярва, че зрението се влошава в резултат на претоварване, стрес, липса на почивка и храна.
Vision работи предимно Alochaka питки. За да събере Alochaka питта в баланс, Аюрведа препоръчва да се балансира на черния дроб (randzhaka Питта) и емоциите или чувство на доволство (садхака Питта).
Аюрведа също обръща внимание на разпределението на нервосекреторната (tarpaka Капха). Те спомагат за поддържане на баланс, охлаждане на очите и смазва органа на зрение (прана ЗДДС). Ако tarpaka кафа е слаб, недостатъчно смазване. Това се отразява на други два фактора Аюрведа - Alochaka Пит и прана ЗДДС.
Ако имате проблеми със зрението и очите ще бъде полезни такива аюрведа препарати: Livomap, Triphala, Амрит Бубурет Chyavanprash, Лив 52.
Аюрведа съвети за диета и начин на живот
1) Използване аюрведа препарати като rasayanas.
2) Яжте много покрай добра термична обработка на зелени зеленчуци и моркови.
3) Добави към вашата диета повече от сладки, сочни плодове, които съдържат бета-каротин.
4) приготвяне на храна с ayurvvedicheskimi подправки: куркума, кимион, кориандър и Шамбала.
5) Следвайте аюрведа ежедневие, лягам рано и да се събуди рано.
Аюрведа упражнения за очите от текста Чарака Самхита:
1) Easy Touch: затворете очите си и ги сложете на пръсти. Сега внимателно преместете пръст върху клепачите в посока от вътрешния ъгъл на окото към външната страна. Правете това в продължение на 1-2 минути сутрин преди ставане.
2) Изплакнете окото. Затвори очи, леко ги изплакнете с вода. Температурата на водата трябва да е малко по-ниска стайна температура. Докато вие се изплаква очите, да си устата с вода. Това помага да се поддържа баланс между очите (Alochaka питки) и околоочна зона. Водата се нагрява бързо в устата. Когато той се загрее, плюе го и вид в устата си пресен. В идеалния случай, трябва да изплакнете окото, докато сте 10 пъти няма да се промени на водата в устата си. Това отнема около 10 минути. Можете да направите това на дневна база.
Свързани статии