Аз отдавна исках да отида в чужбина. И сега имам реална възможност, но аз съм ограничен от страх. Бях дори се страхуват да отидат купят билети да правя виза, тъй като няма да бъде в състояние да промени решението си и да се върнете всички (или поне една голяма част от сумата) за неуспеха на пътуването.
Страхувам се, че самолетът Паникьосах се, и аз не мога да се справят с него. Как може да се справи с пристъпи на паника и "се стегнеш" Не знам. И възможно ли е изобщо? Четох някъде, че това е невъзможно. И аз бях много страх от последствията: инфаркт, инсулт и т.н.
Също така е много се страхува да отиде далеч от дома. Аз не знам защо! Страхувам се, че ще бъде лошо, че може да умре, и т.н. Логиката е изключен напълно!
Възможно ли е да се спре атаката на пристъп на паника? Спрете го, ако той започне? Аз разбирам, че има нужда да се работи със специалист, но ако е възможно, моля, дайте някои съвети как да се преодолее страховете си сам. Имам много малко време да се мисли за пътуването, а след това и възможността да бъде отложено за неопределено време.
запишат
Ако ви разбирам правилно, сега имате страх от страх! Не се опитах да лети, но се страхуват. Най-вероятно като вас "замислена", както това се случва: не падне, не умират от инфаркт, но със сигурност ще попаднат в паника - вече сте подготвени за това!
Тъй като това е обучение, това означава, че можете да направите препарати точно обратното - за това няма пречки, различни от съзнателния ви воля. Ще вече са показали, че фактът, че иска този въпрос тук. Бъдете последователни - и действа от! Вие имате реална възможност да се подготвят за събитието по съвсем различен начин, но трябва почти никакъв шанс да спре без никаква подготовка вече разработват атака (това е възможно, но се нуждае от обучение последователно и на пълен работен ден в реалния свят).
Сега на въпросите по темата: това, което е необходимо е да се извърши операция за корекция на очите? Това беше направено с цел подобряване на мнение, или с цел да се премахне ochkovlinz. Във втория случай, операцията е по-скоро естетически характер: без очила красиви, отколкото с очила.
Какво е необходимо да отидете в чужбина? Това е необходимост или любопитство? И колко силно желанието ви?
Какво е необходимо да посещавате по улицата? Вие не работи? Как е животът ви?
Как да променя живота си, ако се отървете от всички страхове? Опитайте се да се визуализира на ситуацията в целия си блясък!
Добре дошли Мила! За да се справи с пристъп на паника е възможно, и да го спре в никакъв случай след 20-40 минути за себе си физиологични причини (освобождаване на невротрансмитери в големи количества не може да продължи неопределено време, и тяхната наличност е изчерпана). И шанса от смърт от защитената територия, незначителен, за да умре в самолетна катастрофа. Добрите препоръки първична помощ в РА са на PsyOnline сайт. И все пак, бих препоръчал да се свържете с nervopatologu и психотерапевт индивидуално изберете средства (транквилизатори, антидепресанти) и работи през страховете си от пристъпи на паника. Добре е, че има такъв стимул като пътуване, дори ако това ще ви помогне да промените живота си към по-добро и да се отърве от нежеланото състояние пълноценен живот на.
запишат
Ростов - по - Don
запишат
И с пристъпи на паника и агорафобия, че е възможно да се работи. Но това е за съжаление съветите тук няма да помогне. В краткосрочен план стратегическа терапия разработила специални протоколи, за да работи ефективно с тези проблеми. Днес той е един от най-добрите начини е да решава такива проблеми. Прочетете книгата "Не бой. Паника. Фобия". J. Nardone. Аз също да използвате тази технология.
запишат
Свързани статии