Защо да използвате превръзки?
Ако видите боксова круша и имате желание да я излее цялата натрупана негативна енергия, не забравяйте да носите ръкавици преди, трябва да се грижи за сигурността. Трябва правилно zateypirovat ръце, а не с цел да не се откъсне деликатната кожа на юмрук, а просто да не ги наранят, и дай Боже, не се съборят.
С какво е най-добре да се започне?
Да започнем с правилният подбор на превръзката за поставяне на лента. В момента не е необходимо да се измисли колелото, има много производители на професионални бинтове, използвани за такива цели. Въпреки това, само по себе си бинтове има някои изисквания, които са желателно да се спазват. Превръзката трябва да притежават желаната степен на еластичност на структурата на превръзка трябва да се простират само с няколко милиметра. Тя не трябва да бъде прекалено гъвкави, защото Четка в компресирано състояние е твърде смачкване. Превръзка не трябва да бъде много трудно, то е значително усложни процеса на юмрук компресия. И в първия и във втория случай ясно, увеличава риска от нараняване.
В момента могат да бъдат разделени на два основни области на поставяне на лента на ръцете - и професионално управление. Всяка област има свои собствени чипове и функции, но цялостния процес е много подобна. Плюс това, има някои елементи, в зависимост от спорта, независимо дали това е бокс или ММА. В края на краищата, разликата в ръкавиците не е бил отменен. Когато бобината е важно да се оцени колко здраво и твърдо постави превръзка. Превръзка не трябва да се прехвърля с четка, но трябва да е добре да го издърпайте с юмрук. Най-уязвимата част от ръката - палецът метакарпална главата и китката съвместна - увити най-внимателно.
За процеса на обучение там са много удобни бинтове, със специален контур за палеца и велкро в края. Дължината на тези превръзки варира от 3 до 5 м, а основната намотка техниката е "напречно". Много спортисти по време на ликвидация с помощта на така наречената подложка - специален тампон (образуван от една и съща превръзка, сгънати по няколко пъти), което се наслагва над юмрук кокалчетата за допълнителна защита на ставите и поразително повърхността. Въпреки това, някои от разходите на процеса на обучение и без да падне.
И за правилното процеса на поставяне на лента ние се обръщаме към най-известния cutman UFC - Яков "Stitch" Duran.
Процес лента обучение превръзка с помощта на клавиатурата:
Процесът на обучение лента превръзка без подложка:
За професионално поставяне на лента се използва нееластични памучни превръзки - те са изработени от естествени материали и затова диша. Те перфектно абсорбира влагата, без да вредят на ръкавицата, и почти не пречат на притока на кръв. За полагане допълнително фиксиране с помощта на самозалепващата се лента на различни ширини, специално положени в няколко слоя.
Полагане teip професионален боксьор.
Полагане teip за ММА боец.
Как да запазим превръзките?
Накрая бих искал да дам някои внимание бинтове съхранение. X раневи превръзки трябва да бъдат сведени до минимум форма - особено след битка или обучение, когато те абсорбират потта. В този случай, те могат да бъдат точно и плътно навивам и се оставя да изсъхне в тази форма - и те ще изсъхне и да придобие първоначалната форма.
И най-важното, победи контузии, и да се грижи!