"Дръжте главата си в студа, краката топло," - казва поговорката. За да успокои горещите глави отдавна препоръчва студен душ.
Горещи вълни, прилив на кръв в главата, така познати на хората, които са най-остри емоционални реакции - сигнал печалба "специални доставки на" емоционалните центрове. Охлаждащият усещане в главата, в действителност, е несъвместима с турбулентни емоции. След установяване на реалната понижението на температурата на главата по време на хипнотичен сън, Шулц предложи формулата на самовнушение:
челото леко хладно.
Емпирична формула съдова спокойно:
топлото тяло (спокойна и приятна, тежко и топло, меко и топло)
Самовнушение на прохлада в челото се реализира, обаче, е много по-трудно, отколкото на топлината, а често и почти недостижим. Продължават да съществуват в него не е необходимо. Запазва се тенденцията за съдови спазми с главоболия по-добре да се откаже от него, да бъде заменен с друг:
Лицето ми е спокойна, топла,
бузите меки, топли,
(Това е, разбира се, на случаите, когато вместо "главата на студено, краката топло", трябва да се следват заповедите незабравима Гаргантюа: "Главата и крака по-топло да се крият и в останалата част на зверовете имитират").
Йогите казват, че сърцата на естеството на чистокръвни коне: своенравната и плахи. Със сърцето, казват те, трябва да се третират с уважение и леко, нежно го убедя, но не побойник: това не е някакъв вид на черния дроб с естеството на мулето, на който можете да крещи.
Е, ако сърцето ти знае опитен лекар, личен Вашия лекар. Ако има проблем (да речем, дефект или задайте ангина), свържете се с лекар трябва да бъде силна.
Можете да си помогнете сами, и себе си, в пълно съответствие с предписание на лекаря. мускули освобождаване и за дишане, балансиране на психиката винаги е от полза за сърцето.
Свързани статии